BC35 / Cortos pero intensos / Nivel 2

Sergio Velázquez te trae una clase para los que disfrutan del equilibrio: mucho trabajo en zonas 2 y 3, pedaleando con control, y 7 estallidos breves de intensidad que te pondrán a prueba. La cadencia sigue el ritmo de una "M", con subidas y bajadas de velocidad que lo hacen todo más entretenido. Todo al ritmo de temazos noventeros y actuales que te van a enganchar durante los 45 minutos. ¡Ideal para sudar con flow!

BC89 / La pirámide disco / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez ha creado una clase con alma de discoteca. Vas a escalar una pirámide de esfuerzo mientras suenan clásicos de la música disco y temazos con ese mismo espíritu. Diversión, ritmo y un entrenamiento bien marcado que te hará sudar sin darte cuenta. ¡Ponte el maillot y dale caña al pedal con estilo!

BW34 / Música y vida / Nivel 2

Loren Boluda te acompaña con una clase perfecta para cualquier momento. ¿Estás feliz? ¿Necesitas soltar algo? Da igual cómo te sientas, la música está ahí para ayudarte a sacar lo mejor de ti. Aquí vas a entrenar con el corazón, canalizando emociones y dejándote llevar. Una clase para reconectar contigo a través del ritmo. ¡Ponte los cascos y dale play a tu energía!

BR74 / Andando en progresión / Nivel 1

Rubén Alonso ha preparado una clase perfecta para activarte sin complicaciones. Vas a caminar durante 50 minutos con tres progresiones suaves que te llevarán de menos a más sin que te des cuenta. Todo al ritmo de los éxitos de 2024, para que el paseo se convierta en un momento solo para ti. ¡Vamos paso a paso!

BT283 / El tumbao / Nivel 2

Pedro Ferrer te trae una rutina en el suelo donde lo vas a notar bien. Cuatro rondas, siete ejercicios y dos juegos de mancuernas (una más pesada, otra intermedia). Trabajarás pecho, hombros y tríceps, así que prepárate para sentir el fuego en la parte superior del cuerpo. No te olvides de la colchoneta… ¡y a darle con tumbao!

BB124 / Piano piano / Nivel 2

Carmen Aibar ha creado una rutina donde la prisa no tiene lugar. Empezarás con movimientos básicos y poco a poco irás subiendo la dificultad. Todo con calma, suavidad y precisión. Porque ir despacio también es avanzar, y muchas veces… ¡llega más lejos quien sabe esperar! Una clase para cuidarte y disfrutar del camino.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC2 / Ave Fénix / Nivel 2

Teresa García te invita a una clase muy especial, dividida en 4 bloques que te van a hacer sentir como un auténtico Ave Fénix. Dos bloques gemelos de trabajo interválico, un mini bloque de velocidad para oxigenarte y recargar pilas, y un final intenso para dejar los músculos bien activos. Todo con un mensaje claro: ¡renace, resurge y vuelve más fuerte que nunca!

BC78 / Quemagrasas Vol.4 / Nivel 3

Nacho Bosquet ha preparado una sesión potente, perfecta para los que buscan quemar grasa y disfrutar entrenando duro. Una clase interválica que mezcla intensidad, variedad y temazos remember que te van a poner los pelos de punta. Pedalearás fuerte, tanto sentado como de pie, y activarás tu cuerpo al máximo. Si te gusta sudar con ritmo... esta clase es para ti.

BW44 / Entre montañas / Nivel 1

Lorena Isasi te acompaña en una ruta entre cinco grandes montañas. Aquí vas a trabajar resistencia y fuerza con subidas que pondrán a prueba tus piernas y tu energía. A veces irás más rápido, otras veces con más carga, pero siempre con la meta clara: superar tus propios límites. Respira hondo, ponte cómodo y prepárate para conquistar cada cima.

BR35 / Series energéticas / Nivel 3

Loren Boluda te propone un reto rápido pero muy efectivo: 36 minutos, 9 intervalos, y una descarga de energía total. Ideal si hoy tienes poco tiempo pero muchas ganas de entrenar fuerte. Activarás el metabolismo, ganarás resistencia y quemarás grasa a tope. ¡Esos 36 minutos valdrán oro!

BT97 / Pack completo / Nivel 1

Carmen Aibar te presenta un entrenamiento muy completo, ideal si buscas trabajar todo el cuerpo sin complicaciones. Lo haremos en tres partes: tren superior, tren inferior y zona core. Más minutos de lo habitual, pero con ejercicios bien guiados y cuidados para que te sientas fuerte y equilibrado. ¡Un full body para que termines con una sonrisa!

BB89 / Espalda y diferente / Nivel 1

Ana Alonso te trae una clase de pilates que no es como las demás. Aquí vas a mimar tu espalda con movimientos suaves pero efectivos, combinados con ejercicios para otras partes del cuerpo. Irás alternando zonas, lo que hará que al final sientas que has movilizado todo de forma fluida y muy agradable. ¡Ideal para cuidarte y reconectar con tu cuerpo!

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BC48 / Música y vida / Nivel 2

Loren Boluda ha creado una clase que te va a acompañar, sin importar si estás pasando por un momento feliz o si necesitas liberar un poco de tensión. La música siempre está ahí para hacernos sentir mejor, para canalizar nuestras emociones y aprovecharlas al máximo. En esta clase, vas a usar la energía de la música para entrenar de manera genial. ¡Anímate a sentir la vibra y a entrenar con ganas!

BC68 / Aitana Tour Road / Nivel 3

Lorena Isasi te lleva a recorrer una de las marchas cicloturistas más emblemáticas de la Comunidad Valenciana. Vas a enfrentarte a 4 puertos de montaña que he disfrutado en muchas ocasiones. El Port de Tudons, el desafiante Confrides, el precioso Sa Creueta y el imponente Coll de Rates son los retos que te esperan. Cada subida será una oportunidad para superarte y dar lo mejor de ti. ¡Ponte las calas, ajusta tu bicicleta y prepárate para un desafío épico!

BW70 / Éxitos 2024 / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase dinámica, con ritmos asequibles y mucho trabajo en las zonas aeróbicas. En 42 minutos vas a disfrutar de una recopilación de temazos del 2024. Además, tendrás momentos de intensidad medida, ideales para mantenerte motivado y seguir avanzando sin agobiarte. ¡Con esta música vas a disfrutar y dar lo mejor de ti en cada minuto!

BT282 / Super core / Nivel 2

Unai Aguilera te trae un entrenamiento dedicado a tu zona abdominal y a la musculatura estabilizadora. Es fundamental para casi todo lo que hagas, tanto en tu día a día como en cualquier actividad deportiva. Para esta rutina necesitarás un par de mancuernas pesadas y, para mayor comodidad, una colchoneta. ¡Prepara tu cuerpo para fortalecer esa zona y sentirte más fuerte y equilibrado!

BB88 / Respira y conecta / Nivel 1

Magalí Pottier te invita a una clase más tranquila, ideal para relajarte, respirar y conectar contigo mismo. Aquí no hay prisa, solo el momento presente. Es una excelente opción si necesitas desconectar y enfocarte en tu bienestar, disfrutando de cada movimiento y cada respiración. ¡Siente la calma y la conexión en cada ejercicio!

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BC42 / The world of Hans Zimmer / Nivel 2

Unai Aguilera te trae una clase especial, llena de trabajo y momentos clave tanto de pie como sentado. Pero lo que realmente la hace única es la música. Vas a pedalear al ritmo de Hans Zimmer, uno de los mejores compositores de cine de los últimos tiempos. Esta clase temática está cargada de sus temas y bandas sonoras, ¡seguro que alguno te trae recuerdos! Además, te acompañará un reto, pero tendrás que abrir la clase para descubrirlo. ¿Te atreves a pedalear al ritmo del cine?

BC34 / Bella mía / Nivel 3

Lydia Expósito ha creado una clase muy especial llamada "Bella mía", pensada para un momento único que ahora quiere compartir contigo. Un entrenamiento de nivel 3, con 4 bloques que te pondrán a prueba de formas distintas. Con intervalos, progresión de esfuerzo, trabajo sentado y velocidad, y todo acompañado de música que te hará dejarte llevar. ¿Listo para un viaje hacia dentro y fuera de ti mismo?

BW25 / Desafío 2022 / Nivel 2

Lucía De Santos te trae una adaptación del Desafío Bestcycling 2022 para que disfrutes en tu elíptica. El Desafío es un evento lleno de energía, reencuentros y emociones, y esa clase, marcada por la alegría, la amistad y la pasión. Ahora toca que tú también lo vivas: un entrenamiento aeróbico de nivel 2 donde te retarás, te emocionarás y dejarás fluir lo que sea que mueva tu corazón.

BT281 / Gold's gym full body / Nivel 2

Pedro Ferrer te acompaña en un entrenamiento full body muy completo, con 4 rondas y 6 ejercicios. Necesitarás dos juegos de mancuernas, uno pesado y otro intermedio. Es una rutina de nivel 2 donde Pere te guiará con su estilo único, ¡te va a motivar a tope! Prepara el material y vamos a darle con todo.

BB123 / Mantra ciclista / Nivel 2

Carmen Aibar te trae un entrenamiento de movilidad que podría ser tu nuevo mantra diario. Esta rutina está diseñada para cuidar tus articulaciones y musculatura, con ejercicios específicos para complementar tus clases de ciclo indoor. Es más corta de lo habitual, pero muy fluida. Prepara tu colchoneta y deja que el cuerpo se relaje, ¡es hora de disfrutar!

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BC79 / Éxitos del 2024 / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase dinámica y variada con una recopilación de temazos del 2024 que te harán disfrutar cada minuto. Un entrenamiento controlado, con ritmos asequibles, muchas zonas aeróbicas y momentos puntuales de intensidad bien medida. 46 minutos para moverte, sentirte bien y pasarlo en grande. ¡Dale al play y a pedalear con ritmo!

BC119 / Siéntete orgullos@ / Nivel 3

Pedro Ferrer ha preparado una clase muy especial: una que, cuando la termines, te hará sentir orgulloso. Será como subir una gran montaña, avanzando por 7 etapas hasta llegar a la cima. Empezarás fijando objetivos y arrancando con energía, avanzarás con motivación, superarte momentos de esfuerzo con disciplina, te apoyarás en la resiliencia y, cuando menos lo esperes, ¡habrás conquistado la cumbre! Luego, toca celebrar y agradecer todo el camino recorrido. Porque lo importante no es solo el destino, sino todo lo que aprendes en el proceso. ¿Listo para sentirte increíble?

BW33 / Energética / Nivel 2

Loren Boluda te da la bienvenida a una clase llena de energía. Durante 40 minutos, te moverás en el trabajo aeróbico con picos de intensidad que te harán desafiarte a ti mism@. Dos bloques que van de menos a más, con una selección musical brutal que te hará avanzar sin darte cuenta. ¿Listo para soltar energía y disfrutar? ¡Vamos a por ello!

BR46 / Caminando por los 70 / Nivel 1

Roberto Jiménez te lleva de paseo por los años 70 en una clase sencilla y efectiva. Alternaremos caminar y caminar rápido en tramos de 2 y 6 minutos durante 70 minutos en total. Una sesión perfecta para moverte a buen ritmo mientras disfrutas de una banda sonora que te transportará a otra época. ¡Ponte en marcha y a viajar con la música!

BT280 / Brazo alterno / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone una sesión de fuerza sin impacto, enfocada en el tren superior. Vas a trabajar bien bíceps, tríceps y hombros en 4 rondas con 5 ejercicios clave. Solo necesitas un par de juegos de mancuernas (ligeras y medianas) para adaptar la intensidad a cada movimiento. Si ya lo tienes todo listo… ¡a darle caña a esos brazos!

BB122 / Estira y aguanta / Nivel 3

Elena Sánchez te trae una sesión intensa de estiramientos que pondrá a prueba tu movilidad y resistencia. Aquí no solo se trata de estirar, sino de mantener, respirar y dejar que el cuerpo encuentre su mejor versión. Una clase que te hará sentir más ágil, más fuerte y con mucha más conexión contigo mismo. ¡Atrévete a aguantar y disfruta del resultado! 

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BC46 / Reboot up / Nivel 2

Lucía de Santos te trae la clase perfecta para darle a tu cuerpo ese chispazo que le falta para volver a entrenar con ganas. Son 5 bloques con 5 retos diferentes: empezamos con una parte sencilla y motivante para calentar motores, y luego subimos poco a poco el nivel hasta sacar lo mejor de ti. Si sientes que necesitas un empujón para salir del letargo y volver a la carga, ¡esta es tu clase!

BC70 / Viaje flamenco / Nivel 3

César Bosquet te lleva de viaje por el mundo del flamenco en una experiencia única sobre la bici. Primero, sentirás el ritmo, luego aprenderás a moverte con él. Seguirás explorando sus raíces, hasta que, sin darte cuenta, estarás completamente inmerso en la intensidad y la emoción de esta música. Y como buen fin de fiesta flamenca, el cierre será espectacular. Aunque es una clase de nivel 3, el recorrido es fluido y llevadero, así que atrévete a vivir esta aventura con nosotros.

BW3 / Tormentas y ciclones / Nivel 3

Lydia Expósito ha preparado una clase dinámica, potente y llena de "tormentas y ciclones" que te pondrán a prueba. Súbete a tu elíptica y prepárate para remar fuerte. ¡Vamos con todo!

BT279 / Lento pero pesado / Nivel 2

Pedro Ferrer te guía en una sesión de fuerza sin impacto, donde el lema es claro: lento, pero intenso. En 6 rondas trabajarás todo el cuerpo con mancuernas de dos pesos (unas pesadas y otras intermedias). Una sesión full body que te hará sentir cada repetición. ¡A darle con ganas!

BB102 / Flow y estiramientos / Nivel 3

Carmen Aibar ha preparado una clase intensa para mejorar tu movilidad y flexibilidad con un enfoque dinámico y mucho flow. Una combinación perfecta para soltar tensiones, moverte mejor y sentirte increíble. ¡No te la pierdas!

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BC76 / Generación Z Vol.2 / Nivel 2

Roberto Jiménez vuelve con la segunda parte de Generación Z, una clase donde el ritmo no para. Después de una buena puesta en marcha, te enfrentarás a tres tramos con velocidades muy marcadas y momentos de máxima intensidad. Prepárate para darlo todo mientras pedaleas con la banda sonora de una época que sigue sonando fuerte.

BC67 / ¿Nos marcamos unas series? / Nivel 3

Lorena Isasi te lanza el reto: una sesión intensa para poner las piernas a prueba y sacar lo mejor de ti. Vas a jugar con la fuerza y la resistencia hasta llegar al último bloque, donde las series se acortan, la recuperación también y la velocidad sube. ¿Te animas a darlo todo?

BW32 / Energy class / Nivel 2

Loren Boluda te espera para un entrenamiento en la elíptica que es pura fiesta. Música comercial, energía a tope y ese ritmo que te hará cantar, moverte y darlo todo. 40 minutos donde entrenar y pasarlo bien van de la mano. ¡Vamos con todo!

BR73 / El que corre y canta... / Nivel 2

Rubén Alonso te ha preparado una sesión que arranca suave y va subiendo el ritmo hasta que termines corriendo con toda la energía. Y lo mejor: con una playlist de música española que te va a sonar (y seguro que cantarás). ¿Listo para moverte y disfrutar a la vez?

BT96 / Juego de velocidad / Nivel 1

Carmen Aibar trae una rutina que combina trabajo de tren superior e inferior, pero donde las piernas van a ser protagonistas. ¿Cómo? Con un juego de velocidades que hará que sientas la congestión muscular como nunca. Cuatro ejercicios, cuatro rondas y solo necesitas un par de mancuernas (1-3 kg). ¡Dale caña!

BB122 / Crece / Nivel 2

Magalí Pottier te invita a una sesión donde el objetivo es simple: crecer. Vas a estirar la espalda, crear espacio entre las vértebras y alargar la coronilla para terminar con una sensación increíble. ¡Prepara tu colchoneta y déjate llevar!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC33 / Guetta y compañía 2.0 / Nivel 2

Lydia Expósito te espera en esta clase de música electrónica, con el inconfundible sonido del DJ y productor David Guetta. Un entrenamiento dinámico y variado que te hará trabajar y disfrutar a partes iguales. Prepárate para reencontrarte con temazos que sacarán lo mejor de ti.

BC118 / Para y repara / Nivel 3

Pedro Ferrer te presenta una clase para parar y reparar, dedicada a conectar con el momento presente y darle la importancia que merece. Cada pico de intensidad te llevará a una recuperación estratégica para reforzar esa conexión con el aquí y ahora. Una sesión corta pero intensa que te retará en cada uno de sus tres bloques.

BW55 / Generación Z Vol.2 / Nivel 2

Roberto Jiménez trae la segunda entrega de Generación Z. Tras una puesta en marcha que te servirá para entrar en calor y coger ritmo, llegarás a tres tramos donde pedalearás a velocidades muy definidas y enfrentarás momentos de intensidad creciente. Todo acompañado por una banda sonora que te transportará a unas cuantas décadas atrás.

BR34 / 45m enérgicos / Nivel 1

Loren Boluda te espera en esta sesión perfecta para cuando solo te apetezca moverte sin exigencias. 45 minutos caminando a buen ritmo, con música envolvente para desconectar de todo. Ideal para activar el cuerpo o recuperarte de entrenamientos más intensos. ¿Te apuntas?

BT278 / Pierna party / Nivel 2

Arantxa Martínez presenta este entrenamiento de tren inferior con 4 rondas de 5 ejercicios para lograr una buena congestión en piernas y glúteos. Necesitarás varios juegos de mancuernas y un punto de apoyo estable. ¡Dale caña a esas piernas!

BB87 / Mindfluness / Nivel 1

Carmen Aibar te guía en una sesión donde, además de mejorar tu movilidad, entrenarás la mente para centrar la atención y redirigir pensamientos. Reducirás el estrés y mejorarás la concentración con una meditación más larga de lo habitual, diseñada para potenciar los beneficios de la práctica.

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BC47 / Nivel 2 facilón / Nivel 2

Loren Boluda te trae una clase para divertirte y ponerte en movimiento al mismo tiempo. Con música comercial y súper divertida, este entrenamiento de nivel 2 te hará sentir que estás dando un paseo mientras trabajas. ¡Perfecto para esos días en los que quieres entrenar sin complicaciones y con una sonrisa!

BC1 / La teoría del círculo / Nivel 3

Teresa García te invita a descubrir su primera clase oficial, donde vamos a desarrollar la teoría del círculo respondiendo tres preguntas clave: ¿qué? ¿cómo? y ¿por qué? Te espera un entrenamiento lleno de ilusión, alegría y mucha diversión, con intervalos de intensidad y un final explosivo que pondrá a prueba tu energía. ¡Súbete a esta rueda de buen rollo!

BW69 / Estilos musicales Vol.3 / Nivel 2

Rubén Alonso te trae la tercera entrega de "Estilos musicales", donde en cada bloque disfrutarás de un estilo diferente. En esta ocasión, te esperan 3 bloques con 3 estilos muy distintos: house, indie y rock. Un entrenamiento controlado de nivel 2, con toques de intensidad en los finales de cada bloque para desafiarte un poquito. ¡Prepárate para moverte al ritmo de cada estilo!

BT277 / Latin power / Nivel 2

Arantxa Martínez vuelve a la carga con una nueva clase donde vas a darle caña al tren superior. Espalda, tríceps y pectorales son los grandes protagonistas de esta rutina que te hará sentirte increíblemente fuerte. Para este entrenamiento vas a necesitar un par de juegos de mancuernas: uno más pesado y otro más ligero, porque según el ejercicio, ¡cambiamos de ritmo! ¿Estás listo para darle todo?

BB101 / Espalda relaja / Nivel 3

Lucía De Santos te trae una rutina avanzada para trabajar la flexibilidad y movilidad de tu espalda. Con un enfoque en la activación dinámica, esta clase te dejará con la espalda relajada y llena de energía. Ideal para soltar tensiones y mejorar la movilidad de una de las zonas más trabajadas del cuerpo. ¡Tu espalda te lo agradecerá!

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BC28 / Mi gran noche / Nivel 1

Thais Plaza te trae el mejor recopilatorio para una fiesta épica. ¡Esta clase es la banda sonora perfecta para animarte y calentar motores antes de salir, o para esos días en los que necesitas un empujón de buena vibra! Dale al play y prepárate para moverte, bailar y divertirte sin parar. Entrenarás de manera suave y controlada mientras disfrutas de una dosis de energía positiva. ¡La fiesta no tiene límites!

BC49 / ¿Apuramos o pasamos? / Nivel 3

Laura Domingo te reta a trazar la línea entre el nivel 2 y el nivel 3 en dos momentos clave del entrenamiento. Y ahí, solo ahí, serás tú quien decida si apuras o pasas al siguiente nivel. ¿Te atreves a ponerte a prueba? ¡Vamos con todo, a darlo todo y más!

BW44 / Caminando en los 90 / Nivel 2

Juan Carlos Griñán te trae una clase de lo más divertida, ¡con un toque de los 90 en español! Si eres fan de la música en español y te gusta entrenar mientras disfrutas de los mejores hits, esta clase se va a convertir en una de tus favoritas. Diversión, variedad y un buen entrenamiento están asegurados. ¡Toca caminar al ritmo de los 90!

BT276 / Fueza excéntrica Vol.2 / Nivel 2

Arantxa Martínez presenta una rutina diferente de fuerza sin impacto. Cada ronda tiene un único ejercicio para que puedas trabajar al máximo y lograr una congestión muscular brutal. Es una clase full body que te va a dejar sintiéndote fuerte y enérgico. Necesitarás un juego de mancuernas de peso medio (y si tienes varios, ¡mejor que mejor!). ¡Prepara tus músculos para un entrenamiento que no olvidarás!

BB121 / Espalda y caderas agradecidas / Nivel 2

Carmen Aibar tiene la receta perfecta para que tu espalda y caderas se sientan agradecidas. Esta clase se centra en la movilidad y flexibilidad, y es ideal si eres ciclista o si pasas mucho tiempo sentado. ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! Trabaja esas zonas de forma profunda y saliendo de la clase sintiéndote increíblemente bien.

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BC78 / Alejandro Sanz / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase diferente y única. Hoy vas a pedalear a un ritmo más lento de lo habitual, ¡solo 40 rpms! Este tipo de entrenamiento es especial, no es algo común, pero ha sido probado y aprobado por amigos y compañeros, ¡y las sensaciones han sido brutales! Para acompañar este reto, y celebrando San Valentín, vas a pedalear al ritmo de Alejandro Sanz de principio a fin. Prepárate para un viaje único en el que lo disfrutarás mucho.

BC29 / Viaje a zonas altas  / Nivel 3

Dolo Bayarri ha preparado una clase que se divide en dos partes muy diferentes. Primero, vas a trabajar en zona aeróbica con un esfuerzo ligero y moderado, acompañado de música que te va a ayudar a activarte de manera fluida. Después, todo cambia: el ritmo y la intensidad se elevan, y vas a enfrentarte a intervalos de esfuerzo intenso. La música, como siempre, será tu mejor aliada para alcanzar esas alturas. Si te apetece entrenar con todo, ¡dale al play y no pares!

BW39 / Cc2 / Nivel 2

Laura Domingo te trae un entrenamiento corto pero controlado, ideal para esos días en los que el tiempo es justo. Perfecto para entrenar en momentos rápidos o para combinarlo con otra clase más corta. ¡Entrenamiento eficiente y sin complicaciones!

BR33 / 7x7 / Nivel 1

Loren Boluda presenta una clase sencilla pero efectiva. Con el objetivo de caminar y trotar a partes iguales, harás siete series combinando estas dos técnicas. Perfecta para iniciarte en el trote o para esos días en los que solo quieres entrenar de manera suave y controlada. ¡Ideal para mantenerte activo sin complicaciones!

BT95 / Ruta interactiva / Nivel 1

Carmen Aibar te trae una rutina interactiva centrada en el trabajo de piernas y glúteos, pero sin olvidarnos de los brazos. Vas a elegir si enfocarte más en tus piernas o en tus glúteos, según lo que más necesites. Con 5 ejercicios y 4 rondas, necesitarás un par de mancuernas de entre 1 y 3 kilos. ¡Tú decides cómo trabajar!

BB100 / Cuestión de equilibrio / Nivel 3

Ana Alonso va a ponerte a prueba con esta clase enfocada en el equilibrio. Trabajarás la activación muscular y la flexibilidad tanto en el tren superior como en el inferior. Un desafío para tu cuerpo que también te va a dejar increíblemente bien. ¡Equilibrio, fuerza y flexibilidad, todo en uno!

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BC46 / De todo un poco / Nivel 2

Loren Boluda te trae una clase que, como bien dice su nombre, tiene un poco de todo. En estos 42 minutos vas a moverte, disfrutar y desafiarte con un entrenamiento variado, divertido y técnico. ¡La clase se te va a pasar volando! ¿Estás listo para darle caña?

BC77 / Cronoescalada / Nivel 3

¡Prepárate para una auténtica aventura sobre la bici! Nacho Bosquet ha diseñado una experiencia brutal donde la resistencia, la potencia y la estrategia serán clave para conquistar una cronoescalada épica. Durante 45 minutos vas a sentir la emoción de una subida progresiva, con cambios de ritmo y un final explosivo que pondrá a prueba tu fortaleza física y mental. ¿Te atreves a llegar a la cima? Sube a la bici, ajusta la resistencia y siente la adrenalina. ¡Te esperamos en la cumbre!

BW24 / WalkHIIT / Nivel 3

Lucía De Santos te trae un entrenamiento que lo tiene todo: intensidad, ritmo y progreso. Con intervalos medidos y progresivos, este WalkHIIT te va a desafiar desde la adaptación a la carga hasta la sincronización con la velocidad. Ocho intervalos para que lo des todo, te retes y, sobre todo, ¡lo disfrutes a tope!

BT275 / Gold's GYM Vol.4 / Nivel 2

Pedro Ferrer vuelve con la cuarta entrega de esta serie de entrenamientos inspirados en el gimnasio. Toca darle caña al tren inferior, así que prepárate con varios juegos de mancuernas bien pesadas. Cuatro rondas con cinco ejercicios en los que mantendrás la misma carga para sentir ese trabajo profundo en los músculos. ¡A por todas!

BB99 / Movilidad express / Nivel 3

Carmen Aibar ha preparado la rutina perfecta para después de una sesión intensa de ciclo indoor. En solo 15 minutos, este clase te ayudará a soltar tensiones, mejorar la movilidad y sentirte increíblemente bien. Un reseteo total para el cuerpo y la mente. ¡Te va a encantar!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC77 / Tansformers Vol.3 / Nivel 3

¡Rubén Alonso te trae una clase que no va a dejar indiferente! Un equilibrio perfecto entre trabajo divertido y momentos que te van a dejar sin aliento. Con 8 bloques de 6 minutos, tendrás 48 minutos de puro disfrute. "Transformer" es todo sobre la transformación de 8 temazos súper conocidos, y en esta tercera entrega apostamos por la "vieja escuela". ¡A sudar y a disfrutar!

BC117 /5, 4, 3, 2, 1 / Nivel 3

¡Pedro Ferrer te reta con esta clase intensa! 5 minutos en zona 1, 4 en zona 2, 3 en zona 3, 2 en zona 4 y 1 en zona 5, repitiendo tres bloques que suman 45 minutos de pura acción. Aquí, el trabajo y la diversión van de la mano. Prepárate para llegar con toda la energía a cada bloque y sentirte increíble mientras trabajas al máximo.

BW29 / De buen rollo / Nivel 2

Belén Zomeño trae una clase de 40 minutos para esos días en los que el tiempo apremia pero no quieres perderte la diversión. Con música variada, intervalos movidos, braceo y cambios de agarre, ¡cada minuto de esta clase es puro buen rollo! Ideal para entrenar rápido, disfrutar al máximo y salir con una sonrisa.

BR45 / 1x1 / Nivel 2

Roberto Jiménez te lleva de la mano en este entrenamiento, ayudándote a progresar desde el trote hasta la carrera. Alternarás un minuto de carrera con un minuto de trote para recuperar fuerzas. ¡Te vamos a motivar al máximo con música variada y muchísima energía para que no pares hasta el final!

BT133 / ¿Nivel 2 o Nivel 3? / Nivel 3

Arantxa Martínez llega con una rutina que te hará sudar y sonreír. Con ejercicios de fuerza y algo de impacto, ¡vas a notar la transformación! Cuatro rondas, con los mismos ejercicios en las dos primeras y las dos últimas, para que los repitas con fuerza. No olvides tus mancuernas, porque vas a necesitar variar el peso en cada ronda. ¡Prepárate para superarte!

BB86 / Secuencias / Nivel 1

Elena Sánchez te va a guiar en este trabajo de movilidad y flexibilidad que vas a disfrutar a lo grande. A través de secuencias de ejercicios que fluyen con naturalidad, sentirás cómo cada movimiento se conecta y te deja un trabajo completo y satisfactorio. ¡Al final vas a sentirte increíblemente bien!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC75 / Frena, acelera y cambia de marcha / Nivel 1

¡Roberto Jiménez te trae una clase ideal para disfrutar y mejorar! En la primera parte, el ritmo será el rey: tendrás que ajustar la resistencia a los cambios, mientras que en la segunda, la resistencia tomará el mando. Aquí, tú eres quien controla los contrastes de esfuerzo. Y para que todo fluya aún mejor, ¡música variada y divertida que hará que tu entrenamiento sea mucho más ameno! Perfecta para tus primeras clases o para entrenar de forma más controlada.

BC50 / De buen rollo / Nivel 2

Belén Zomeño quiere que entrenes y te diviertas a partes iguales. Con música alegre y vibrante, te sumergirás en un ambiente de buen rollo mientras haces un entrenamiento de los que no se olvidan. ¿Listo para pasarlo bien mientras te pones en forma? ¡Esta clase es todo lo que necesitas!

BW68 / Transformers Vol.3 Express / Nivel 3

Rubén Alonso llega con un recorrido express de 30 minutos, pero ¡de nivel 3! 5 canciones súper conocidas que transformarás de menos a más, llevándote al límite en cada momento. Prepárate para sudar, porque esta clase no es para los que buscan lo fácil, ¡pero sí para los que quieren llevar su entrenamiento al siguiente nivel!

BT274 / Core mix / Nivel 2

Thais Plaza ha preparado un entrenamiento centrado en tu zona media. Con 4 rondas y 4 ejercicios, te hará sentir tu core como nunca. No necesitas material, pero si tienes mancuernas, puedes usarlas para asegurar los pies en el ejercicio de abdomen sentado. ¡Súper efectivo y directo al grano!

BB98 / Pilates detox / Nivel 3

Carmen Aibar trae una rutina avanzada que te hará elevar el pulso y activar la circulación para un objetivo detox total. Trabajarás músculos, equilibrio y, como siempre, ¡la movilidad y el estiramiento de Pilates! Una clase perfecta para limpiar el cuerpo y renovar energías.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC28 / Un buen rato entrenando / Nivel 2

¡Dolo Bayarri tiene preparada una clase en la que la música será tu aliada para hacer que cada minuto cuente! En el primer bloque, progresivo, irás de menos a más, mientras que en el segundo, más dinámico y movido, tendrás el impulso perfecto para superar los cuatro momentos más intensos de la clase. El resultado: un recorrido lleno de energía, con intensidades bien medidas y, lo más importante, ¡un montón de diversión mientras entrenas!

BC48 / FTP (visto de otra manera) / Nivel 3

¡Laura Domingo lo ha vuelto a hacer! Trae una clase inspirada en el FTP, pero con un giro menos técnico y mucho más divertido. Aquí, FTP significa Felicidad, Trabajo y Progreso. Cada pedalada es una oportunidad para disfrutar, avanzar y prepararte para lo que venga.

BC34 / Zeta 5 / Nivel 3

¿Listo para un desafío rápido y potente? Sergio Velázquez te espera con una clase de solo 24 minutos para poner a prueba tu zona 5 con intervalos de 2 minutos que te harán sentir el subidón. Y entre esfuerzo y esfuerzo, recuperarás con un pedaleo ligero y música instrumental que te lleva directo a tu mejor versión. ¡Vamos, que esta clase te deja listo para todo!

BW54 / Frena, acelera y cambia de marcha / Nivel 1

¡Prepárate para disfrutar mientras descubres cómo sacarle todo el partido a tu elíptica! Roberto Jiménez trae una sesión súper entretenida: en la primera parte, te moverás al ritmo de la música ajustando la resistencia a cada cambio; en la segunda, serás tú quien tome el control, jugando con los contrastes de esfuerzo. Todo esto con una playlist que no te dejará parar de sonreír. ¿Es tu primera clase o buscas algo más relajado? ¡Esta es para ti!

BR72 / Wake up Vol.10 / Nivel 2

¡Rubén Alonso trae una mini clase de solo 30 minutos, pero con un objetivo clarísimo: ¡ponerte en marcha y despertar tanto el cuerpo como la mente! La clase está dividida en dos bloques: el primero con una progresión suave y el segundo con intervalos para que no dejes de moverte. Así que, ¡ata bien esas zapatillas, porque empezamos con toda la energía!

BT273 / Cielo y tierra / Nivel 2

Arantxa Martínez llega con un entrenamiento que es pura energía y dinamismo. Con un par de mancuernas (peso medio y medio-alto) y muchas ganas, entrenarás todo el cuerpo y fortalecerás tu core en 5 rondas llenas de variedad. ¿El resultado? Una clase divertida, desafiante y perfecta para sentirte increíblemente fuerte. ¡Ven y descúbrelo por ti mismo!

BB85 / Coordinación y equilibrio / Nivel 1

Lucía De Santos te invita a una clase donde el equilibrio, la coordinación y la movilidad se unen para ofrecerte una experiencia completa. Con ejercicios inspirados en Pilates, disfrutarás mientras trabajas tu flexibilidad y sientes cómo tu cuerpo se mueve mejor con cada sesión. ¿Quién dijo que entrenar no puede ser divertido y relajante al mismo tiempo? ¡Esta rutina es todo lo que necesitas para sentirte genial!

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BC45 / Cardio cantado / Nivel 1

¡Loren Boluda está de vuelta con la segunda parte de una clase que muchos estabais pidiendo! Aquí no hay complicaciones: el objetivo es claro, pasarlo bien mientras trabajas en modo aeróbico el mayor tiempo posible. Con música dance que te hará cantar y moverte, esta sesión es como subirte a una máquina del tiempo que te lleva directo a la pista de baile. ¿Listo para darlo todo?.

BC45 / Bruxes e Meigas / Nivel 3

Lucía De Santos te invita a un viaje mágico que no es para cualquiera, pero sí para ti. Abrígate un poco y prepárate para sentir la fuerza del norte: la lluvia, las montañas llenas de verde y esas leyendas que dicen "haberlas... haylas". Este entrenamiento aeróbico pondrá a prueba tu corazón y tus piernas, pero te prometemos que cada pedalada merecerá la pena. ¡Déjate llevar y descubre el poder de las meigas!

BW43 / Todo al 3 / Nivel 3

¿Preparados para un reto a lo grande? Lorena Isasi te trae un 3x3 explosivo: tres bloques, tres estilos de entrenamiento y un último bloque que va a poner todo a prueba. ¿El truco? Superar esas 3 series finales donde la velocidad y la resistencia te llevarán al límite, directo a las zonas rojas. Todo esto, al ritmo de la música que nunca falla. ¿Te apuntas a este desafío? ¡Ponte las zapatillas y prepárate para dominar esos 3!

BT272 / Gold's gym Vol.3 / Nivel 2

Nacho Bosquet viene con una rutina de la vieja escuela que hará que tu torso lo sienta. Súper series con dos grupos musculares, 16-17 repeticiones y descansos de 30". Pesas ligeras, otras más pesadas y un banco o silla como apoyo. Ajusta el peso, prepárate y ¡dale caña a este entrenamiento clásico!

BB84 / Sintoniza con el momento presente / Nivel 1

Carmen Aibar trae un momento para bajar las revoluciones, respirar profundo y reconectar contigo mismo. Aquí no se trata de correr, sino de disfrutar. Vas a trabajar la movilidad de forma consciente, prestando atención a cada movimiento para que cuerpo y mente vayan en sintonía. ¡El objetivo es sentirse bien y disfrutar cada instante!

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BC39 / Live to rock / Nivel 2

¡Atención, amantes del rock! Juan Carlos Griñán ha preparado una clase que es puro ritmo y energía. Es apta para todos, pero si te apasiona el rock, ¡te va a flipar aún más! Prepárate para un entrenamiento continuo con un enfoque aeróbico que sube de nivel a medida que avanzas. Las calorías van cayendo mientras el recorrido, la guitarra y la batería te retan con cada nota. ¡46 minutos de rock puro que te harán vibrar!

BC27 / Mind vs soul / Nivel 3

Thais Plaza trae un reto que te hará sudar de verdad. A través de intervalos de larga y corta duración, vivirás una batalla épica entre la mente y el alma, la cabeza y el corazón. ¿Estás listo para descubrir de qué lado estás? ¡A por ello!

BW23 / Alegría de vivir / Nivel 2

¡Es hora de soltarse y disfrutar! Lucía De Santos nos invita a una clase llena de ritmo, buen rollo y muchísima diversión. Aquí encontrarás entrenamiento aeróbico, desafíos que te harán crecer y, sobre todo, baile, risas y energía positiva. Deja que el ritmo te lleve y que la música te haga volar. ¡Sin darte cuenta, habrás terminado con una sonrisa en la cara!

BR13 / Indie running / Nivel 2

¿Preparado para una hora de buen indie y entrenamiento? Nacho Bosquet te llevará por un recorrido lleno de progresiones donde combinarás trote, carrera moderada y sprints rápidos. Todo al ritmo de la mejor música indie, porque entrenar también puede ser un placer. ¡Es hora de ponerse en marcha!

BT94 / A todo tren / Nivel 1

¡Entrena a lo grande sin complicaciones! Con Carmen Aibar vas a trabajar todo tu cuerpo: tren superior y tren inferior en una rutina poderosa y sin necesidad de bajar al suelo. Te esperan 3 rondas con 7 ejercicios cada una, usando mancuernas, y donde sentirás cómo tu fuerza crece con cada repetición. Si buscas algo completo, dinámico y sin rodeos, ¡esta es tu clase!

BB120 / Cuerpo sano / Nivel 2

¿Quién no quiere sentirse bien y tener un cuerpo fuerte y equilibrado? Magalí Pottier te propone una rutina para mejorar tu movilidad, equilibrio y fuerza mientras disfrutas entrenando. Aquí no hay prisas, solo ganas de superarse y pasarlo bien. ¿Te unes al reto?

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BC76 / ¡Feliz navidad! / Nivel 2

¡Rubén Alonso está listo para celebrar la Navidad contigo! Esta clase está pensada para que disfrutes mientras pedaleas al estilo Bestcycling: entrenando y pasándolo en grande. Es un recorrido lleno de diversión, variedad y con la intensidad justa para todos, aunque trae un toque extra de velocidad para quemar esos caprichos navideños. ¡Vamos, que se note el espíritu festivo! Toda la familia Bestcycling te desea una Feliz Navidad y un Año Nuevo lleno de pedaleos y alegría.

BC44 / Series que molan / Nivel 3

Loren Boluda tiene algo especial para ti: un entrenamiento de intervalos que subirá la apuesta a medida que avances. ¿Ganas de retarte y superarte? Esta clase lo tiene todo para hacerte sudar y disfrutar al máximo. ¡Prepárate para darlo todo y sentirte increíble al cruzar la meta!

BW53 / Turbulencias 2.0 / Nivel 2

¡Roberto Jiménez vuelve con Turbulencias, y esta vez subimos el nivel! Comenzaremos activando el cuerpo y preparándonos para cinco momentos de pura potencia de dos minutos cada uno. ¿Las pausas? Activas, con cambios de posición, carga y una banda sonora épica que te mantendrá motivado. Aquí no hay descanso total, pero sí diversión asegurada mientras superáis este reto juntos. 

BT271 / Tira, empuja y aprieta / Nivel 2

¡Con Arantxa Martínez no hay excusas! Prepárate para cinco rondas de fuerza sin impacto que te harán trabajar de pies a cabeza. Las cuatro primeras te desafiarán con siete ejercicios diferentes, y la última se centra en fortalecer tu core. Solo necesitas dos pares de mancuernas (unas medianas y otras más pesadas) y muchas ganas de moverte. La estructura de esta clase es un poco diferente, ¡y eso la hace aún más divertida! ¿Te unes?

BB119 / Pilates funcional / Nivel 2

Carmen Aibar te invita a una sesión única que combina Pilates, movilidad y ejercicio funcional para que eleves tus pulsaciones y trabajes cuerpo, mente y postura. Es una rutina perfecta para desconectar del estrés, conectar contigo mismo y sentirte increíble al terminar. ¡Ven y descubre lo bien que sienta entrenar!

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BC33 / Las 4 casitas bajas / Nivel 1

¡Sergio Velázquez te acompaña en esta ruta de iniciación perfecta para rodar sin prisas y disfrutar del camino! Un paseo suave y agradable, ideal para entrar en calor, con 4 momentos de 5 minutos en zona 2 (esfuerzo ligero). Eso sí, la velocidad irá cambiando para mantenerte activo, pero siempre de manera fluida y sin sobresaltos. Suavidad y buen rollo resumen esta sesión. ¡Súmate a esta aventura y pedalea a tu ritmo!

BC38 / Los 90's con Ñ / Nivel 2

¿Listo para una sesión nostálgica y súper divertida? Juan Carlos Griñán ha preparado una clase con los temazos en español que te hacían bailar en las verbenas y cantar a grito pelado en los conciertos. Prepárate para una sesión aeróbica y controlada, ideal para disfrutar mientras pedaleas. ¡No querrás que acabe! Súbete a la bici, conecta con la música y pásalo en grande.

BC32 / Los Rap-idos / Nivel 3

¡Prepárate para un subidón de energía! Lydia Expósito te trae una clase exprés donde el rap y la velocidad son los reyes. El primer bloque arranca con intervalos de menos a más, y el segundo es una escalera progresiva que te hará desafiar tus límites. Son solo 25 minutos, pero necesitarás actitud al 100%. ¿Estás listo para darle al play? ¡Vamos con todo!

Instructora invitada / All in / Nivel 2

Teresa García te hará moverte y sonreír de principio a fin. Vas a disfrutar de 3 bloques de trabajo controlado, acompañado de música súper bailable que hará que el esfuerzo se sienta como una fiesta. ¡Y no te preocupes, vas a guardar fuerzas para atacar el final con todo! 43 minutos llenos de cambios de velocidad, resistencia y posición que mantendrán la sesión dinámica y emocionante.

BW67 / Navidad para todos / Nivel 2

Rubén Alonso tiene preparada una sesión que es pura celebración. Aunque la puedes hacer en cualquier momento del año, esta clase está diseñada para disfrutar de la Navidad al estilo Bestcycling: entrenando, riendo y pasando un buen rato. El recorrido es variado, dinámico y pensado para que todos puedan disfrutarlo, sin importar el nivel. ¡De parte de toda la familia Bestcycling, feliz Navidad y un 2024 lleno de energía y movimiento!

Híbrida 12 / Combo hibrido / Nivel 3

Thais Plaza te presenta su primera propuesta de entrenamiento híbrido. Clase donde tendrás una primera parte dedicada al calentamiento, con unos 10 minutos en la bicicleta, después, 3 rondas de 3 ejercicios combinados donde necesitas un par de juegos de mancuernas de peso medio y medio bajo. Terminarás por todo lo alto con unos 15 minutos de intervalos de ciclo indoor.

BB118 / Ampliar movimientos / Nivel 2

Elena Sánchez te guía en una clase pensada para trabajar la movilidad y la flexibilidad de forma gradual y sin presiones. Aquí todo es a tu ritmo: poco a poco, notarás cómo tu cuerpo cede y mejora, con sensaciones cada vez más fluidas. Ven a disfrutar, conectar contigo mismo y celebrar cada pequeño progreso. ¡A por ello!

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BC41/ Un viaje cualquiera / Nivel 2

Prepárate para una aventura con Unai Aguilera. Esta sesión tiene dos bloques diseñados para que te actives con saltos al ritmo de la música y para que sientas cómo la resistencia se convierte en tu mejor aliada al final de cada parte. Un viaje cualquiera donde la música, esta vez menos comercial, te llevará directo a esos momentos que te hacen sentir imparable. ¡A por ello!

BC31 / De una / Nivel 3

Lydia Expósito viene con todo: una clase en la que, en un solo bloque, lo darás todo. ¿Dinámica, variada e intensa? ¡Claro que sí! El objetivo es dejar el trabajo hecho "de una" mientras disfrutas el camino. Diviértete entrenando, entrena divirtiéndote. ¿Listo para un rato lleno de energía? ¡Vamos!

BW31 / Series molonas / Nivel 2

Con Loren Boluda no hay tiempo para aburrirse. Cada uno de los 40 minutos está pensado para que te supere a ti mismo con series que se irán poniendo más desafiantes a medida que avances. ¿Quieres entrenar con ganas y llevarte esa sensación de logro? ¡Esta clase es para ti!

BR44 / Comodín express / Nivel 1

Roberto Jiménez te trae una clase corta pero súper versátil. En solo 20 minutos podrás: Trabajar tu trote si aún estás en camino hacia la carrera. Soltar y recuperar tus piernas si necesitas algo más suave después de un entreno duro. Mezclarlo con otra disciplina como Besttraining o Bestbalance para redondear tu día. ¡Dale un giro a tu rutina con este comodín express!

BT270 / Día de brazo con Pere / Nivel 2

Pere Ferrer viene con un entrenamiento potente para bíceps y tríceps. Tendrás 4 rondas con 5 ejercicios que te pondrán a prueba. Solo necesitas un par de juegos de mancuernas de diferentes pesos y un apoyo, como una silla o un banco. ¿Listo para sentir ese quemazón que dice "hoy lo dimos todo"? 

BB97 / Equilibrio, control y reto / Nivel 3

Carmen Aibar tiene el plan perfecto para ponerte a prueba. En la primera secuencia, vas a trabajar movilidad, equilibrio y control, pero en la segunda... ¡es hora del desafío! Añadimos un extra de intensidad para que te superes mientras te diviertes. ¿Quién está listo para darlo todo? ¡Tú!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC116 / Movimiento, diversión y trabajo / Nivel 2

¡La nueva clase de Pedro Ferrer está llena de energía y mucho movimiento! No solo vas a mover tu cuerpo, sino que también vas a trabajar con la resistencia para alcanzar los objetivos que te irá marcando a lo largo de la clase. Cuatro bloques: un nivel medio, mucha diversión y un montón de movimiento. ¡Estos son los ingredientes que harán que la clase pase volando y te sientas increíble mientras entrenas!

BC76 / Contigo al fin del mundo / Nivel 3

¡Prepárate para una experiencia llena de energía y música cantada en español con Nacho Bosquet! Este entrenamiento tiene dos partes muy diferentes: primero, 33 minutos de trabajo aeróbico, donde vas a combinar esfuerzos ligeros y moderados. Es el momento perfecto para disfrutar, cantar y dejarte llevar. Pero, ¡aguanta, que lo bueno viene después! Los siguientes 12 minutos serán pura intensidad, con un entrenamiento interválico donde vas a darlo todo, subiendo la intensidad al máximo. ¡La música te va a acompañar en cada pedalada para mantenerte motivado hasta el final! Relájate al principio, disfruta del viaje y prepárate para pedalear con energía hasta el final.

BW66 / La fiesta del pueblo Vol.3 / Nivel 2

¡Rubén Alonto te trae el volumen 3 de "La fiesta del pueblo"! En esta clase, la diversión está asegurada. Empezarás con un entrenamiento suave en la mayoría de la clase, pero con momentos de intensidad para que sientas la emoción. Jugarás con la combinación de resistencia y velocidad, y no faltará un toque extra de braceo. ¡Las fiestas del pueblo no tienen nada que envidiar a esta clase! Prepárate para disfrutar de un entrenamiento que es puro entretenimiento.

Híbrida 11 / Hibrid boy / Nivel 3

Unai Aguilera trae su primera clase híbrida, ¡y es increíble! Empiezas con fuerza, con 3 rondas de 6 ejercicios para todo el cuerpo. El objetivo: trabajar de arriba a abajo para que te sientas completo. Y para terminar, un bloque de ciclo indoor en el que vas a aumentar la intensidad minuto a minuto. ¡Vas a terminar este entrenamiento con la sensación de haberlo dado todo! Un entrenamiento 100% completo para que no falte ni un solo músculo.

BB83 / Mover y mover / Nivel 1

Magalí Pottier te va a hacer mover todo el cuerpo en esta clase de movilidad. ¡Cada ejercicio está pensado para hacer que tus articulaciones se muevan y se activen! Es el momento perfecto para liberar tensión y sentirte increíble mientras trabajas tu movilidad. ¡Es hora de mover y mover sin parar!

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BC30 / El punto C / Nivel 2

Lydia Expósito te trae una experiencia única para alcanzar el "punto C", ese momento donde todo encaja y te conectas con la energía del entrenamiento: en el Bloque 1 muévete, diviértete y déjate llevar por la electricidad; en el Bloque 2 siente la intensidad y trabaja con fuerza; y en el Bloque 3 conecta con la emoción y disfruta cada pedalada.

BC74 / Turbulencias 2.0 / Nivel 3

Con Roberto Jiménez el reto está asegurado: después de una activación y preparación, nos metemos de lleno en la acción. Cinco explosiones de dos minutos cargadas de energía, esfuerzo y música que te harán vibrar. Las recuperaciones de tres minutos serán activas, con cambios de ritmo, carga y mucho movimiento. Todo acompañado de música divertida para que disfrutes incluso las turbulencias. ¿Listo para enfrentarlas y superarlas?

BW16 / Qué la emoción tome el control / Nivel 3

Prepárate para una clase llena de energía con César Bosquet. Este entrenamiento aeróbico está diseñado para que mantengas el ritmo mientras disfrutas del viaje. La continuidad será tu mejor aliada, pero también habrá momentos que pondrán a prueba tu resistencia, incluyendo un desafío especial en zona 5 que hará que des todo de ti. ¿Listo para pasarlo bien?

BR71 / Una de clásicos / Nivel 2

Rubén Alonso regala un entrenamiento para los nostálgicos de la buena música. Dos tramos de 20 minutos: el primero, trote continuo; el segundo, carrera. Mientras pedaleas, los clásicos te acompañarán para que esos 45 minutos pasen en un abrir y cerrar de ojos. ¡La energía está garantizada!

BT269 / Día de series / Nivel 2

Arantxa Martínez te invita a un entrenamiento dinámico y diferente. Vamos con fuerza: 5 rondas, 4 ejercicios por ronda, y un enfoque global para trabajar todo el cuerpo. Las rondas cambian, pero la motivación no. Solo necesitas un punto de apoyo y dos juegos de mancuernas (¡si no tienes, busca algo en casa que puedas usar!). Prepárate para entrenar, disfrutar y terminar con una sonrisa.

BB117 / Energía en movimiento / Nivel 2

Con Carmen Aibar, despertarás tu energía con movimientos fluidos que renovarán todo tu cuerpo. Completa la experiencia con la meditación para alcanzar el equilibrio perfecto. ¡Te sentirás increíblemente bien después!

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BC75 / La fiestas del pueblo Vol.3 / Nivel 2

¡Rubén Alonso lo ha vuelto a hacer! Aquí tienes la tercera edición de "Las fiestas del pueblo", una clase súper divertida donde no solo vas a entrenar, sino que también vas a disfrutar de momentos con mucho humor. Prepara tu mente porque musicalmente todo puede pasar: ¡es una fiesta de energía! Un entrenamiento aeróbico al máximo, con velocidad, pedaleo de pie, sentado, resistencia... ¡un recorrido súper completo que en solo 41 minutos te va a dejar sin aliento y con ganas de más!

BC88/ Fuerza latina / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez te trae un entrenamiento explosivo para mejorar tu VO2máx, fuerza y potencia. Vas a alternar pedaleo lento con alta carga y momentos de aceleración para aumentar la fuerza y potencia de pie. Es un protocolo desafiante: pedalearás 3 minutos intensos seguidos de 3 minutos de descanso, repitiendo esto 5 veces. En esos 3 minutos de trabajo, los primeros 2 serán lentos y sentados, y el último será una aceleración explosiva de pie. Todo esto con el ritmo de los sonidos latinos que te van a hacer sudar de pura diversión. ¡Una mezcla perfecta de esfuerzo y fiesta!

BW43 / Strong walking with rock / Nivel 2

Juan Carlos Griñán llega con una clase que te va a hacer moverte y disfrutar con el mejor rock. Vas a encontrar inspiración en guitarras, baterías y voces poderosas que te acompañarán en cada paso. Un entrenamiento de nivel medio, con momentos que te retarán, pero siempre con la actitud de disfrutar mientras entrenas. ¡Porque entrenar también puede ser un rock and roll!

BT93 / Posaderas con sudadera / Nivel 1

Carmen Aibar trae algo único: ¡una clase donde solo necesitas una sudadera y muchas ganas de trabajar! Usarás la resistencia de la sudadera para activar y tonificar los glúteos, ¡y vaya si lo notarás! Es un entrenamiento sencillo pero efectivo, que te va a sorprender con los resultados. ¡Llamamos a esta clase "Posaderas con sudadera" porque con solo eso y ejercicios fáciles, vas a conseguir un trabajo de tonificación impresionante!

BB96 / Enlazando posturas / Nivel 3

Elena Sánchez tiene preparada una rutina que te va a desafiar, pero también te va a liberar. Vas a enlazar posturas con un objetivo claro: mejorar tu movilidad y liberar todo tu cuerpo. Al final, vas a sentir esa increíble sensación de fluidez y libertad, ¡y no vas a querer parar! Porque en este entrenamiento, cada movimiento cuenta y cada postura te acerca más a sentirte mejor.

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BC69 / Que la emoción tome el control / Nivel 3

¡César Bosquet trae una clase que te va a hacer sentir cada pedalada! Esta sesión es para entrenar a tope, pero de forma fluida y divertida. Te moverás mayormente en zonas aeróbicas, disfrutando de cada minuto. Y, sí, hay un momento intenso... pero, ¡no te preocupes! Si llegas ahí y necesitas ajustar, hazlo a tu ritmo. El plan es empezar suave, dejar que la música te motive y, poco a poco, dejar que la emoción tome el control. ¡Te espera un viaje lleno de buenas vibras!

BC32 / Las 5 peinetas / Nivel 3

¿Listo para el reto que te propone Sergio Velázquez? Prepárate para cinco intervalos de cinco minutos cada uno, ¡con un toque especial! En el minuto central, subimos la intensidad, así que tendrás una estructura 2+1+2 para mantener el ritmo y sentir el desafío. Aunque todos los intervalos duran lo mismo, cada uno tiene su propio estilo con diferentes cadencias e intensidades. ¡Esta es una clase donde cada minuto cuenta!

BW30 / Camino distinto / Nivel 2

Diviértete en la elíptica con Loren Boluda jugando con los cambios de posición, resistencia y velocidad. Tendrás muchos minutos ligeros y dinámicos para disfrutar, pero también habrá momentos en los que sentirás el power de verdad. En cuanto a la música, ¡hay un poco de todo para todos! Aunque, claro, la electrónica va a ser la estrella y te va a mantener en movimiento. ¡Esta clase está hecha para que lo pases en grande mientras entrenas!

BR44 / Generación Z / Nivel 2

Roberto Jiménez te invita a caminar al ritmo de los hits que marcaron a la "Generación Z". Durante una hora, alternarás entre tramos de caminata rápida y relajada, con una banda sonora de los 90 y principios de los 2000 que te llenará de energía. Esta caminata va a ser todo menos aburrida.

Híbrida 10 / Fuerza excéntrica / Nivel 2

Nacho Bosquet llega con una clase híbrida que va a poner tu cuerpo a trabajar, combinando fuerza y cardio. ¡Saca esas mancuernas! Necesitarás un par de peso medio y una de peso alto. Aquí combinas la bici, trabajo de fuerza y tu propio peso corporal para una rutina completa. ¡Prepárate para sentir cada músculo mientras te diviertes!

BB82 / Gato enfadado / Nivel 1

Carmen Aibar trae una clase que te hará sentir genial, especialmente en la espalda. Esta rutina de movilidad es perfecta para soltar tensiones y decirle adiós a la rigidez. Te moverás sin esfuerzo y con una sonrisa, sintiendo cómo el cuerpo se libera. ¡No hay mejor forma de empezar o terminar el día!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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