BC133 / Resistente, fuerte y equilibrado / Nivel 2
Pedro Ferrer te acompaña en una sesión completa y muy bien repartida para trabajar resistencia, fuerza y coordinación de una forma progresiva y entretenida. Empezarás con un bloque aeróbico suave que irá subiendo poco a poco, seguirás con un trabajo de piernas intenso y terminarás con una parte más dinámica enfocada en el equilibrio y la reacción. Una clase variada y equilibrada para sentirte fuerte, activo y concentrado de principio a fin.

BC80 / Mestiza / Nivel 3
Lorena Isasi te invita a disfrutar de una clase con mucha personalidad, donde los sonidos étnicos, flamencos y árabes marcan el ritmo de una sesión intensa y llena de energía. Encontrarás cambios de ritmo, trabajo aeróbico, fuerza y resistencia en una mezcla dinámica que te mantendrá conectado durante toda la clase. Un entrenamiento con carácter para dejarte llevar por la música mientras das lo mejor de ti.

BW7 / Todo al 80 / Nivel 3
Teresa García Gorriti te propone una caminata exigente donde la velocidad será la gran protagonista. Durante 42 minutos trabajarás a ritmos intensos y sostenidos para activar piernas, mejorar tu resistencia y salir con muy buenas sensaciones. Una sesión perfecta para quienes disfrutan de los retos y quieren poner a prueba su energía sin perder el ritmo.

BR84 / Electro Running / Nivel 2
Rubén Alonso te trae un recorrido de 43 minutos con una combinación perfecta entre progresión y cambios de ritmo. Empezarás de forma gradual para preparar el cuerpo y después entrarás en una parte más dinámica con intervalos que alternan técnica y velocidad. Todo acompañado por música electrónica que te ayudará a mantener la motivación y disfrutar de cada zancada.

BT322 / Fast full body / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone un entrenamiento directo, dinámico y muy completo para activar todo el cuerpo sin perder tiempo. Trabajarás fuerza, coordinación y estabilidad con ejercicios variados que mantendrán el ritmo alto desde el principio. Una sesión intensa y entretenida para sentir cómo cada músculo se pone en marcha mientras disfrutas entrenando desde casa.

BB107 / Control de movimiento / Nivel 1
Elena Sánchez te guía en una sesión tranquila y consciente para conectar con tu cuerpo desde el movimiento y la estabilidad. A través de ejercicios suaves y controlados, aprenderás a moverte con mayor libertad mientras fortaleces tu centro y mejoras la coordinación. Una clase perfecta para parar, concentrarte y disfrutar de una sensación de equilibrio y bienestar.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC51 / Siempre hay una primera vez / Nivel 1
Unai Aguilera te acompaña en una sesión perfecta para empezar con confianza y disfrutar del proceso desde la primera pedalada. A lo largo de tres bloques trabajarás finales progresivos en esfuerzos moderados, jugando con diferentes ritmos para sentir cómo tu cuerpo responde poco a poco. Una clase ideal tanto si estás dando tus primeros pasos como si buscas una sesión suave para desconectar y moverte a tu ritmo. Porque siempre hay una primera vez… y esta puede ser la tuya.

BC32 / Contraste en progresión / Nivel 2
Thais Plaza te trae una sesión corta pero intensa, perfecta para quienes quieren entrenar con energía y aprovechar cada minuto. Durante la clase pasarás de un trabajo más aeróbico y controlado a bloques con mayor intensidad y cambios de ritmo que harán crecer tus sensaciones sobre la bici. Una propuesta progresiva, entretenida y muy completa para terminar con la sensación de haber dado un paso más.

BC100 / Construyendo tu fortaleza / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te invita a construir tu propia fortaleza en una sesión exigente, progresiva y muy motivadora. La clase avanza por bloques donde irás sumando resistencia, fuerza y momentos de intensidad creciente hasta alcanzar un final potente y lleno de energía. Un entrenamiento completo para superarte poco a poco, conectar con tus sensaciones y descubrir todo lo que eres capaz de hacer sobre la bici.

BW55 / El salto / Nivel 1
Lorena Isasi te propone una caminata pensada para ganar confianza, activar el cuerpo y disfrutar del movimiento desde el primer minuto. Con una estructura progresiva y muy accesible, irás aumentando la intensidad de forma natural mientras trabajas el control y la coordinación. Una clase dinámica, entretenida y acompañada de música que te ayudará a soltarte y sentir que puedes dar mucho más de lo que imaginas.

BT321 / Piercore / Nivel 2
Pedro Ferrer llega con una rutina divertida y cañera para activar piernas y core mientras disfrutas entrenando desde casa. A través de ejercicios dinámicos y bloques cortos, trabajarás fuerza y resistencia de una forma amena y muy llevadera. Una clase pensada para sentir el cuerpo activo, mantener la motivación alta y terminar con esa sensación de trabajo bien hecho que tanto engancha.

BB152 / Espalda blindada / Nivel 2
Carmen Aibar te acompaña en una rutina enfocada en fortalecer la espalda y mejorar la estabilidad de todo el cuerpo. A través de un trabajo consciente y controlado, activarás la musculatura profunda del tronco y el core para ganar seguridad, equilibrio y una mejor postura. Una sesión perfecta para cuidarte, sentirte más fuerte y dedicarte un momento de bienestar y movimiento.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC93 / Rey del Pop / Nivel 2
Rubén Alonso te acompaña en una sesión llena de ritmo y buena energía inspirada en los grandes éxitos del Rey del Pop. Una clase pensada para disfrutar mientras trabajas de forma controlada, con cambios de intensidad suaves y una selección musical que hará que los minutos pasen volando. Perfecta para entrenar, desconectar y dejarte llevar por la música.

BC43 / Festival sobre ruedas / Nivel 3
Lydia Expósito te invita a vivir un auténtico festival sobre la bici con una sesión intensa, divertida y llena de energía. A lo largo de la clase irás pasando por diferentes estilos musicales y bloques de trabajo que combinarán fuerza, velocidad y resistencia. Una experiencia dinámica para sudar, disfrutar y sentir la emoción de cada pedalada.

BW42 / Uniendo historias / Nivel 2
Loren Boluda te propone una caminata donde la música, la energía y las emociones se unen en cada paso. Una sesión cercana y motivadora, con ritmos variados y momentos para dejarte llevar mientras trabajas de forma progresiva. Perfecta para disfrutar del movimiento, conectar contigo y sentir cómo cada historia suma en el camino.

BR52 / 2 en 1 Latino / Nivel 3
Roberto Jiménez trae una sesión llena de ritmo latino donde combinarás técnica, intensidad y diversión desde el primer minuto. La clase alterna diferentes formas de trabajo para mantenerte activo y motivado, con cambios de ritmo que harán que disfrutes mientras mejoras tu resistencia. Una propuesta dinámica y muy musical para correr y dejarte llevar.

BT320 / Torso fuerte total / Nivel 2
Thais Plaza te acompaña en una rutina enfocada en fortalecer la parte superior del cuerpo de forma completa y equilibrada. A través de ejercicios variados trabajarás espalda, brazos y core con un ritmo accesible pero efectivo. Una sesión perfecta para sentirte fuerte, activo y terminar con esa agradable sensación de trabajo bien hecho.

BB148 / Calma el ruido mental / Nivel 1
Magali Pottier te guía en una sesión suave y consciente pensada para bajar el ritmo y reconectar contigo. A través de movimientos accesibles y una respiración pausada, irás liberando tensiones mientras encuentras un espacio de calma física y mental. Una práctica ideal para parar, cuidarte y regalarte unos minutos de bienestar.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC58 / Uniendo historias / Nivel 2
Loren Boluda te invita a conectar con la música, la energía y cada pedalada desde el primer minuto. Una clase donde todo fluye de forma natural, con ritmos comerciales que te envuelven y te hacen avanzar casi sin darte cuenta. Aquí no solo entrenas, también compartes y sumas sensaciones. Un recorrido para dejarte llevar, disfrutar y acabar con esa bonita sensación de haber vivido algo especial.

BC132 / Respira. Resiste. Aprieta. / Nivel 2
Pedro Ferrer llega con una sesión progresiva y muy bien construida para sacar lo mejor de ti. Empezarás encontrando el control y la estabilidad, para ir entrando poco a poco en un trabajo aeróbico constante. La intensidad irá subiendo con sentido, combinando resistencia y fuerza sin perder el ritmo. Una clase completa, de las que te hacen trabajar de verdad y terminar con muy buenas sensaciones.

BW83 / Fácil y noventera / Nivel 1
Rubén Alonso te propone una caminata sencilla, dinámica y con mucho ritmo. Poco a poco irás aumentando la velocidad en bloques muy accesibles, sintiendo cómo el cuerpo se activa sin esfuerzo excesivo. La música noventera te acompañará de principio a fin, haciendo el recorrido más ameno. Ideal para moverte, despejarte y disfrutar sin complicaciones.

BT319 / Core 4x4 / Nivel 2
Lucía De Santos te reta con un trabajo de core intenso, profundo y muy efectivo. A lo largo de cuatro bloques, activarás el abdomen desde distintos ángulos, combinando estabilidad, rotación y control. Es una sesión exigente pero muy funcional, pensada para fortalecer de verdad tu zona media. Terminarás sintiendo el trabajo… y también la satisfacción de haberlo dado todo.

BB151 / Meditación en movimiento / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una experiencia suave y consciente para reconectar contigo. A través de movimientos fluidos y coordinados con la respiración, irás soltando tensiones y ganando movilidad. Es una práctica progresiva, pensada para que te sientas más ligero y en equilibrio. Un momento perfecto para bajar el ritmo, cuidarte y salir con la mente y el cuerpo renovados.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC99 / Edad avanzada 2 / Nivel 1
Juan Carlos Rodríguez te acompaña con una sesión pensada para disfrutar sin prisas y con muy buenas sensaciones. Una clase suave y progresiva, con cadencias controladas y sin impactos, ideal para cuidar tus articulaciones mientras te mantienes activo. El recorrido combina bloques aeróbicos y pequeños cambios de ritmo para que te sientas cómodo de principio a fin. Perfecta para moverte, sudar ligero y acabar con una sonrisa.

BC10 / Todo al 80 / Nivel 3
Teresa García llega con una propuesta intensa y constante que te mantendrá enfocado desde el primer minuto. Un entrenamiento donde la velocidad es protagonista, trabajando en torno al 80% en bloques bien estructurados. Sentirás el esfuerzo sostenido mientras mejoras tu resistencia y capacidad aeróbica. Una clase exigente pero muy satisfactoria, de las que te hacen sentir fuerte al terminar.

BW61 / Aeróbico Latino / Nivel 2
Roberto Jiménez te invita a caminar al ritmo de la música en una sesión dinámica y muy disfrutable. Un recorrido aeróbico con ritmos alegres y constantes que te ayudarán a mejorar tu resistencia sin darte cuenta. La música latina marca el paso en una clase fluida, entretenida y accesible. Ideal para activarte, sudar y desconectar mientras te mueves.

BR42 / 80’s Versión extendida / Nivel 2
Loren Boluda te lleva a una sesión llena de ritmo y energía con esencia ochentera. Un entrenamiento que combina caminar y trotar en bloques progresivos para mejorar tu resistencia de forma segura. La música te acompaña mientras aumentas intensidad y confianza en cada tramo. Una clase divertida, continua y perfecta para dejarte llevar y disfrutar corriendo.

BT318 / Tirón fuerza brutal / Nivel 2
Arantxa Martínez viene con una rutina potente para trabajar la fuerza de forma completa y efectiva. Una sesión centrada en la cadena posterior y el trabajo de brazos, combinando ejercicios multiarticulares y específicos. Notarás cómo ganas estabilidad, control y resistencia a lo largo del entrenamiento. Ideal para fortalecer y sentir ese trabajo bien hecho en cada repetición.

BB145 / Reset corporal / Nivel 1
Víctor Escriña te propone una pausa activa para reconectar con tu cuerpo y soltar tensiones. Una sesión suave y guiada, pensada para mejorar la movilidad y liberar la rigidez acumulada. Movimientos sencillos y conscientes que te ayudarán a recuperar sensaciones y sentirte más ligero. Perfecta para esos días en los que necesitas cuidarte y resetear.

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BC79 / El salto / Nivel 1
Lorena Isasi te acompaña en una clase pensada para ganar confianza desde el primer minuto. Una sesión progresiva, cómoda y muy disfrutable, donde empezarás a jugar con pequeños cambios de ritmo y cadencia. Poco a poco notarás cómo tu cuerpo responde y te sientes más seguro sobre la bici. Ideal para dar ese paso adelante y abrir la puerta al siguiente nivel sin presión.

BC54 / Vamos con todo / Nivel 3
Laura Domingo llega con una propuesta intensa para aprovechar cada minuto al máximo. Trabajarás la fuerza y la resistencia con bloques bien marcados, manteniéndote en zona 4 y rematando con un final explosivo. Es una clase directa, sin rodeos, perfecta para esos días en los que quieres desconectar y darlo todo. Energía alta y sensación de trabajo bien hecho.

BC31 / Mi gran noche Vol.3 / Nivel 3
Thais Plaza te invita a disfrutar de una sesión pensada para dejarte llevar por la música. Un recorrido variado con momentos de intensidad y otros más fluidos, donde combinarás resistencia y cadencias más lentas. Todo con un toque divertido y liberador que te ayudará a soltar tensiones mientras entrenas. Una clase para moverte, disfrutar y terminar con una gran sensación.

BW6 / Despertando la pasión / Nivel 3
Teresa García Gorriti te propone una caminata llena de energía y emoción. A lo largo de la sesión trabajarás la resistencia y la velocidad con cambios de ritmo que te mantendrán activo y motivado. La música te acompañará en todo momento para hacer el recorrido más dinámico y especial. Ideal para activarte y reconectar con las ganas de moverte.

Híbrida 18 / Superset + HIIT / Nivel 3
Pedro Ferrer te reta con una sesión híbrida que no te dejará indiferente. Comenzarás trabajando la fuerza con superseries que implican todo el cuerpo, y después pasarás a un bloque de cardio con intervalos tipo HIIT. Una combinación intensa y completa para quienes buscan variedad y un buen desafío. Terminarás con la sensación de haberlo dado todo.

BB115 / Estiramiento profundo / Nivel 3
Carmen Aibar te guía en una sesión enfocada en soltar y recuperar el cuerpo. A través de estiramientos profundos y controlados, irás ganando movilidad y liberando tensiones acumuladas. Es una clase progresiva, pensada para escuchar el cuerpo y mejorar la calidad de cada movimiento. Perfecta para reconectar contigo y terminar con una sensación de calma y ligereza.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC92 / Desbloqueando recuerdos Vol.2 / Nivel 2
Rubén Alonso te acompaña en una sesión pensada para dejarte llevar desde el primer minuto. Trabajarás en 5 bloques donde encontrarás una resistencia cómoda que te permitirá centrarte en el ritmo y las sensaciones. Los cambios de posición y la continuidad harán que el esfuerzo fluya casi sin darte cuenta. Todo con una selección de música noventera que te envuelve y te guía de principio a fin.

BC131 / Umbral y algo más / Nivel 3
Pedro Ferrer te propone un reto progresivo para sacar lo mejor de ti en cada fase. Comenzarás con una entrada suave que irá despertando el cuerpo hasta llegar a un bloque central donde el trabajo de umbral será protagonista. Después, rematarás con cadencias más altas y controladas que te ayudarán a sentir equilibrio y dominio sobre la bici. Una clase completa, exigente y muy gratificante.

BW27 / Sinsaja / Nivel 3
Lucía De Santos te invita a disfrutar de una caminata intensa y muy especial. A través de una sesión progresiva, irás ganando ritmo casi sin darte cuenta, combinando velocidad, resistencia y constancia. Es una clase que te empuja a superarte mientras te sientes acompañada en todo momento. Perfecta para terminar con la sensación de haberlo dado todo y con una sonrisa.

BR51 / Anda con marcha, anda feliz / Nivel 1
Roberto Jiménez te anima a moverte con alegría en una sesión accesible y dinámica. Alternarás tramos de marcha y carrera suave en bloques progresivos que te ayudarán a mejorar tu resistencia sin agobios. El ritmo es llevadero y constante, ideal para disfrutar del movimiento y desconectar. Una clase perfecta para activarte y acabar con buenas sensaciones.

BT107 / Mejora tu estructura visual / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una rutina sencilla y efectiva para empezar a fortalecer tu cuerpo. Trabajarás principalmente hombros y glúteos, con ejercicios accesibles que también implican otras zonas de forma natural. Con ayuda de mancuernas y colchoneta, irás ganando control y estabilidad a tu ritmo. Ideal para sentirte más fuerte y cómoda desde casa.

BB150 / Rutina restauradora / Nivel 2
Magali Pottier te propone una sesión suave para reconectar con tu cuerpo. A través de movimientos fluidos y controlados, trabajarás la movilidad y la higiene postural sin esfuerzo excesivo. Es una rutina pensada para soltar tensiones, recuperar sensaciones y mejorar tu bienestar general. Perfecta para terminar con calma y equilibrio.

BC50 / Recap 50 / Nivel 2
Unai Aguilera te invita a celebrar este recorrido especial con una sesión llena de recuerdos y energía. Una clase que combina diferentes intensidades y estilos, pasando por momentos aeróbicos, trabajo de fuerza y coordinación. Todo con una selección musical muy especial que te acompañará de principio a fin.
Perfecta para disfrutar, soltar tensiones y dejarte llevar mientras sumas minutos de bienestar sobre la bici.

BC82 / Aeróbico latino / Nivel 2
Roberto Jiménez te propone una sesión donde el ritmo y la constancia marcan el camino desde el primer minuto. Trabajarás la resistencia aeróbica con esfuerzos controlados y sostenidos, manteniendo una sensación continua de movimiento. La música latina será el motor que te impulse a seguir, haciendo que el entrenamiento se sienta fluido, llevadero y muy disfrutable.

BW82 / Canto fatal pero me da igual / Nivel 2
Rubén Alonso llega con una sesión para disfrutar sin complejos y dejarte llevar. Un recorrido de 45 minutos donde se combina el trabajo aeróbico con pequeños toques de fuerza, manteniendo un ritmo constante y accesible. La música te acompañará en todo momento para que desconectes, te muevas y acabes con una sonrisa, sin importar cómo cantes.

BT317 / Pierna por 4 velocidades / Nivel 2
Arantxa Martínez te reta con una sesión dinámica centrada en el trabajo de piernas. A través de diferentes velocidades y cambios de ritmo, irás activando la musculatura de forma progresiva y eficaz. Un entrenamiento entretenido y variado que te ayudará a ganar fuerza y resistencia mientras mantienes la motivación en cada bloque.

BB146 / Especial suelo pélvico / Nivel 1
Carmen Aibar te acompaña en una sesión tranquila y consciente para reconectar con tu cuerpo. Trabajarás el suelo pélvico de forma suave, integrándolo con la respiración y el movimiento para mejorar la estabilidad y el control. Una clase accesible y muy necesaria para sentirte más fuerte por dentro y cuidar tu bienestar desde la base.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

BC83 / Continuidad Indie / Nivel 2
Nacho Bosquet te propone una sesión con mucho ritmo y muy buenas sensaciones desde el primer minuto. Una clase dinámica y fluida, donde los cambios constantes te ayudarán a mantener la conexión con la música y con tu pedaleo. Disfrutarás de una continuidad muy agradable que te permitirá soltarte, sudar y dejarte llevar sin darte cuenta. Ideal para desconectar y sentirte bien mientras te mueves.

BC9 / Despertando la pasión / Nivel 3
Teresa García te invita a una clase intensa y muy especial para dejarte llevar por la música y la energía. Durante 46 minutos combinarás resistencia y velocidad en un recorrido potente y lleno de emoción. Una sesión exigente, con carácter, que te hará conectar con el esfuerzo desde la motivación. Perfecta para quienes buscan un reto con alma.

BW41 / Stranger Things / Nivel 3
Loren Boluda te lleva a una experiencia diferente, donde cada paso sigue el ritmo de una banda sonora muy reconocible. Una caminata intensa y progresiva, con cambios de ritmo y bloques que te activarán de principio a fin. La energía irá creciendo mientras trabajas resistencia y potencia sin perder la diversión. Una clase para meterte en la historia y dejarte sorprender.

BR83 / Espíritu rockero / Nivel 2
Rubén Alonso te anima a salir a correr con actitud y mucha energía. Una sesión de 42 minutos donde el trote será la base, combinando técnica y ritmo en un recorrido muy disfrutable. La música te acompañará con un toque cañero que te ayudará a mantener la motivación. Ideal para disfrutar corriendo y soltarte sin presión.

BT316 / Torso activo / Nivel 2
Lucía de Santos te propone un entrenamiento completo centrado en activar y fortalecer todo el torso. Trabajarás brazos, core y espalda con un enfoque claro en la técnica y el control del movimiento. Una sesión bien estructurada que te ayudará a ganar fuerza y estabilidad de forma progresiva. Perfecta para sentirte más fuerte y seguro en tu día a día.

BB149 / Cuerpo elástico / Nivel 2
Elena Sánchez te guía en una sesión pensada para liberar tensiones y ganar movilidad. A través de movimientos suaves y conscientes, mejorarás tu flexibilidad y amplitud articular. Sentirás cómo tu cuerpo se relaja y se vuelve más ligero a medida que avanzas. Ideal para complementar tus entrenamientos y cuidarte con calma.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

BC130 / Totalmente aeróbica / Nivel 1
Pedro Ferrer te acompaña en una sesión suave y constante para empezar a moverte con buenas sensaciones. Una clase pensada para iniciarte o disfrutar de un entrenamiento cómodo, donde el trabajo se mantiene en intensidades ligeras y moderadas. Pedalearás con control, mejorando tu resistencia sin exigirte de más. Ideal para reconectar con el ejercicio y sentirte a gusto desde el primer minuto.

BC41 / Intervalos decrecientes / Nivel 3
Sergio Velázquez te propone un reto dinámico donde cada intervalo cuenta. A lo largo de la sesión irás jugando con bloques de intensidad decreciente, combinando esfuerzo y recuperación activa. La velocidad y el control marcarán el ritmo para que sientas cómo evolucionas en cada tramo. Una clase entretenida que te mantiene enfocado y con ganas de más.

BC57 / Stranger Things / Nivel 3
Loren Boluda te sumerge en una experiencia diferente donde la música guía cada pedalada. Viajarás por una sesión llena de cambios de ritmo, subidas y momentos intensos que te mantendrán conectado de principio a fin. La energía va creciendo poco a poco, llevándote a un entrenamiento completo y muy envolvente. Perfecta para dejarte llevar y disfrutar del esfuerzo.

BW54 / Cadencia con control / Nivel 2
Lorena Isasi te guía en una caminata consciente donde cada paso tiene sentido. Trabajarás la cadencia y el ritmo de forma progresiva, combinando tramos de control con momentos de mayor intensidad. Una sesión perfecta para mejorar tu resistencia sin perder la técnica. Te ayudará a mantenerte constante y a disfrutar del movimiento.

BT135 / Día de HYROX / Nivel 3
Nacho Bosquet te reta con un entrenamiento completo y variado inspirado en HYROX. Combinarás trabajo de fuerza y cardio de forma fluida, adaptando los ejercicios a tu ritmo y nivel. Es una sesión exigente pero muy satisfactoria, donde notarás cómo todo el cuerpo entra en acción. Ideal para salir de la rutina y sentirte fuerte y activo.

BB148 / Integra el movimiento / Nivel 2
Carmen Aibar te invita a conectar con tu cuerpo a través de movimientos fluidos y conscientes. Poco a poco irás integrando cada ejercicio, prestando atención a cómo responde tu cuerpo y ganando seguridad. Es una clase para moverte con calma, mejorar la coordinación y sentir equilibrio. Perfecta para desconectar y dedicarte un momento de bienestar.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

BC91 / Canto fatal pero me da igual / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a disfrutar de una sesión cercana y sin complejos donde lo importante es moverse y pasarlo bien. A lo largo de 45 minutos combinarás trabajo aeróbico, estabilidad y un toque de fuerza que te hará sentir activo sin agobios. Todo acompañado de música española que te sacará una sonrisa. Una clase para desconectar, soltar tensiones y dejarte llevar.

BC42 / A new day / Nivel 3
Lydia Expósito te propone empezar de nuevo con una sesión intensa y muy completa. Disfrutarás de cinco bloques bien diferenciados, con partes aeróbicas, intervalos y momentos de coordinación que te mantendrán conectado en todo momento. Un entrenamiento exigente pero gratificante, perfecto para terminar con esa sensación de haber dado lo mejor de ti.

BW43 / Tri-flow / Nivel 3
Laura Domingo te guía en un recorrido dinámico donde el control y la energía van de la mano. Trabajarás la resistencia a través de intervalos, cambios de ritmo y un bloque final que pondrá a prueba tu constancia. Una caminata intensa que te ayudará a ganar fuerza y seguridad, disfrutando de cada paso hasta el final.

BR4 / Dobla la apuesta / Nivel 2
Teresa García te anima a dar un paso más en este entrenamiento progresivo y entretenido. Tras un calentamiento suave, te enfrentarás a bloques de carrera con diferentes duraciones y recuperaciones activas. Una sesión variada, accesible y perfecta para mejorar tu resistencia mientras mantienes el ritmo sin perder la motivación.

Híbrida 17 / Cardio, core y pierna / Nivel 2
Pedro Ferrer te acompaña en una clase híbrida pensada para activar todo el cuerpo. Empezarás con trabajo de cardio para entrar en calor, seguido de bloques de fuerza más controlados y un circuito final de ejercicios enfocados en core y piernas. Una sesión completa y equilibrada que te hará sentir fuerte y con energía.

BB114 / Movimiento con flow / Nivel 3
Ana Alonso te propone una clase fluida donde el movimiento se convierte en protagonista. A través de ejercicios encadenados trabajarás la movilidad, el equilibrio y la coordinación, respetando siempre tu ritmo natural. Una sesión ideal para conectar con tu cuerpo, moverte con seguridad y terminar con una agradable sensación de ligereza.

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BC8 / Nivel 1 Disfrutón / Nivel 1
Teresa García te acompaña en una sesión pensada para empezar con buen pie y disfrutar del camino desde el primer minuto. Durante 44 minutos irás activando el cuerpo poco a poco a través de 5 bloques con pequeños retos muy accesibles. Un entrenamiento sencillo, progresivo y lleno de buenas sensaciones, ideal para pedalear con calma, ganar confianza y terminar la clase con energía positiva.

BC78 / Cadencia en positivo / Nivel 2
Lorena Isasi te propone una sesión corta, dinámica y muy enfocada en el trabajo de cadencia. A lo largo de 30 minutos irás sintiendo cómo el ritmo del pedaleo se vuelve protagonista, con bloques que te llevarán a progresar desde cadencias cómodas hasta las más rápidas. Una clase directa y efectiva para mejorar técnica, control y fluidez mientras disfrutas del pedaleo.

BC50 / Revival / Nivel 3
Lucía De Santos celebra contigo una sesión especial llena de ritmo, energía y buenos recuerdos musicales. Una clase aeróbica intensa en la que los descansos siguen en movimiento y los esfuerzos se encadenan con naturalidad. Déjate llevar por la música, mantén el ritmo y disfruta de un entrenamiento exigente que te hará terminar con la sensación de haberlo dado todo.

BW81 / Caja de música / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a caminar al ritmo de una selección musical muy especial elegida por la comunidad. Durante 42 minutos la variedad de canciones marcará el camino de una sesión dinámica y entretenida. Un entrenamiento con intensidad controlada que combina movimiento, ritmo y buenas sensaciones para disfrutar caminando mientras activas todo el cuerpo.

BT315 / El empuje que necesitas / Nivel 2
Arantxa Martínez te guía en una sesión de fuerza centrada en el tren superior para activar pecho, hombros y tríceps. Trabajarás mediante superseries organizadas en tres bloques que te permitirán concentrarte en cada grupo muscular con control y eficacia. Un entrenamiento claro y directo para sentir el trabajo, mejorar la fuerza y salir con esa sensación de impulso que estabas buscando.

BB147 / Frecuencias de calma / Nivel 2
Carmen Aibar te acompaña en una sesión pensada para bajar revoluciones y regalarle al cuerpo un momento de calma. A través de estiramientos suaves y movimientos lentos irás soltando tensiones mientras la música y su ritmo pausado te ayudan a desconectar. Una rutina perfecta para relajar cuerpo y mente, respirar profundo y terminar el día con una agradable sensación de bienestar.

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Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC56 / Series ochenteras / Nivel 2
Loren Boluda te invita a subirte a la bici y dejarte llevar por la energía de los grandes éxitos de los 80. Una sesión con 6 intervalos donde combinarás velocidad y resistencia de forma progresiva y muy dinámica. Trabajarás piernas y capacidad cardiovascular casi sin darte cuenta, disfrutando de cada canción como si estuvieras dentro de un videoclip. Una clase divertida, motivadora y perfecta para entrenar con una sonrisa.

BC82 / Fuerza, Umbral, Violines y U2 / Nivel 3
Nacho Bosquet te propone un reto intenso para sacar lo mejor de tus piernas y tu constancia. Trabajarás la fuerza con cadencias controladas y resistencias exigentes, alternando con intervalos en umbral que te harán sentir fuerte y capaz. La música, con la energía de U2 y sonidos envolventes, te acompañará en cada bloque para que conectes con la emoción mientras superas el esfuerzo. Una sesión equilibrada y potente que te hará bajar de la bici con una gran sensación de logro.

BW60 / Estado de flow / Nivel 2
Roberto Jiménez te guía en una caminata consciente y progresiva para encontrar tu propio ritmo. La clase se divide en tres bloques donde alternarás trabajo aeróbico suave, fuerza con cadencias más controladas y un cierre más dinámico. Poco a poco notarás cómo tu cuerpo entra en ese estado de flow en el que todo fluye y te sientes en armonía. Una sesión perfecta para mejorar tu forma física disfrutando de cada paso.

BR82 / Trote dinámico / Nivel 2
Rubén Alonso Gay te acompaña en un recorrido de 43 minutos donde el trote será el gran protagonista. Trabajarás con ritmos ligeramente más altos de lo habitual, buscando sensaciones ágiles y una técnica cada vez más cómoda. Es una clase ideal para ganar soltura, mejorar tu resistencia y sentirte más seguro en cada zancada. Déjate llevar, mantén el ritmo y disfruta del progreso.

BT314 / Full body mix express / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae un entrenamiento completo y dinámico para activar todo el cuerpo en poco tiempo. Combinarás ejercicios de tren superior, inferior y core en bloques ágiles que mantienen el ritmo y la motivación. Con la ayuda de mancuernas y movimientos variados, trabajarás fuerza y coordinación de forma entretenida y eficaz. Una sesión perfecta para esos días en los que quieres entrenar todo el cuerpo y terminar con muy buenas sensaciones.

BB145 / Liberadora y terapéutica / Nivel 1
Magalí Pottier López te acompaña en una sesión suave y consciente para reconectar contigo. A través de movimientos lentos y accesibles, irás liberando tensiones acumuladas y devolviendo movilidad a tu cuerpo. Es una clase pensada para respirar, soltar y recuperar el equilibrio poco a poco, sin prisas ni exigencias. Regálate este momento y disfruta de la sensación de ligereza al terminar.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC98 / Edad avanzada 1 / Nivel 1
Juan Carlos Rodríguez te guía en una sesión pensada para moverte con confianza y muy buenas sensaciones. Una clase suave y controlada, ideal si buscas entrenar de forma segura y efectiva. Vas despertando el cuerpo poco a poco, cuidando la postura y el ritmo en cada tramo. Trabajo variado de calentamiento, fuerza y resistencia, con una carga fácil de adaptar a tu momento. Perfecta para sumar salud, energía y bienestar desde la bici.

BC90 / Caja de música / Nivel 2
Rubén Alonso te trae una clase con buen rollo y una selección musical que te acompaña de principio a fin. Son 45 minutos de pedaleo con intensidad controlada y muy disfrutable. La música marca el ritmo y el entrenamiento se hace ameno, variado y fácil de seguir. Ideal para trabajar sin agobios, mantenerte constante y acabar con la sensación de haber hecho una gran sesión.

BC53 / Ciclo en fases / Nivel 3
Laura Domingo te propone un entrenamiento completo, con estructura clara y un punto retador que engancha. Empiezas activando y subiendo temperatura, para después entrar en un bloque de adaptación donde la carga va tomando forma. Luego llegan los intervalos, con un trabajo más intenso que te hará sentirte fuerte y concentrado. Cierras con un bloque sostenido para rematar con calidad y acabar con esa sensación de “he dado un paso más”.

BW5 / Nivel 1 disfrutón / Nivel 1
Teresa García te invita a una caminata sencilla, entretenida y perfecta para activar el cuerpo con alegría. Durante 43 minutos te mueves en modo “disfrutón”, con dos bloques llenos de cambios que hacen la sesión muy dinámica. Juegas con una progresión de velocidad ascendente y otra descendente, para que el tiempo se pase volando. Ideal para sumar pasos, energía y buenas sensaciones sin exigirte de más.

BT313 / Pentacore / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae una rutina de core clara, directa y muy bien pensada para que sientas el abdomen trabajar de verdad. Trabajas con 5 ejercicios sin relleno, buscando estabilidad, control y fuerza desde distintos planos. La estructura es sencilla: 4 rondas con tiempos cortos y ritmo dinámico para mantenerte enfocado. Un entrenamiento exigente pero asumible, perfecto para reforzar el centro y salir con el cuerpo “bien colocado”.

BB146 / Abre tu postura / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una sesión para soltar tensiones y ganar espacio en tu cuerpo, especialmente si pasas tiempo en la bici o sentado. Trabajas la zona torácica y la cadera, entendiendo cómo se conectan para mejorar tu postura. Respiración, movilidad y control para ir liberando rigidez sin prisa, pero con intención. Notarás cómo se descargan cuello y zona lumbar mientras recuperas amplitud y ligereza en cada movimiento.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC41 / Get ready with me / Nivel 2
Lydia Expósito te invita a prepararte con una sesión variada, divertida y llena de ritmo. Una clase pensada para activarte desde el primer minuto, con música que te contagia energía y bloques que combinan trabajo y disfrute a partes iguales. Perfecta para arrancar el día con buenas sensaciones, moverte sin presiones y terminar con una sonrisa.

BC129 / Carnaval… Karnaval / Nivel 3
Pedro Ferrer te trae una experiencia diferente, dinámica y muy festiva para darlo todo sobre la bici. Trabajarás en tres bloques bien marcados: estabilidad y control, resistencia para ganar fondo y un final intenso que despertará tu carácter. Un viaje musical por carnavales del mundo que te hará sudar, disfrutar y superarte casi sin darte cuenta.

BW53 / Nos vamos de Carnaval / Nivel 2
Lorena Isasi te anima a vivir una caminata con energía, ritmo y mucho carácter. Empezarás activando el cuerpo poco a poco y entrarás después en bloques con más fuerza e intensidad, sin perder la sonrisa. Una sesión dinámica y festiva para romper la rutina, dejarte llevar por la música y terminar con la sensación de haber hecho un gran trabajo.

BR81 / ¡Cerillazo! / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una clase express que va de menos a más y acaba encendiendo motores de verdad. En solo 25 minutos pasarás por diferentes técnicas, desde caminar hasta esprintar, con una progresión que te hará ganar intensidad casi sin darte cuenta. Ideal para empezar el día con energía, activarte por completo y disfrutar corriendo en casa.

BT106 / Secuencias de fuerza / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una sesión de fuerza encadenada, fluida y muy consciente. Trabajarás movimientos que se enlazan entre sí para fortalecer el cuerpo de forma funcional, aumentando el tiempo bajo tensión y cuidando cada transición. Una clase tranquila pero efectiva, perfecta para concentrarte, mejorar tu coordinación y sentir que todo suma.

BB144 / Soltar moviendo / Nivel 1
Elena Sánchez te acompaña en una rutina suave para empezar a liberar tensiones desde el movimiento. Sin prisas ni exigencias, te moverás con fluidez, respirando mejor y conectando con tu cuerpo. Una propuesta ideal para soltar, ganar ligereza y comenzar el día con calma, equilibrio y buenas sensaciones.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC77 / Cadencia con control / Nivel 2
Lorena Isasi te propone una sesión intensa y muy efectiva donde el ritmo es el gran protagonista. Una clase pensada para trabajar la cadencia con cabeza, combinando tramos controlados y bloques más exigentes que te harán concentrarte en cada pedalada. Sentirás cómo mejoras tu resistencia y tu capacidad de gestión del esfuerzo mientras avanzas con seguridad. Ideal para ganar confianza, fuerza y constancia sin perder el disfrute sobre la bici.

BC49 / Shambhala / Nivel 3
Unai Aguilera te invita a un viaje de energía y superación inspirado en la fuerza de Shambhala. La sesión se estructura en bloques bien definidos que combinan fuerza, agilidad y potencia, con cambios de ritmo que mantienen la mente activa. Una clase exigente pero muy motivadora, donde cada tramo tiene un sentido y un objetivo claro. Perfecta para quienes buscan retarse y salir con la sensación de haberlo dado todo.

BW80 / Guerr@ Baianá / Nivel 3
Rubén Alonso te propone convertirte en un auténtico guerr@ Baianá a través del movimiento. Una caminata exigente, con bloques bien marcados, donde se trabajan velocidad, fuerza y resistencia. La música y el ritmo te acompañan para mantener la concentración y la energía durante toda la sesión. Ideal para quienes buscan un reto que combine intensidad y motivación paso a paso.

BT312 / San Valentín 2026 / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una clase diferente para poner a prueba tu fuerza y tu resistencia. Ejercicios variados, dinámicos y sin tregua, donde el ritmo es alto y el cuerpo trabaja de forma completa. Una sesión intensa que exige compromiso, pero que también deja una gran sensación de orgullo al terminar. Entrena fuerte, con actitud, y descubre de lo que eres capaz cuando no te rindes.

BB145 / Partitura / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una clase de balance pensada como una auténtica partitura en movimiento. Trabajarás movilidad, flexibilidad y control corporal de forma fluida, siguiendo el ritmo de la música. Una sesión calmada pero profunda, donde el cuerpo se organiza y se libera sin prisas. Perfecta para conectar, moverte con suavidad y terminar con una agradable sensación de equilibrio.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC81 / Estado de flow / Nivel 2
Roberto Jiménez te guía hacia una sesión para conectar, concentrarte y dejarte llevar, y hoy entrenas buscando ese “estado de flow” en el que el cuerpo responde y la mente se calma mientras recorres tres bloques con sentido: pedaleo suave y controlado, fuerza con cadencias bajas y resistencia, y un tramo más dinámico con cambios de posición para acabar con buenas sensaciones y la sensación de haber sumado calidad.

BC89 / Guerrer@ Baianá / Nivel 3
Rubén Alonso te invita a sacar tu lado más valiente y a pedalear con carácter, metiéndote en la piel de un auténtico guerrero con un trabajo potente de velocidad y resistencia en tres bloques exigentes que te piden foco y constancia, todo envuelto en una atmósfera tribal de percusión y música étnica que te empuja a dar un poco más en cada tramo.

BW52 / Cruzando la jungla / Nivel 3
Lorena Isasi te trae una caminata intensa para que te sientas fuerte de principio a fin, y hoy cruzas la jungla con una clase potente marcada por la percusión y el ritmo constante, sosteniendo el esfuerzo sin bajar el listón para salir con esa sensación de haberlo dado todo y, a la vez, de haber disfrutado el reto.

BR41 / 80´s Energy / Nivel 2
Loren Boluda te propone correr con energía y una sonrisa al ritmo de los 80, y durante 30 minutos te mueves en continuo con una música que te motiva y te acompaña en cada zancada para que disfrutes del movimiento, mejores tu resistencia y mantengas un ritmo cómodo y constante, terminando con el cuerpo suelto y el ánimo arriba.

BT311 / Antagonistas al poder / Nivel 2
Thais Plaza te trae un full-body divertido para que te sientas fuerte y en control, trabajando 6 ejercicios en superseries con 4 rondas que activan todo el cuerpo de forma equilibrada, usando esterilla y mancuernas para adaptar la intensidad a tu nivel y llevándote una sesión dinámica y completa que te deja con energía por dentro.

BB113 / Dinamismo y quietud / Nivel 3
Carmen Aibar te acompaña en una práctica para que te muevas con intención y termines en calma, empezando con una parte dinámica de transiciones, cambios de apoyo, equilibrio y un reto de core que te activa de verdad, y cerrando con la quietud en posturas mantenidas para ganar movilidad, soltar tensiones y sentir el cuerpo más consciente y “colocado”.

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Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC40 / Saborea el umbral / Nivel 2
Sergio Velázquez te propone una sesión estructurada y muy bien medida para disfrutar del trabajo en umbral. Una clase dividida en bloques donde la resistencia y el control del ritmo serán protagonistas, combinando aeróbico, agilidad y coordinación. Pedaleos estables, esfuerzo sostenido y sensaciones claras para aprender a gestionar la intensidad. Ideal para ganar confianza y mejorar tu capacidad sin perder el disfrute.

BC30 / Mi gran noche Vol. 2 / Nivel 3
Thais Plaza te invita a vivir una noche llena de energía, ritmo y diversión sobre la bici. Una sesión intensa y dinámica donde se combinan tramos de resistencia, velocidad y trabajo cardiovascular exigente. La música marca el carácter de la clase y te empuja a dar un poco más en cada bloque. Una experiencia pensada para soltarte, disfrutar y acabar con una gran sonrisa.

BW4 / Cara a cara Vol. 1: Spears vs Aguilera / Nivel 3
Teresa García te trae una caminata temática cargada de recuerdos y buena energía. Un entrenamiento completo donde trabajarás a nivel cardiovascular y muscular, alternando zonas cómodas con momentos de resistencia. Ritmo constante, música motivadora y un ambiente divertido que te hará pasar los minutos sin darte cuenta. Perfecta para caminar con intensidad y disfrutar al máximo.

BT310 / Los siete magníficos / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone un entrenamiento de fuerza dinámico y muy completo. Una sesión con siete ejercicios que trabajan todo el cuerpo, combinando tren superior, inferior y core en bloques ágiles y bien estructurados. Ritmos activos, descansos cortos y mucha energía para sentirte fuerte y activo de principio a fin. Ideal para moverte, sudar y salir con buenas sensaciones.

BB144 / Buscamos bienestar / Nivel 2
Ana Alonso te guía en una clase pensada para reconectar con tu cuerpo y moverte con calma. Una sesión donde el movimiento es progresivo, con posturas activas y mantenidas que ayudan a mejorar la movilidad y la conciencia corporal. Ritmo tranquilo, atención a las sensaciones y un trabajo equilibrado para terminar con una agradable sensación de bienestar y ligereza.

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BC40 / Electrónica con Ñ Vol. 4 / Nivel 2
Lydia Expósito te invita a disfrutar de una sesión con carácter, ritmo y mucha personalidad.
Una clase donde la música electrónica en español marca el pulso mientras alternas tramos cómodos con otros más intensos. Progresiva, variada y muy bien equilibrada, ideal para dejarte llevar, trabajar con sensaciones y acabar con esa energía que te acompaña el resto del día.

BC97 / Los 4 caminos / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te propone un recorrido diferente, lleno de matices y retos bien medidos.
A lo largo de la sesión irás atravesando cuatro caminos con objetivos distintos, combinando resistencia, fuerza, coordinación y picos de intensidad. Una clase completa y muy dinámica, pensada para sentirte fuerte, ágil y con buenas sensaciones en cada pedalada.

BW40 / Walk the Tuentis 2.0 / Nivel 2
Loren Boluda te acompaña en una caminata activa, rítmica y muy divertida.
Durante 43 minutos combinarás cambios de ritmo y música potente para mejorar tu resistencia y tonificar piernas y glúteos, siempre con bajo impacto. Una sesión ideal para moverte con energía, adaptarte a tu nivel y disfrutar caminando sin perder el ritmo.

BR80 / Comercialmente andando / Nivel 1
Rubén Alonso Gay te trae un entrenamiento suave y accesible para empezar a moverte con confianza.
Una sesión de 60 minutos donde caminar y correr de forma progresiva se combina con música actual y ritmos claros. Perfecta para iniciarte, mantenerte activo y disfrutar del ejercicio de forma cómoda y constante.

BT105 / Fuerza inteligente / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una sesión pensada para ganar fuerza desde el control y la conciencia corporal.
Trabajarás ejercicios sencillos para todo el cuerpo, con opciones de carga adaptables y movimientos fáciles de seguir. Una clase ideal para construir una base sólida, sentirte más fuerte y entrenar con seguridad y buenas sensaciones.

BB143 / Activa y enfoca / Nivel 1
Magali Pottier te propone un espacio para despertar el cuerpo y centrar la atención.
A través de movimientos suaves, lentos y controlados, activarás la musculatura, mejorarás la postura y entrenarás el enfoque corporal. Una sesión perfecta para empezar el día, preparar otros entrenamientos o reconectar contigo desde la calma.

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BC7 / Cara a cara vol. 1: Spears vs Aguilera / Nivel 2
Teresa García te propone una clase temática para disfrutar pedaleando al ritmo de grandes éxitos de los 90. Una sesión dinámica con bloques variados que combinan trabajo cardiovascular y momentos de resistencia bien marcados. Ritmos que suben y bajan para mantenerte conectada, con energía constante y sensaciones muy positivas. Ideal para soltarte, motivarte y disfrutar de cada minuto sobre la bici.

BC128 / Fluye, golpea y acaba / Nivel 3
Pedro Ferrer llega con una clase cañera que no es de chocolate, pero casi. Cambios musicales que te llevan a fluir, ganar energía y cerrar cada bloque con decisión. Una sesión intensa y divertida, con partes exigentes y otras más llevaderas, pensada para que disfrutes del reto y termines con la sensación de haberlo dado todo.

BW51 / Vive Latinoamérica / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a caminar con mucho sabor latino y una sonrisa asegurada. Una clase llena de ritmo y buen rollo para moverte, cantar y dejarte llevar mientras entrenas. Intensidad moderada, accesible y muy disfrutable, perfecta para quienes buscan activarse, sudar un poco y terminar con el ánimo bien arriba.

Híbrida 16 / Fuerza global y explosividad / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez trae una sesión híbrida pensada para trabajar todo el cuerpo de forma equilibrada y progresiva. Combinamos fuerza global con patrones clásicos como sentadilla, bisagra y core, para después añadir un bloque más explosivo. Ideal para ganar potencia, sentirte fuerte y terminar con ese subidón que deja buen sabor de boca.

BB143 / Terapia espalda y caderas / Nivel 2
Carmen Aibar ha diseñado una clase para liberar tensiones y cuidar dos zonas clave del cuerpo. Movimientos suaves y controlados que mejoran la movilidad de espalda y caderas, ayudando a soltar rigideces y a sentirte más ligera. Una sesión profunda y consciente, perfecta para reconectar con tu cuerpo y moverte con mayor comodidad.

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BC76 / Vive Latinoamérica / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a una sesión con sabor latino, ritmo y muy buena energía desde el primer minuto.
Una clase pensada para disfrutar del pedaleo, moverte en zona aeróbica y dejarte llevar por la música sin presión. Ritmos accesibles, sensaciones agradables y ese punto de alegría que hace que el tiempo pase volando. Ideal para entrenar, sudar y salir con una sonrisa.

BC48 / A prueba de años / Nivel 3
Unai Aguilera te propone una clase intensa y bien estructurada para seguir ganando energía con el paso del tiempo.
Trabajarás la resistencia aeróbica con bloques claros y un final más exigente donde aparece la zona roja. Una sesión completa, retadora y muy motivadora, pensada para mejorar tu capacidad y sentirte fuerte sobre la bici.

BW79 / Energía / Nivel 2
Rubén Alonso te guía en una caminata continua de 42 minutos para activar cuerpo y mente.
Un recorrido cómodo pero constante, con cambios suaves de ritmo que mantienen el trabajo aeróbico durante toda la sesión. Ideal para moverte sin prisas, mejorar tu resistencia y acabar con una sensación de ligereza y bienestar.

BR3 / Progresión express / Nivel 3
Teresa García Gorriti te trae un entrenamiento corto y directo para activar todo el cuerpo.
En solo 30 minutos trabajarás con una progresión clara que despierta piernas, respiración y energía. Una sesión perfecta para esos días con poco tiempo pero muchas ganas de moverte y sentirte activo.

BT309 / Más empuje = más músculo / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone un entrenamiento de fuerza centrado en el trabajo de empuje.
Una sesión dinámica, con ejercicios bien explicados y bloques claros, pensada para ganar tono muscular y mejorar tu fuerza de forma progresiva. Ideal para entrenar con calma, sentir el trabajo y terminar con buenas sensaciones.

BB112 / Con un plus / Nivel 3
Víctor Escriña te acompaña en una sesión de movilidad consciente con un punto extra de profundidad.
Movimientos amplios, transiciones fluidas y un trabajo completo de todo el cuerpo para ganar control, presencia y libertad de movimiento. Una clase ideal para cuidarte, conectar contigo y salir más suelto y equilibrado.

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BC55 / Series cantadas / Nivel 2
Loren Boluda te propone una sesión con sabor a festival para que pedalees con una sonrisa de principio a fin. Entrenarás con un trabajo interválico moderado, alternando tramos cómodos con pequeños picos de energía que puedes ajustar a tu momento. La música de Love the 20’s marcará el ritmo y te ayudará a mantener la cadencia sin darte cuenta. Una clase perfecta para disfrutar, soltar tensión y salir con esa sensación de “qué bien me ha sentado”.

BC88 / Éxitos 2025 / Nivel 2
Rubén Alonso llega con una clase nivel 2 con un puntito más, muy variada y con ganas de que la disfrutes a tope. A lo largo de 45 minutos combinarás agilidad, trabajo de core y tramos aeróbicos en diferentes intensidades, junto con bloques de fuerza a ritmos más lentos y resistencias altas. El recorrido se hace dinámico y entretenido, con una selección de temazos de 2025 que te empuja en cada cambio. Una sesión especial, creada en colaboración con Andrés Gordo, para pedalear con energía y buen rollo.

BC96 / VO2máx en 25m / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te trae una clase corta y cañera, perfecta para esos días en los que vas justo de tiempo pero quieres entrenar de verdad. En solo 25 minutos jugarás con esfuerzos intensos y recuperaciones para mejorar tu capacidad de aguantar cuando el cuerpo te pide más aire. Es una sesión directa, bien medida y con un objetivo claro: activar el corazón, subir el ritmo y salir con la sensación de haber aprovechado cada minuto. Dale al play y a por ello.

BW50 / Sintiendo la Navidad / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a una caminata muy especial para conectar con todo lo que despierta esta época del año. Será una clase para moverte desde la emoción, mezclando alegría, ilusión y ese puntito de nostalgia tan propio de la Navidad. Caminarás al ritmo de una selección musical casi totalmente navideña, con villancicos de siempre, canciones menos conocidas y temas festivos que acompañan cada paso. Una sesión pensada para disfrutar, sentir y transformar cada emoción en energía positiva mientras te mueves con calma y buena vibra.

BT308 / Core sin más / Nivel 2
Thais Plaza te trae una rutina rápida y directa para que te sientas mejor en muy poco tiempo. Durante unos 25 minutos trabajarás el core sin material, solo con tu esterilla o una toalla para los apoyos. Ejercicios sencillos de seguir, bien enfocados y perfectos para activar la zona media, mejorar la postura y terminar con el cuerpo más estable. Ideal para hacerlo en cualquier sitio y cuando te apetezca cuidarte un poco más.

BB141 / Fluidez calmada / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una sesión suave y accesible para volver a moverte con calma y confianza. Aprenderás a encadenar movimientos básicos sin prisas, buscando continuidad, control y una sensación agradable de movilidad. El foco está en soltar rigidez y dejar que el cuerpo encuentre un ritmo natural, especialmente en el tren inferior. Una clase ideal para empezar, para días de cansancio o cuando necesitas bajar revoluciones y sentirte mejor.

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BC33 / +15 / Nivel 1
Julio Jiménez te da la bienvenida a una clase cercana y muy accesible para volver a moverte con buenas sensaciones. Una sesión pensada para retomar el hábito, acompañar el regreso al ejercicio o simplemente disfrutar de un pedaleo tranquilo. Ritmos suaves, sensaciones agradables y el tiempo justo para reencontrarte contigo sin presión. Ideal para empezar de nuevo y sentirte bien desde la primera pedalada.

BC75 / Sintiendo la Navidad 2025 / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a vivir una clase especial llena de emoción y espíritu navideño. Un pedaleo suave y consciente acompañado de música que despierta recuerdos, ilusión y energía positiva. Una sesión para disfrutar, soltar tensiones y transformar las emociones en movimiento, conectando con la magia de la Navidad desde la bicicleta.

BC39 / Oro viejo Vol. 3 / Nivel 3
Sergio Velázquez te presenta la tercera entrega de este recorrido potente y lleno de carácter. Una clase exigente, con bloques claros de trabajo y recuperación, donde la constancia y el ritmo sostenido marcan el camino. Música electrónica clásica y una sensación de reto continuo para quienes buscan superarse y disfrutar del esfuerzo bien medido.

BW78 / Éxitos 2025 / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una caminata dinámica y muy completa para moverte con confianza. Ritmos controlados, zonas aeróbicas bien definidas y momentos de mayor intensidad que mantienen la motivación alta. Una sesión equilibrada y agradable, perfecta para disfrutar de la marcha mientras mejoras tu resistencia y te llenas de buena energía.

BR40 / Dinámica y motivadora / Nivel 3
Loren Boluda te acompaña en una sesión variada que combina movimiento, ritmo y diversión. Trabajarás diferentes técnicas de carrera adaptadas a todos los niveles, alternando fases suaves y más activas. Una clase pensada para mejorar poco a poco, sentirte ágil y terminar con la satisfacción de haberlo dado todo.

BT307 / Celebra y entrena / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una sesión intensa y navideña para entrenar con actitud positiva. Fuerza, movimiento y energía se combinan en una clase completa que activa todo el cuerpo. Ideal para liberar tensiones, ganar potencia y celebrar el entrenamiento como un momento para cuidarte y sentirte fuerte.

BB111 / Foco en tus caderas / Nivel 3
Elena Sánchez te guía en una sesión consciente para cuidar y fortalecer esta zona clave del cuerpo. Movilidad, estabilidad y control se unen en una clase fluida y agradable que mejora tu postura y tu forma de moverte. Perfecta para ganar comodidad en tu día a día y sentir un cuerpo más equilibrado y funcional.

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BC80 / Wave Ride / Nivel 3
Roberto Jiménez te invita a dejarte llevar por una sesión progresiva inspirada en las olas del mar. Empezarás construyendo poco a poco, aumentando la intensidad hasta alcanzar tu mejor versión. Tres grandes bloques que crecen en energía y exigencia para terminar pedaleando a tope. Una clase potente, envolvente y muy satisfactoria.

BC29 / Power mode / Nivel 3
Thais Plaza te presenta una clase intensa y muy bien estructurada para sacar todo tu potencial. Intervalos de fuerza y resistencia repartidos en bloques que te harán conectar cuerpo, música y energía. El tramo final es el más exigente, perfecto para acabar con la sensación de haber dado un paso más. Dale al play y disfruta del reto.

BW23 / Cardio reto / Nivel 2
Julio J. Jiménez te propone una caminata perfecta cuando tienes poco tiempo pero muchas ganas de moverte. Trabajo cardiovascular sencillo, dinámico y constante, ideal para activar el cuerpo y despejar la mente. Una sesión práctica y efectiva para sumar movimiento a tu día.

BT306 / Reforzando tu cuerpo / Nivel 2
Lucía De Santos te guía en una rutina full body pensada para fortalecer todo el cuerpo con calma y buena técnica. Ejercicios claros, ritmo constante y un trabajo completo que te ayudará a ganar fuerza y estabilidad. Una sesión ideal para sentirte más fuerte y segura en tu movimiento.

BB142 / Balance en cualquier lugar. Vol. 2 / Nivel 2
Carmen Aibar vuelve con una sesión de balance cuidada y accesible, perfecta para trabajar equilibrio y movilidad desde cualquier lugar. Movimientos conscientes, bien enlazados y fáciles de integrar en tu rutina diaria. Una clase suave y efectiva para reconectar con tu cuerpo y moverte mejor.

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