BC36 / Six Pack / Nivel 2
Lydia Expósito te propone una clase en la que vas a trabajar duro… y sonreír. Seis bloques para ponerte a prueba, activar el core y alcanzar ese “Six Pack” mientras te lo pasas bien. Cada zona de trabajo tiene su momento, con descansos activos y mucha actitud. ¿Preparado para darle caña y terminar con una gran sonrisa? ¡Vamos!

BC90 / Coldplay + Imagine Dragons / Nivel 3
¡Doble combo de emociones! Juan Carlos Rodríguez te trae una clase con temazos de Coldplay y Imagine Dragons, dos bandas que levantan pasiones. Vas a pedalear con intensidad mientras conectas con cada canción, cada cambio, cada subidón. Dos bloques bien definidos para que trabajes sin darte cuenta, al ritmo de himnos que no fallan. Una clase potente, musical y muy, muy disfrutable.

BC45 / Pegado con tinta / Nivel 3
Unai Aguilera te lanza esta propuesta intensa y directa: una clase corta pero con mucho contenido. Vas a ir subiendo de intensidad en poco tiempo hasta llegar a esfuerzos muy serios, con bloques de intervalos que te pondrán a prueba. Música comercial, energía constante y ese toque técnico que marca la diferencia. Pura gasolina. ¿Te atreves?

BW73 / Diversi-ON / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a empezar el día con energía positiva. Esta clase es alegre, musical y perfecta para activarte sin que te des cuenta. Vas a caminar al ritmo de temazos, con tramos aeróbicos que combinan diversión y entrenamiento. Perfecta para soltar, cantar y sudar con gusto. ¡Dale al play y enciende tu “Diversi-ON”!

BR37 / Afro House / Nivel 1
Loren Boluda te trae una sesión con mucho ritmo, ideal para los días en los que necesitas moverte sin presión. Aquí entrenas con música afro house, progresiva, motivadora y constante. Vas a fluir, sentirte bien y sudar lo justo. Perfecta para desconectar, sonreír y conectar contigo mientras el cuerpo se activa. ¡Dale sin prisa, pero sin pausa!

BT290 / Slow and fast / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone una rutina de fuerza donde tú decides la intensidad. Vas a trabajar el tren inferior y el core con 4 rondas, jugando con ritmos lentos y otros mucho más ligeros. Clase sencilla, eficaz y perfecta para esos días en los que quieres moverte sin complicaciones. Activa cuerpo y mente a tu manera. ¡Tú mandas!

BB130 / Balance en cualquier lugar / Nivel 2
Carmen Aibar te trae una clase rápida, fluida y perfecta para hacerla donde quieras: en casa, en el parque o donde te apetezca. Vas a soltar, movilizar y recuperar sin dejar de sentir que estás entrenando. Ideal para combinar con otras sesiones o como rutina de cuidado corporal. Suave, efectiva… ¡y lista para que empieces ya!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC78 / Espíritu libre. Desafío 2025 / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae una clase del Desafío 2025 inspirada en el movimiento flower power. Canta, baila, lucha y vuela en este recorrido épico hacia la libertad. Sentirás ese espíritu libre y salvaje mientras entrenas con música potente y emociones a flor de piel.

BC82 / Revolución Flower Power. Desafío 2025 / Nivel 3
Rubén Alonso cierra el Desafío 2025 con esta clase final. 46 minutos de energía, intensidad y conexión en una sesión diseñada junto a César Bosquet. Entrena con fuerza, emoción y propósito para cerrar este viaje por todo lo alto. ¿Preparado para la revolución?

BW46 / Fuera de zona / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a salir de tu zona de confort desde el primer minuto. Jugarás con la carga, la velocidad y el ritmo en una clase donde cuerpo y mente se sincronizan. Fluye con la música, ajusta tu intensidad y encuentra tu punto justo. Nada puede fallar.

BT100 / Músculo con cariño / Nivel 1
Carmen Aibar presenta una rutina de fuerza muy completa, con cariño y adaptada para que cualquier persona la pueda seguir. Entrenamiento largo con mancuernas ligeras (2-3 kg) que puedes ajustar a tu nivel. Ideal para trabajar todo el cuerpo sin presión. ¿Empezamos?

BB129 / Suaviza la espalda y el pecho / Nivel 2
Víctor Escribá te guía en una rutina donde buscamos liberar tensiones en la espalda y el pecho. Una sesión fluida, suave y consciente para terminar sintiéndote ligero, en calma y con más movilidad.

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BC51 / Recuerdos / Nivel 2
Loren Boluda te trae una de esas clases que te sacan una sonrisa mientras entrenas. Mucha música bailable y comercial de toda la vida, con temazos de los viejos tiempos que te van a poner las pilas. Aprovecha la buena vibra y prepárate, porque también vas a tener momentos para apretar y darle caña. Disfruta, recuerda y termina con ese buen sabor de boca.

BC70 / Fuera de zona / Nivel 2
Lorena Isasi te trae una clase para que muevas energía desde el primer minuto. Aquí vas a jugar con la carga, con la velocidad y con ese puntito justo donde las piernas responden solas y la música te arrastra. No pienses demasiado, solo conecta, fluye y deja que el cuerpo se encargue del resto. Ajusta la intensidad y el ritmo… ¡y disfruta el viaje!

BW30 / Different styles / Nivel 2
Belén Zomeño te invita a probar su nuevo walking, súper variado, tanto en música como en entrenamiento. Vas a tener dos bloques muy diferentes: primero progresión suave y con ritmo, y después un desafío de esos que te dejan con la sensación de "lo he dado todo". Aquí se trata de que disfrutes, te actives y sientas el subidón. ¿Preparado? ¡Dale caña!

BR48 / 3, 2, 1… Fuego / Nivel 3
Roberto Jiménez te ha preparado una sesión directa y efectiva: 30 minutos para que te lo curres a tope con una fórmula muy sencilla. Empiezas con 3 minutos trotando, luego 2 corriendo rápido y terminas con 30 segundos a full. Repite, sube el ritmo y siente cómo te superas. Aquí vienes a entrenar duro… ¡y a pasarlo bien!

BT289 / Mano a mano / Nivel 2
Lucía De Santos te trae un entrenamiento completo para todo el cuerpo. Solo necesitas unas mancuernas y las ganas de moverte. Vas a hacer ejercicios variados, a buen ritmo y adaptados a ti. Ronda tras ronda vas a notar cómo el cuerpo responde y cómo mejoras. Prepara el material, que esto empieza… ¡y lo vas a disfrutar!

BB128 / Movilidad dinámica / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una sesión fluida y dinámica que va a venirte genial. Aquí no solo sueltas el cuerpo, también ganas agilidad, liberas tensiones y te sientes mejor en cada movimiento. No se trata de estirar sin más, sino de moverte de verdad, sentir el cuerpo y disfrutar de cada paso. ¡Dale, que empezamos!

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Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC47/ Estado de Flow / Nivel 2
Lucía De Santos te invita a entrar en un estado de flow total. Una clase creada con mimo para trabajar con concentración, sensaciones y conexión. Un recorrido suave pero envolvente, ideal para dejarse llevar y reconectar con el placer de moverse.

BC37 / El último superviviente / Nivel 3
Sergio Velázquez te trae una clase inspirada en el evento BCDAY 23, con dos bloques muy distintos. El primero sube progresivamente hasta zona 5 con 3 intervalos que representan MOTIVAR, INSPIRAR y LIDERAR. El segundo te lleva al límite con cambios rápidos de ritmo. Una clase intensa, desafiante y llena de propósito. ¿Preparado para resistir hasta el final?

BW46 / Diversity / Nivel 2
Juan Carlos Griñán regresa con una nueva entrega de Diversity, una clase con estilos musicales variados pensada para entretenerte mientras entrenas. Una sesión divertida y energética con trabajo de series que te ayudará a mejorar la potencia aeróbica sin dejar de pasarlo bien.

Híbrida 14 / Full motion / Nivel 3
Pedro Ferrer te propone una sesión híbrida que combina fuerza y bici en 50 minutos. Comenzarás con 25 minutos de trabajo funcional con mancuernas y luego pasarás a la bici para rematar el entrenamiento con potencia. Ideal para quienes quieren entrenarlo todo… ¡en una sola clase!

BB93 / Desde lo más profundo / Nivel 1
Magalí Pottier te propone una clase suave y muy consciente. El foco está en la musculatura profunda y en pequeños ajustes que marcan la diferencia. Control, respiración y presencia en una rutina perfecta para construir una base fuerte desde dentro hacia fuera.

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BC121 / Moderadamente épico / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone una clase con música épica y un enfoque claro: trabajar en esa línea entre lo llevadero y el esfuerzo. Dos bloques donde el ritmo sube poco a poco para llevarte a batallas moderadas… pero muy intensas. Una sesión pensada para entrenar con cabeza, pero también con corazón.

BC44 / Perrea vs. entrena Vol. 4 / Nivel 3
Unai Aguilera regresa con la cuarta entrega de Perrea vs. entrena, y sí, hay más golpe que nunca. Una clase nivel 3 dividida en 4 bloques que van de menos a más, con tramos donde tocarás zona roja. Mucho reggaetón, techhouse, electrónica y temazos que te harán moverte sin parar. Dale volumen… ¡y perrea mientras entrenas!

BW35 / Afro techno / Nivel 2
Loren Boluda te presenta una clase con dos estilos musicales en tendencia: Afro House y Techno. Una sesión perfecta para trabajar la capacidad aeróbica de forma continua, con música que no te dejará parar ni un segundo. Energía y ritmo para mantenerte en movimiento de principio a fin.

BR75 / A golpe de batería / Nivel 2
Rubén Alonso te ha preparado una progresión al ritmo del tambor. 43 minutos donde irás de menos a más, con momentos intensos marcados por golpes de batería que te empujarán a darlo todo. Una clase ideal para quienes buscan energía pura y entrenar a fondo sin complicaciones.

BT288 / Operación cintura / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone una rutina de fuerza sin material centrada en el core. 4 rondas, 5 ejercicios y solo el peso de tu cuerpo serán suficientes para activar la zona media y mejorar tu estabilidad. Clase efectiva, directa y perfecta para reforzar desde dentro. ¡Vamos!

BB Carmen / Una de posturas avanzadas / Nivel 3
Carmen Aibar te propone una rutina de posturas avanzadas, ideal para quienes ya tienen experiencia y buscan seguir progresando. Una clase técnica, consciente y potente, donde el control y la precisión marcarán la diferencia. Si te gustan los retos lentos pero exigentes, esta clase es para ti.

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BC41 / Diversity 3 / Nivel 2

Juan Carlos Griñán vuelve con la tercera entrega de la saga Diversity. Una clase pensada para que disfrutes de un entrenamiento completo, con una banda sonora súper variada que hará que el tiempo se pase volando. Si te gusta pedalear con ritmos diferentes y no sabes con qué estilo musical quedarte... esta clase es para ti.

BC69 / Pensando en naranja / Nivel 3

Lorena Isasi enciende la chispa en una clase diseñada para activar cuerpo y mente. En “Pensando en naranja” vas a conectar con tu mejor energía, entrar en zona intensa y disfrutar cada pedalada. Ritmo, fuerza y actitud positiva en una sesión perfecta para los días en los que quieres sentirte fuerte y acabar con muy buenas sensaciones. ¡Dale al play!

BW1 / El poder del 3 / Nivel 3

Teresa García te invita a jugar con el número 3 en esta clase que no deja nada al azar. Tres bloques, tres formas de entrenar y un solo objetivo: ayudarte a encontrar el equilibrio entre fuerza, intensidad y disfrute. Una sesión completa, original y potente para exprimirte al máximo.

Híbrida 13 / Empuja y tira / Nivel 3

Unai Aguilera te propone una rutina híbrida muy completa, donde combinarás el trabajo dentro y fuera de la bici. En la parte de fuerza, te centrarás en el tren superior con empujes y tracciones; sobre la bici, te esperan dos bloques de potencia para trabajar piernas con intensidad. Si buscas cardio y fuerza en una sola sesión, este es tu “todo en uno”. ¡A por ello!

BB127/ Mueve, fluye y siente / Nivel 2

Elena Sánchez te guía en una rutina suave y consciente, perfecta para soltar tensiones y reconectar contigo. A través de movimientos fluidos y respiración guiada, vas a mejorar tu movilidad, coordinación y conciencia corporal. Una clase ideal para esos días en los que quieres volver a ti y sentirte bien desde dentro.

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BC50 / Afro-techno / Nivel 2

Loren Boluda te invita a moverte al ritmo de dos estilos musicales en tendencia: Afro House y Techno. Una clase aeróbica, fluida y con mucho ritmo, donde el objetivo es mantener un esfuerzo constante y controlado, con momentos puntuales para subir la intensidad. Ideal para disfrutar entrenando sin dejar de exigirte.

BC35 / Adrenalina / Nivel 3

Lydia Expósito te propone 42 minutos llenos de energía en una clase diseñada para liberar adrenalina y terminar con una gran sensación de trabajo. Cuatro fases muy marcadas: activación, intervalos en zona 5, intervalos ágiles sentado y una progresión final que te pondrá a prueba. “Drena y entrena” será tu mantra en esta sesión intensa.

BW45 / Modo naranja activado / Nivel 2

Lorena Isasi enciende el “modo naranja” con una sesión para activar cuerpo y mente. Vas a caminar con ritmo, seguridad y una energía que transforma el esfuerzo en puro disfrute. Una clase ideal para sentirte fuerte, presente y terminar con buenas vibras. Si buscas moverte con intención, esta es tu clase.

BR35 / Progresión enérgica exprés  / Nivel 2

César Bosquet te propone una sesión exprés de 30 minutos con una progresión energética ideal para combinar con otros entrenamientos o cuando tienes poco tiempo. Caminarás, trotarás y correrás al ritmo de una música potente que te llevará a más sin que te des cuenta.

BT287 / Brazo con flow / Nivel 2

Arantxa Martínez te presenta una rutina de fuerza sin impacto donde los protagonistas son los hombros, bíceps y espalda. Harás 4 rondas de 5 ejercicios con mancuernas de peso medio-alto. Como siempre, ajusta la carga a tu nivel. Una clase fluida y efectiva para sentir ese “flow” en la parte superior del cuerpo.

BB105 / Reto serie abdominal de Pilates / Nivel 3

Carmen Aibar te lanza un reto: completar la serie abdominal de Pilates tal como se practica en niveles avanzados. Una clase que combina movilidad y flexibilidad, pero donde la protagonista absoluta es tu musculatura abdominal. Ideal si quieres subir el nivel y retarte desde el control y la precisión.

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BC36 / Gana tu batalla / Nivel 3

Sergio Velázquez te propone una clase dividida en dos bloques muy definidos. Empezarás con una subida progresiva y tres intervalos potentes en zona 4. Pero la verdadera batalla llega después: más resistencia, menos tiempo y todo en zona 5. Si quieres ganar, tendrás que empujarte al máximo en la parte final. ¿Estás listo?

BC3 / El poder del 3 / Nivel 3

Teresa García te invita a jugar con el número 3 en una clase diseñada para retarte de principio a fin. Nivel 3, tres bloques y tres formas distintas de entrenar para encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza, intensidad y disfrute. Una propuesta original que no te dejará indiferente.

BW72 / Comboloco / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase divertida y potente con una mezcla “loca” de música y tipos de trabajo. Aunque es de nivel 2, prepárate, porque al final vas a rozar el nivel 3. Una propuesta para pasarlo bien, sudar y moverte con ritmo y variedad.

BT99/ Raíz y alas / Nivel 1

Carmen Aibar te propone una sesión para construir desde el centro. Activarás piernas y core para fortalecer tu base, y movilizarás hombros y brazos para darle alas a tu postura. Harás 4 rondas de 5 ejercicios con mancuernas y terminarás con un trabajo específico de core. Una rutina fluida, consciente y completa, que te ancla y te eleva a la vez.

BB91 / Musculatura en profundidad / Nivel 1

Víctor Escriña te guía en una clase suave pero muy efectiva, centrada en activar la musculatura profunda y mejorar tu control postural. Perfecta para quienes están empezando o quieren reforzar su base. Además, es su primera clase grabada, ¡así que acompáñalo en este estreno lleno de equilibrio, conexión y buenas sensaciones!

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BC81 / Rumbatón Vol.1 / Nivel 2

Rubén Alonso te presenta una clase explosiva donde el ritmo lo es todo. Rumbatón mezcla lo mejor de la rumba y el reggaetón para que entrenes al máximo mientras disfrutas. Vas a sudar, quemar calorías y ponerte a prueba en 5 bloques llenos de energía. El tercero te dará un respiro... pero en los demás, ¡prepárate para darlo todo!

BC43 / Segundas veces, primeras emociones / Nivel 3

Unai Aguilera te propone un entrenamiento intenso y lleno de matices. Empezarás y acabarás con emoción y alegría, pero el trabajo fuerte estará en la parte central, donde dejarás todo en cada pedalada. Una clase para conectar contigo, con tu esfuerzo y con las emociones que solo el deporte despierta.

BW45/ House / Nivel 2

Juan Carlos Griñán ha creado una clase con música funky house para que te muevas con ritmo y motivación. Disfrutarás de sonidos potentes, voces y mucho flow mientras entrenas. Energía, cadencia y buen rollo… ¿Listo para pedalear al ritmo del house?

BR36 / Primeras veces / Nivel 2

Loren Boluda te acompaña en tus primeros pasos como corredor. Si estás empezando o te apetece volver a correr con calma, esta sesión es para ti. Combinarás caminatas, trote suave y tramos cortos de carrera para que tu cuerpo se adapte poco a poco. ¡Una clase pensada para que tus primeras veces sean inolvidables!

BT286 / Con uno basta / Nivel 2

Arantxa Martínez ha preparado una rutina de fuerza sin impacto para todo el cuerpo. Solo necesitas una mancuerna (de peso medio o alto) y ganas de moverte. Harás 4 rondas de 5 ejercicios con una banda sonora que te empujará en cada repetición. ¡Con una basta para sentir el poder!

BB126 / Pelvis libre / Nivel 2

Magalí Pottier te propone una clase centrada en liberar la pelvis y mejorar tu movilidad. Con movimientos suaves y conscientes, trabajarás desde la base para ganar libertad, equilibrio y conexión corporal. Perfecta para cuidarte desde dentro hacia fuera.

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BC40 / Funky house / Nivel 2

Juan Carlos Griñán te invita a vibrar al ritmo del funky house, esa mezcla especial de house con voces contagiosas que te pone en movimiento. Con esta clase, pedalear será un placer y el entrenamiento fluirá casi sin darte cuenta. ¡Déjate llevar y siente el groove en cada pedalada!

BC50/ La combi perfecta / Nivel 3

Laura Domingo te presenta un camino espectacular donde la clave es combinar ritmo y esfuerzo. En esta clase te esperan dos bloques retadores, cada uno con su propio estilo, para que pongas a prueba y descubras esa combinación perfecta en tu entrenamiento. ¡Adéntrate en esta nueva aventura y sorpréndete con lo que eres capaz de hacer!

BC51 / Interval challenge / Nivel 3

Belén Zomeño ha diseñado una sesión de 32 minutos ideal para esos días en los que el tiempo aprieta pero la motivación no falta. Con 11 intervalos progresivos que van subiendo la intensidad poco a poco, este reto interválico te hará trabajar al máximo. ¿Te animas a superar el challenge y dejar todo en la pista?

BW56 / 3,2,1... fuego / Nivel 2

Roberto Jiménez te trae un entrenamiento con una estructura sencilla y poderosa, que repetirás en cuatro bloques. La fórmula: 3 minutos de esfuerzo moderado, 2 minutos intensos, 1 minuto de muy alta intensidad y 30 segundos al máximo, todo acompañado de música enérgica y sonidos motivadores en los descansos. Un desafío diseñado para encender tu espíritu y hacer saltar chispas en cada sesión.

BT285 / Calma y poder / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone un entrenamiento completo y equilibrado para todo el cuerpo. Alternarás ejercicios con calma y control, con otros llenos de fuerza y energía. Trabajarás tren superior, tren inferior y core en 4 rondas de 5 ejercicios cada una. Solo necesitas unas mancuernas pesadas y un punto de apoyo estable como un banco o un cajón. ¡Prepárate para encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza y serenidad!

BB90 / Espalda zen / Nivel 1

Carmen Aibar trae una rutina suave y consciente para liberar la tensión en tu espalda y calmar la mente. Mediante movimientos fluidos y una respiración guiada, reconectarás con tu cuerpo y encontraras el equilibrio que necesitas para empezar el día con tranquilidad. ¡Relájate, respira y disfruta de una espalda zen!

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BC49 / Reto sentado / Nivel 2

Loren Boluda te lanza un reto doble. Vas a pasar gran parte de la clase sentado… ¡pero no relajado! El trabajo estará en cómo usas la cadencia de pedaleo y el ritmo de la música para activar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos. Una clase original, desafiante y muy efectiva. ¿Te atreves a mantener el ritmo sin levantarte del sillín?

BC120 / Reto 120 minutos / Nivel 3

Pedro Ferrer te invita a un reto épico: 120 minutos pedaleando juntos. Sí, ¡2 horas seguidas! Siete bloques de trabajo diseñados para que puedas dosificar, apretar cuando toca y resistir hasta el final. Si te gustan los desafíos largos y emocionantes, esta es tu clase. Prepara agua, mentalidad fuerte y… a por ello.

BW71 / Los tres roles / Nivel 3

Rubén Alonso condensa en 30 minutos una clase llena de energía e imaginación. Te propone vivir tres personajes: el aventurero, el guerrero y el conquistador. A través del ritmo, la comunicación y el entrenamiento, vas a activar cuerpo y mente con cada rol. ¿Listo para transformarte en cada bloque?

BR47 / 2x1 / Nivel 2

Roberto Jiménez te lleva un paso más allá del 1x1. En esta clase pasarás de trotar a correr con tramos más largos: 2 minutos corriendo, 1 de trote para recuperar. Es una evolución pensada para que progreses con seguridad, pero también con determinación. Perfecta para quienes buscan ir a más.

BT98 / Fuerza y freno / Nivel 1

Carmen Aibar te propone una rutina donde la clave no está solo en moverte, sino en saber cuándo frenar. Vas a trabajar con mancuernas y repeticiones, pero lo que realmente marca la diferencia son esas pausas isométricas al final de cada ejercicio, que retan tu fuerza y activan tu concentración. Porque a veces, frenar en el momento justo… es lo que más te hace avanzar.

BB125 / La felicidad del movimiento / Nivel 2

Elena Sánchez ha creado una clase que es un regalo para ti. Pilates y movilidad se unen para liberar tensiones, reconectar con tu cuerpo y moverte desde el disfrute. Ideal para esos días en los que solo quieres soltar, respirar y fluir. Aquí no vienes a exigirte: vienes a sentirte bien.

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BC77 / 3,2,1... Fuego / Nivel 3

Roberto Jiménez ha preparado una clase que te va a encender por dentro. Cuatro rondas con una misma fórmula que sube la intensidad poco a poco: 3 minutos a ritmo medio, 2 intensos, 1 muy intenso… y 30 segundos dándolo todo. La música te empujará en los momentos más duros y te hará sonreír en los descansos. Prepárate para sudar, desafiarte y salir del fuego… más fuerte.

BC80/ Juego de rol / Nivel 3

Rubén Alonso te lanza un reto original: ¿y si cada bloque de entrenamiento fuera un personaje diferente? En esta clase vas a entrar en un "juego de rol" con 5 bloques, donde tú decides cómo interpretar cada uno. Entrenamiento potente, música alternativa y un toque de imaginación para hacer de esta clase una experiencia única. ¡Juega fuerte!

BW40 / Lo mejor para el final / Nivel 3

Laura Domingo ha diseñado una clase donde irás guardando energía para lo importante: el gran final de cada bloque. Son tres bloques de trabajo, cada uno con su propio estilo y desafío. Sube con fuerza en los dos primeros, mantén el ritmo en el segundo… y suéltate en el último, donde la música te va a llevar en volandas. ¡Vas a terminar por todo lo alto!

BT284 / Fuerza a dos tiempos / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone una rutina de cuerpo completo, sin impacto pero con mucha potencia. Cuatro rondas divididas en dos fases: las dos primeras centradas en piernas, y las otras dos en tren superior. Solo necesitas dos juegos de mancuernas (unas ligeras y otras pesadas) y ganas de trabajar. Perfecta para cuando quieres fortalecer sin saltos.

BB104 / Control, concentración, centralización / Nivel 3

Carmen Aibar trae una clase intensa y muy consciente. Aquí no vale hacer por hacer: cada movimiento nace desde el centro, con foco total y precisión. Pilates en su esencia más pura, ideal para reconectar con tu cuerpo, afinar la técnica y trabajar con intención. Respira, activa y siente cada segundo.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC35 / Cortos pero intensos / Nivel 2

Sergio Velázquez te trae una clase para los que disfrutan del equilibrio: mucho trabajo en zonas 2 y 3, pedaleando con control, y 7 estallidos breves de intensidad que te pondrán a prueba. La cadencia sigue el ritmo de una "M", con subidas y bajadas de velocidad que lo hacen todo más entretenido. Todo al ritmo de temazos noventeros y actuales que te van a enganchar durante los 45 minutos. ¡Ideal para sudar con flow!

BC89 / La pirámide disco / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez ha creado una clase con alma de discoteca. Vas a escalar una pirámide de esfuerzo mientras suenan clásicos de la música disco y temazos con ese mismo espíritu. Diversión, ritmo y un entrenamiento bien marcado que te hará sudar sin darte cuenta. ¡Ponte el maillot y dale caña al pedal con estilo!

BW34 / Música y vida / Nivel 2

Loren Boluda te acompaña con una clase perfecta para cualquier momento. ¿Estás feliz? ¿Necesitas soltar algo? Da igual cómo te sientas, la música está ahí para ayudarte a sacar lo mejor de ti. Aquí vas a entrenar con el corazón, canalizando emociones y dejándote llevar. Una clase para reconectar contigo a través del ritmo. ¡Ponte los cascos y dale play a tu energía!

BR74 / Andando en progresión / Nivel 1

Rubén Alonso ha preparado una clase perfecta para activarte sin complicaciones. Vas a caminar durante 50 minutos con tres progresiones suaves que te llevarán de menos a más sin que te des cuenta. Todo al ritmo de los éxitos de 2024, para que el paseo se convierta en un momento solo para ti. ¡Vamos paso a paso!

BT283 / El tumbao / Nivel 2

Pedro Ferrer te trae una rutina en el suelo donde lo vas a notar bien. Cuatro rondas, siete ejercicios y dos juegos de mancuernas (una más pesada, otra intermedia). Trabajarás pecho, hombros y tríceps, así que prepárate para sentir el fuego en la parte superior del cuerpo. No te olvides de la colchoneta… ¡y a darle con tumbao!

BB124 / Piano piano / Nivel 2

Carmen Aibar ha creado una rutina donde la prisa no tiene lugar. Empezarás con movimientos básicos y poco a poco irás subiendo la dificultad. Todo con calma, suavidad y precisión. Porque ir despacio también es avanzar, y muchas veces… ¡llega más lejos quien sabe esperar! Una clase para cuidarte y disfrutar del camino.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC2 / Ave Fénix / Nivel 2

Teresa García te invita a una clase muy especial, dividida en 4 bloques que te van a hacer sentir como un auténtico Ave Fénix. Dos bloques gemelos de trabajo interválico, un mini bloque de velocidad para oxigenarte y recargar pilas, y un final intenso para dejar los músculos bien activos. Todo con un mensaje claro: ¡renace, resurge y vuelve más fuerte que nunca!

BC78 / Quemagrasas Vol.4 / Nivel 3

Nacho Bosquet ha preparado una sesión potente, perfecta para los que buscan quemar grasa y disfrutar entrenando duro. Una clase interválica que mezcla intensidad, variedad y temazos remember que te van a poner los pelos de punta. Pedalearás fuerte, tanto sentado como de pie, y activarás tu cuerpo al máximo. Si te gusta sudar con ritmo... esta clase es para ti.

BW44 / Entre montañas / Nivel 1

Lorena Isasi te acompaña en una ruta entre cinco grandes montañas. Aquí vas a trabajar resistencia y fuerza con subidas que pondrán a prueba tus piernas y tu energía. A veces irás más rápido, otras veces con más carga, pero siempre con la meta clara: superar tus propios límites. Respira hondo, ponte cómodo y prepárate para conquistar cada cima.

BR35 / Series energéticas / Nivel 3

Loren Boluda te propone un reto rápido pero muy efectivo: 36 minutos, 9 intervalos, y una descarga de energía total. Ideal si hoy tienes poco tiempo pero muchas ganas de entrenar fuerte. Activarás el metabolismo, ganarás resistencia y quemarás grasa a tope. ¡Esos 36 minutos valdrán oro!

BT97 / Pack completo / Nivel 1

Carmen Aibar te presenta un entrenamiento muy completo, ideal si buscas trabajar todo el cuerpo sin complicaciones. Lo haremos en tres partes: tren superior, tren inferior y zona core. Más minutos de lo habitual, pero con ejercicios bien guiados y cuidados para que te sientas fuerte y equilibrado. ¡Un full body para que termines con una sonrisa!

BB89 / Espalda y diferente / Nivel 1

Ana Alonso te trae una clase de pilates que no es como las demás. Aquí vas a mimar tu espalda con movimientos suaves pero efectivos, combinados con ejercicios para otras partes del cuerpo. Irás alternando zonas, lo que hará que al final sientas que has movilizado todo de forma fluida y muy agradable. ¡Ideal para cuidarte y reconectar con tu cuerpo!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC48 / Música y vida / Nivel 2

Loren Boluda ha creado una clase que te va a acompañar, sin importar si estás pasando por un momento feliz o si necesitas liberar un poco de tensión. La música siempre está ahí para hacernos sentir mejor, para canalizar nuestras emociones y aprovecharlas al máximo. En esta clase, vas a usar la energía de la música para entrenar de manera genial. ¡Anímate a sentir la vibra y a entrenar con ganas!

BC68 / Aitana Tour Road / Nivel 3

Lorena Isasi te lleva a recorrer una de las marchas cicloturistas más emblemáticas de la Comunidad Valenciana. Vas a enfrentarte a 4 puertos de montaña que he disfrutado en muchas ocasiones. El Port de Tudons, el desafiante Confrides, el precioso Sa Creueta y el imponente Coll de Rates son los retos que te esperan. Cada subida será una oportunidad para superarte y dar lo mejor de ti. ¡Ponte las calas, ajusta tu bicicleta y prepárate para un desafío épico!

BW70 / Éxitos 2024 / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase dinámica, con ritmos asequibles y mucho trabajo en las zonas aeróbicas. En 42 minutos vas a disfrutar de una recopilación de temazos del 2024. Además, tendrás momentos de intensidad medida, ideales para mantenerte motivado y seguir avanzando sin agobiarte. ¡Con esta música vas a disfrutar y dar lo mejor de ti en cada minuto!

BT282 / Super core / Nivel 2

Unai Aguilera te trae un entrenamiento dedicado a tu zona abdominal y a la musculatura estabilizadora. Es fundamental para casi todo lo que hagas, tanto en tu día a día como en cualquier actividad deportiva. Para esta rutina necesitarás un par de mancuernas pesadas y, para mayor comodidad, una colchoneta. ¡Prepara tu cuerpo para fortalecer esa zona y sentirte más fuerte y equilibrado!

BB88 / Respira y conecta / Nivel 1

Magalí Pottier te invita a una clase más tranquila, ideal para relajarte, respirar y conectar contigo mismo. Aquí no hay prisa, solo el momento presente. Es una excelente opción si necesitas desconectar y enfocarte en tu bienestar, disfrutando de cada movimiento y cada respiración. ¡Siente la calma y la conexión en cada ejercicio!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC42 / The world of Hans Zimmer / Nivel 2

Unai Aguilera te trae una clase especial, llena de trabajo y momentos clave tanto de pie como sentado. Pero lo que realmente la hace única es la música. Vas a pedalear al ritmo de Hans Zimmer, uno de los mejores compositores de cine de los últimos tiempos. Esta clase temática está cargada de sus temas y bandas sonoras, ¡seguro que alguno te trae recuerdos! Además, te acompañará un reto, pero tendrás que abrir la clase para descubrirlo. ¿Te atreves a pedalear al ritmo del cine?

BC34 / Bella mía / Nivel 3

Lydia Expósito ha creado una clase muy especial llamada "Bella mía", pensada para un momento único que ahora quiere compartir contigo. Un entrenamiento de nivel 3, con 4 bloques que te pondrán a prueba de formas distintas. Con intervalos, progresión de esfuerzo, trabajo sentado y velocidad, y todo acompañado de música que te hará dejarte llevar. ¿Listo para un viaje hacia dentro y fuera de ti mismo?

BW25 / Desafío 2022 / Nivel 2

Lucía De Santos te trae una adaptación del Desafío Bestcycling 2022 para que disfrutes en tu elíptica. El Desafío es un evento lleno de energía, reencuentros y emociones, y esa clase, marcada por la alegría, la amistad y la pasión. Ahora toca que tú también lo vivas: un entrenamiento aeróbico de nivel 2 donde te retarás, te emocionarás y dejarás fluir lo que sea que mueva tu corazón.

BT281 / Gold's gym full body / Nivel 2

Pedro Ferrer te acompaña en un entrenamiento full body muy completo, con 4 rondas y 6 ejercicios. Necesitarás dos juegos de mancuernas, uno pesado y otro intermedio. Es una rutina de nivel 2 donde Pere te guiará con su estilo único, ¡te va a motivar a tope! Prepara el material y vamos a darle con todo.

BB123 / Mantra ciclista / Nivel 2

Carmen Aibar te trae un entrenamiento de movilidad que podría ser tu nuevo mantra diario. Esta rutina está diseñada para cuidar tus articulaciones y musculatura, con ejercicios específicos para complementar tus clases de ciclo indoor. Es más corta de lo habitual, pero muy fluida. Prepara tu colchoneta y deja que el cuerpo se relaje, ¡es hora de disfrutar!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC79 / Éxitos del 2024 / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase dinámica y variada con una recopilación de temazos del 2024 que te harán disfrutar cada minuto. Un entrenamiento controlado, con ritmos asequibles, muchas zonas aeróbicas y momentos puntuales de intensidad bien medida. 46 minutos para moverte, sentirte bien y pasarlo en grande. ¡Dale al play y a pedalear con ritmo!

BC119 / Siéntete orgullos@ / Nivel 3

Pedro Ferrer ha preparado una clase muy especial: una que, cuando la termines, te hará sentir orgulloso. Será como subir una gran montaña, avanzando por 7 etapas hasta llegar a la cima. Empezarás fijando objetivos y arrancando con energía, avanzarás con motivación, superarte momentos de esfuerzo con disciplina, te apoyarás en la resiliencia y, cuando menos lo esperes, ¡habrás conquistado la cumbre! Luego, toca celebrar y agradecer todo el camino recorrido. Porque lo importante no es solo el destino, sino todo lo que aprendes en el proceso. ¿Listo para sentirte increíble?

BW33 / Energética / Nivel 2

Loren Boluda te da la bienvenida a una clase llena de energía. Durante 40 minutos, te moverás en el trabajo aeróbico con picos de intensidad que te harán desafiarte a ti mism@. Dos bloques que van de menos a más, con una selección musical brutal que te hará avanzar sin darte cuenta. ¿Listo para soltar energía y disfrutar? ¡Vamos a por ello!

BR46 / Caminando por los 70 / Nivel 1

Roberto Jiménez te lleva de paseo por los años 70 en una clase sencilla y efectiva. Alternaremos caminar y caminar rápido en tramos de 2 y 6 minutos durante 70 minutos en total. Una sesión perfecta para moverte a buen ritmo mientras disfrutas de una banda sonora que te transportará a otra época. ¡Ponte en marcha y a viajar con la música!

BT280 / Brazo alterno / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone una sesión de fuerza sin impacto, enfocada en el tren superior. Vas a trabajar bien bíceps, tríceps y hombros en 4 rondas con 5 ejercicios clave. Solo necesitas un par de juegos de mancuernas (ligeras y medianas) para adaptar la intensidad a cada movimiento. Si ya lo tienes todo listo… ¡a darle caña a esos brazos!

BB122 / Estira y aguanta / Nivel 3

Elena Sánchez te trae una sesión intensa de estiramientos que pondrá a prueba tu movilidad y resistencia. Aquí no solo se trata de estirar, sino de mantener, respirar y dejar que el cuerpo encuentre su mejor versión. Una clase que te hará sentir más ágil, más fuerte y con mucha más conexión contigo mismo. ¡Atrévete a aguantar y disfruta del resultado! 

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC46 / Reboot up / Nivel 2

Lucía de Santos te trae la clase perfecta para darle a tu cuerpo ese chispazo que le falta para volver a entrenar con ganas. Son 5 bloques con 5 retos diferentes: empezamos con una parte sencilla y motivante para calentar motores, y luego subimos poco a poco el nivel hasta sacar lo mejor de ti. Si sientes que necesitas un empujón para salir del letargo y volver a la carga, ¡esta es tu clase!

BC70 / Viaje flamenco / Nivel 3

César Bosquet te lleva de viaje por el mundo del flamenco en una experiencia única sobre la bici. Primero, sentirás el ritmo, luego aprenderás a moverte con él. Seguirás explorando sus raíces, hasta que, sin darte cuenta, estarás completamente inmerso en la intensidad y la emoción de esta música. Y como buen fin de fiesta flamenca, el cierre será espectacular. Aunque es una clase de nivel 3, el recorrido es fluido y llevadero, así que atrévete a vivir esta aventura con nosotros.

BW3 / Tormentas y ciclones / Nivel 3

Lydia Expósito ha preparado una clase dinámica, potente y llena de "tormentas y ciclones" que te pondrán a prueba. Súbete a tu elíptica y prepárate para remar fuerte. ¡Vamos con todo!

BT279 / Lento pero pesado / Nivel 2

Pedro Ferrer te guía en una sesión de fuerza sin impacto, donde el lema es claro: lento, pero intenso. En 6 rondas trabajarás todo el cuerpo con mancuernas de dos pesos (unas pesadas y otras intermedias). Una sesión full body que te hará sentir cada repetición. ¡A darle con ganas!

BB102 / Flow y estiramientos / Nivel 3

Carmen Aibar ha preparado una clase intensa para mejorar tu movilidad y flexibilidad con un enfoque dinámico y mucho flow. Una combinación perfecta para soltar tensiones, moverte mejor y sentirte increíble. ¡No te la pierdas!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC76 / Generación Z Vol.2 / Nivel 2

Roberto Jiménez vuelve con la segunda parte de Generación Z, una clase donde el ritmo no para. Después de una buena puesta en marcha, te enfrentarás a tres tramos con velocidades muy marcadas y momentos de máxima intensidad. Prepárate para darlo todo mientras pedaleas con la banda sonora de una época que sigue sonando fuerte.

BC67 / ¿Nos marcamos unas series? / Nivel 3

Lorena Isasi te lanza el reto: una sesión intensa para poner las piernas a prueba y sacar lo mejor de ti. Vas a jugar con la fuerza y la resistencia hasta llegar al último bloque, donde las series se acortan, la recuperación también y la velocidad sube. ¿Te animas a darlo todo?

BW32 / Energy class / Nivel 2

Loren Boluda te espera para un entrenamiento en la elíptica que es pura fiesta. Música comercial, energía a tope y ese ritmo que te hará cantar, moverte y darlo todo. 40 minutos donde entrenar y pasarlo bien van de la mano. ¡Vamos con todo!

BR73 / El que corre y canta... / Nivel 2

Rubén Alonso te ha preparado una sesión que arranca suave y va subiendo el ritmo hasta que termines corriendo con toda la energía. Y lo mejor: con una playlist de música española que te va a sonar (y seguro que cantarás). ¿Listo para moverte y disfrutar a la vez?

BT96 / Juego de velocidad / Nivel 1

Carmen Aibar trae una rutina que combina trabajo de tren superior e inferior, pero donde las piernas van a ser protagonistas. ¿Cómo? Con un juego de velocidades que hará que sientas la congestión muscular como nunca. Cuatro ejercicios, cuatro rondas y solo necesitas un par de mancuernas (1-3 kg). ¡Dale caña!

BB122 / Crece / Nivel 2

Magalí Pottier te invita a una sesión donde el objetivo es simple: crecer. Vas a estirar la espalda, crear espacio entre las vértebras y alargar la coronilla para terminar con una sensación increíble. ¡Prepara tu colchoneta y déjate llevar!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC33 / Guetta y compañía 2.0 / Nivel 2

Lydia Expósito te espera en esta clase de música electrónica, con el inconfundible sonido del DJ y productor David Guetta. Un entrenamiento dinámico y variado que te hará trabajar y disfrutar a partes iguales. Prepárate para reencontrarte con temazos que sacarán lo mejor de ti.

BC118 / Para y repara / Nivel 3

Pedro Ferrer te presenta una clase para parar y reparar, dedicada a conectar con el momento presente y darle la importancia que merece. Cada pico de intensidad te llevará a una recuperación estratégica para reforzar esa conexión con el aquí y ahora. Una sesión corta pero intensa que te retará en cada uno de sus tres bloques.

BW55 / Generación Z Vol.2 / Nivel 2

Roberto Jiménez trae la segunda entrega de Generación Z. Tras una puesta en marcha que te servirá para entrar en calor y coger ritmo, llegarás a tres tramos donde pedalearás a velocidades muy definidas y enfrentarás momentos de intensidad creciente. Todo acompañado por una banda sonora que te transportará a unas cuantas décadas atrás.

BR34 / 45m enérgicos / Nivel 1

Loren Boluda te espera en esta sesión perfecta para cuando solo te apetezca moverte sin exigencias. 45 minutos caminando a buen ritmo, con música envolvente para desconectar de todo. Ideal para activar el cuerpo o recuperarte de entrenamientos más intensos. ¿Te apuntas?

BT278 / Pierna party / Nivel 2

Arantxa Martínez presenta este entrenamiento de tren inferior con 4 rondas de 5 ejercicios para lograr una buena congestión en piernas y glúteos. Necesitarás varios juegos de mancuernas y un punto de apoyo estable. ¡Dale caña a esas piernas!

BB87 / Mindfluness / Nivel 1

Carmen Aibar te guía en una sesión donde, además de mejorar tu movilidad, entrenarás la mente para centrar la atención y redirigir pensamientos. Reducirás el estrés y mejorarás la concentración con una meditación más larga de lo habitual, diseñada para potenciar los beneficios de la práctica.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC47 / Nivel 2 facilón / Nivel 2

Loren Boluda te trae una clase para divertirte y ponerte en movimiento al mismo tiempo. Con música comercial y súper divertida, este entrenamiento de nivel 2 te hará sentir que estás dando un paseo mientras trabajas. ¡Perfecto para esos días en los que quieres entrenar sin complicaciones y con una sonrisa!

BC1 / La teoría del círculo / Nivel 3

Teresa García te invita a descubrir su primera clase oficial, donde vamos a desarrollar la teoría del círculo respondiendo tres preguntas clave: ¿qué? ¿cómo? y ¿por qué? Te espera un entrenamiento lleno de ilusión, alegría y mucha diversión, con intervalos de intensidad y un final explosivo que pondrá a prueba tu energía. ¡Súbete a esta rueda de buen rollo!

BW69 / Estilos musicales Vol.3 / Nivel 2

Rubén Alonso te trae la tercera entrega de "Estilos musicales", donde en cada bloque disfrutarás de un estilo diferente. En esta ocasión, te esperan 3 bloques con 3 estilos muy distintos: house, indie y rock. Un entrenamiento controlado de nivel 2, con toques de intensidad en los finales de cada bloque para desafiarte un poquito. ¡Prepárate para moverte al ritmo de cada estilo!

BT277 / Latin power / Nivel 2

Arantxa Martínez vuelve a la carga con una nueva clase donde vas a darle caña al tren superior. Espalda, tríceps y pectorales son los grandes protagonistas de esta rutina que te hará sentirte increíblemente fuerte. Para este entrenamiento vas a necesitar un par de juegos de mancuernas: uno más pesado y otro más ligero, porque según el ejercicio, ¡cambiamos de ritmo! ¿Estás listo para darle todo?

BB101 / Espalda relaja / Nivel 3

Lucía De Santos te trae una rutina avanzada para trabajar la flexibilidad y movilidad de tu espalda. Con un enfoque en la activación dinámica, esta clase te dejará con la espalda relajada y llena de energía. Ideal para soltar tensiones y mejorar la movilidad de una de las zonas más trabajadas del cuerpo. ¡Tu espalda te lo agradecerá!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC28 / Mi gran noche / Nivel 1

Thais Plaza te trae el mejor recopilatorio para una fiesta épica. ¡Esta clase es la banda sonora perfecta para animarte y calentar motores antes de salir, o para esos días en los que necesitas un empujón de buena vibra! Dale al play y prepárate para moverte, bailar y divertirte sin parar. Entrenarás de manera suave y controlada mientras disfrutas de una dosis de energía positiva. ¡La fiesta no tiene límites!

BC49 / ¿Apuramos o pasamos? / Nivel 3

Laura Domingo te reta a trazar la línea entre el nivel 2 y el nivel 3 en dos momentos clave del entrenamiento. Y ahí, solo ahí, serás tú quien decida si apuras o pasas al siguiente nivel. ¿Te atreves a ponerte a prueba? ¡Vamos con todo, a darlo todo y más!

BW44 / Caminando en los 90 / Nivel 2

Juan Carlos Griñán te trae una clase de lo más divertida, ¡con un toque de los 90 en español! Si eres fan de la música en español y te gusta entrenar mientras disfrutas de los mejores hits, esta clase se va a convertir en una de tus favoritas. Diversión, variedad y un buen entrenamiento están asegurados. ¡Toca caminar al ritmo de los 90!

BT276 / Fueza excéntrica Vol.2 / Nivel 2

Arantxa Martínez presenta una rutina diferente de fuerza sin impacto. Cada ronda tiene un único ejercicio para que puedas trabajar al máximo y lograr una congestión muscular brutal. Es una clase full body que te va a dejar sintiéndote fuerte y enérgico. Necesitarás un juego de mancuernas de peso medio (y si tienes varios, ¡mejor que mejor!). ¡Prepara tus músculos para un entrenamiento que no olvidarás!

BB121 / Espalda y caderas agradecidas / Nivel 2

Carmen Aibar tiene la receta perfecta para que tu espalda y caderas se sientan agradecidas. Esta clase se centra en la movilidad y flexibilidad, y es ideal si eres ciclista o si pasas mucho tiempo sentado. ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! Trabaja esas zonas de forma profunda y saliendo de la clase sintiéndote increíblemente bien.

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BC78 / Alejandro Sanz / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase diferente y única. Hoy vas a pedalear a un ritmo más lento de lo habitual, ¡solo 40 rpms! Este tipo de entrenamiento es especial, no es algo común, pero ha sido probado y aprobado por amigos y compañeros, ¡y las sensaciones han sido brutales! Para acompañar este reto, y celebrando San Valentín, vas a pedalear al ritmo de Alejandro Sanz de principio a fin. Prepárate para un viaje único en el que lo disfrutarás mucho.

BC29 / Viaje a zonas altas  / Nivel 3

Dolo Bayarri ha preparado una clase que se divide en dos partes muy diferentes. Primero, vas a trabajar en zona aeróbica con un esfuerzo ligero y moderado, acompañado de música que te va a ayudar a activarte de manera fluida. Después, todo cambia: el ritmo y la intensidad se elevan, y vas a enfrentarte a intervalos de esfuerzo intenso. La música, como siempre, será tu mejor aliada para alcanzar esas alturas. Si te apetece entrenar con todo, ¡dale al play y no pares!

BW39 / Cc2 / Nivel 2

Laura Domingo te trae un entrenamiento corto pero controlado, ideal para esos días en los que el tiempo es justo. Perfecto para entrenar en momentos rápidos o para combinarlo con otra clase más corta. ¡Entrenamiento eficiente y sin complicaciones!

BR33 / 7x7 / Nivel 1

Loren Boluda presenta una clase sencilla pero efectiva. Con el objetivo de caminar y trotar a partes iguales, harás siete series combinando estas dos técnicas. Perfecta para iniciarte en el trote o para esos días en los que solo quieres entrenar de manera suave y controlada. ¡Ideal para mantenerte activo sin complicaciones!

BT95 / Ruta interactiva / Nivel 1

Carmen Aibar te trae una rutina interactiva centrada en el trabajo de piernas y glúteos, pero sin olvidarnos de los brazos. Vas a elegir si enfocarte más en tus piernas o en tus glúteos, según lo que más necesites. Con 5 ejercicios y 4 rondas, necesitarás un par de mancuernas de entre 1 y 3 kilos. ¡Tú decides cómo trabajar!

BB100 / Cuestión de equilibrio / Nivel 3

Ana Alonso va a ponerte a prueba con esta clase enfocada en el equilibrio. Trabajarás la activación muscular y la flexibilidad tanto en el tren superior como en el inferior. Un desafío para tu cuerpo que también te va a dejar increíblemente bien. ¡Equilibrio, fuerza y flexibilidad, todo en uno!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC46 / De todo un poco / Nivel 2

Loren Boluda te trae una clase que, como bien dice su nombre, tiene un poco de todo. En estos 42 minutos vas a moverte, disfrutar y desafiarte con un entrenamiento variado, divertido y técnico. ¡La clase se te va a pasar volando! ¿Estás listo para darle caña?

BC77 / Cronoescalada / Nivel 3

¡Prepárate para una auténtica aventura sobre la bici! Nacho Bosquet ha diseñado una experiencia brutal donde la resistencia, la potencia y la estrategia serán clave para conquistar una cronoescalada épica. Durante 45 minutos vas a sentir la emoción de una subida progresiva, con cambios de ritmo y un final explosivo que pondrá a prueba tu fortaleza física y mental. ¿Te atreves a llegar a la cima? Sube a la bici, ajusta la resistencia y siente la adrenalina. ¡Te esperamos en la cumbre!

BW24 / WalkHIIT / Nivel 3

Lucía De Santos te trae un entrenamiento que lo tiene todo: intensidad, ritmo y progreso. Con intervalos medidos y progresivos, este WalkHIIT te va a desafiar desde la adaptación a la carga hasta la sincronización con la velocidad. Ocho intervalos para que lo des todo, te retes y, sobre todo, ¡lo disfrutes a tope!

BT275 / Gold's GYM Vol.4 / Nivel 2

Pedro Ferrer vuelve con la cuarta entrega de esta serie de entrenamientos inspirados en el gimnasio. Toca darle caña al tren inferior, así que prepárate con varios juegos de mancuernas bien pesadas. Cuatro rondas con cinco ejercicios en los que mantendrás la misma carga para sentir ese trabajo profundo en los músculos. ¡A por todas!

BB99 / Movilidad express / Nivel 3

Carmen Aibar ha preparado la rutina perfecta para después de una sesión intensa de ciclo indoor. En solo 15 minutos, este clase te ayudará a soltar tensiones, mejorar la movilidad y sentirte increíblemente bien. Un reseteo total para el cuerpo y la mente. ¡Te va a encantar!

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