BC72 / Viaje de ida / Nivel 2

Rubén Alonso te invita a embarcarte en un emocionante viaje. Pero antes de llegar al destino soñado, te esperan unas "aventurillas" para que pongas a prueba tu energía y motivación. Dale al play y prepárate para descubrirlas. El entrenamiento que ha preparado es superdivertido, cómodo y controlado. Tendrás dos momentos de trabajo intenso, ¡pero el resto será pan comido! ¡Toca disfrutar!

BC46 / Cantaditas Vol.2 / Nivel 3

¡Laura Domingo regresa con la segunda edición de Cantaditas! Prepárate para un entrenamiento lleno de energía, acompañado por esas canciones del pasado que ponen a todos a bailar. Aquí, el ritmo manda, y a medida que avanzas, te encontrarás moviéndote al compás de hits más actuales.

BW8 / De la practica a la teoría / Nivel 2

Unai Aguilera te invita a un viaje de entrenamiento súper variado, dividido en cuatro bloques que tienen un objetivo común: descubrir por qué nos apasiona tanto esto, por qué seguimos enganchados y por qué no podemos dejar de practicar Bestcycling. ¡A disfrutar a tope!

BT131 / Transferencia Vol.3 / Nivel 3

¡Nacho Bosquet está de vuelta con la tercera entrega de Transferencia! Esta clase híbrida es pura dinamita: vas a trabajar la fuerza del tren inferior con Besttraining y con Bestcycling en dos bloques de sentadillas y dos con la bicicleta. Son 53 minutos de pura intensidad, así que agarra tu bici indoor, una buena mancuerna, y prepárate para darle caña.

BB112 / Benéfica / Nivel 2

Carmen Aibar te espera con una sonrisa para guiarte en esta clase enfocada en estiramientos, movilidad y core. Es una rutina completísima que se centra en las caderas, perfecta si practicas ciclismo.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC40 / De la práctica a la teoría / Nivel 2

¡Prepárate para una nueva aventura con Unai Aguilera! En esta clase, dividida en 4 bloques, te espera un entrenamiento variado y emocionante. Cada bloque es diferente: desde trabajos progresivos y velocidades altas hasta ritmos más intensos. ¡Ve a jugar con todas las cadencias posibles y a disfrutar al máximo durante todo el recorrido!

BC112 / Alerta 112 / Nivel 3

Pedro Ferrer te lanza un desafío de 25 minutos que te va a poner a prueba. Es un entrenamiento intenso, donde la frecuencia de pedaleo te mantendrá al límite. Pedalearás entre 80 y 90 rpm todo el tiempo, así que deberás ajustar la resistencia con precisión milimétrica para llegar al final. ¡Ojo! Cada vez que veas el número 112 en tu pantalla, se viene un bloque potente. ¿Te atreves a darlo todo?

BW29 / Electrónica / Nivel 2

Loren Boluda te invita a una sesión de 41 minutos llena de energía y buen rollo. Combinarás minutos en zonas más suaves con desafíos puntuales, siempre acompañado de una música electrónica que te hará moverte al ritmo de cada beat. ¡Déjate llevar por la música!

BR68 / Largo recorrido, 90 minutos / Nivel 2

Rubén Alonso te trae la tercera parte de su serie para amantes de las largas distancias. Son 90 minutos combinando trote y carrera, con una estructura diseñada para que se te pase volando. La música es variada y los ritmos están bien controlados para que disfrutes del viaje. Si ya te animaste con las clases de 70 y 80 minutos, este es el siguiente paso. Si es tu primera vez con una clase tan larga, te recomendamos empezar por sesiones de 50 o 60 minutos.

BT263 / 3, 2, 1 y al lío / Nivel 2

Thais Plaza ha preparado algo diferente y muy divertido para ti. En esta rutina de cuerpo completo, con un ritmo de ejecución 3-1, necesitarás dos juegos de mancuernas: uno más ligero y otro más pesado. ¡Te esperan 4 rondas y 7 ejercicios donde los 3 primeros serán tus compañeros fieles en todas las rondas!

BB78 / Libertad de movimiento / Nivel 1

Carlos Grau está aquí para ayudarte a sentirte mejor que nunca. Esta clase está diseñada para mejorar tu movilidad y recuperación, con el objetivo de que termines con una increíble sensación de libertad en tu cuerpo. Toca moverse, estirar y, sobre todo, disfrutar del momento. 

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC82 / La tribu. Desafío 2024 / Nivel 2

¡Juan Carlos Rodríguez te invita a formar parte de la tribu Bestcycling! Prepárate para unirte a un emocionante ritual de iniciación donde irás superando pequeñas pruebas y retos mientras avanzarás hacia un objetivo: convertirte en una tribu y vencer todos los obstáculos que se crucen en el camino. Esta es la tercera clase del Desafío 2024, una sesión que prepararon juntos y que Nacho Bosquet tuvo la suerte de pedalear en vivo durante el evento. En esta ocasión Juan Carlos se encarga de impartirla en la plataforma. ¡Ve a disfrutar del viaje!

BC41 / Las series / Nivel 3

¡Loren Boluda trae un entrenamiento que te va a poner a prueba! Prepárate para una serie de bloques en los que irás aumentando la intensidad hasta alcanzar un esfuerzo brutal. En estos 42 minutos, no vas a perder ni un segundo; cada instante cuenta para que te sientas más fuerte y enérgico que nunca. ¡Vamos a darle con todo!

BW10 / 4x3 / Nivel 3

Thais Plaza tiene preparada una clase de alta intensidad que te va a llevar al límite. Recorrerás 4 bloques de 3 intervalos, mezclando velocidad y resistencia de maneras que te sorprenderán. Es el entrenamiento perfecto para quienes quieren entrenar duro, disfrutar y sentir la adrenalina en cada repetición. ¡No hay quien te pare!

BT262 / Sumando lastre / Nivel 2

Pedro Ferrer te trae una sesión de cuerpo completo que te dejará sintiéndote poderoso. Son 50 minutos divididos en 3 bloques: primero trabajarás el tren inferior, luego el superior, y terminarás dándole duro a la zona media. Solo necesitas un par de juegos de mancuernas de diferentes pesos. El "juego" es simple: empiezas sin peso y luego sumas lastre para desafiar tu cuerpo al máximo.

BB111 / Acción y efecto de mover / Nivel 3

Carmen Aibar está aquí para ayudarte a sentir la magia de mover todo tu cuerpo. Esta clase se enfoca en la movilidad y en cómo tomar acción puede hacerte sentir increíble. Es hora de darle movimiento al cuerpo y disfrutar del proceso.

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BC44 / Summer wave / Nivel 2

¡Lucía De Santos ha preparado la clase ideal para esos días de calor sofocante o cuando simplemente no te apetece darlo todo! Este entrenamiento aeróbico es perfecto para mantenernos en movimiento con una intensidad moderada, disfrutando del ritmo sin agobios. La música te llevará en volandas y antes de que te des cuenta, habrás completado la sesión. Y si te animas, al final de cada bloque tendrás un extra de intensidad para rematar. ¡Es una clase pensada para que te recargues de energía y te vayas con una sonrisa!

BC31 / Locura matemática / Nivel 3

Sergio Velázquez trae un reto divertido: un entrenamiento interválico donde los números son los protagonistas. Tres bloques, todos distintos en cadencia de pedaleo, pero con algo en común: ¡los tiempos de trabajo y recuperación son impares, mientras que los intervalos siempre pares! Cada bloque es una sorpresa que te mantendrá motivado y enganchado. ¡Descubre la magia de este entrenamiento! 

BW51 / Festival de verano / Nivel 2

¡Roberto Jiménez te lleva de festival sobre la elíptica! Prepárate para un recorrido lleno de energía dividido en tres etapas, cada una con su propio estilo y ritmo para que disfrutes al máximo. Arrancamos con un festival Reggaetón-Latino que subirá la temperatura, luego te mueves al Indie-Pop con intervalos que te harán sentir imparable, y terminas con un festival noventero que culmina en un espectáculo de fuegos artificiales. ¡Será como estar de fiesta mientras entrenas! ¡No puedes faltar!

BR29 / ATC / Nivel 2

Loren Boluda ha diseñado una clase para que camines, trotes y corras, en partes casi iguales. Después de cada trote y carrera, tendrás un merecido descanso para que puedas completar el entrenamiento con toda la energía. Es la clase perfecta para adentrarte en técnicas más intensas sin preocuparte. ¡Disfrúta mientras entrenas!

BT261 / Fuego en los glúteos / Nivel 2

¡Thais Plaza te desafía con tres ejercicios y un juego de mancuernas que harán arder tus glúteos y piernas! Trae varios juegos de mancuernas para ajustar el peso a tu gusto y prepárate para cinco rondas que nos harán sudar juntos. ¡A por todas!

BB110 / A más / Nivel 2

Carmen Aibar ha creado una clase donde el trabajo va de menos a más, ¡igual que tu energía! Empezarás tranquilo, con movimientos más estáticos, y poco a poco subirás la intensidad y el dinamismo. Al final, estarás dando lo mejor de ti, rodeado de amigos que comparten el mismo objetivo: disfrutar mientras entrenamos. ¡A crecer juntos, de menos a más!

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BC72 / Festival de verano / Nivel 2

¡Únete a Roberto Jiménez en una gira festivalera épica! Ha dividido esta experiencia en tres partes, cada una con su propio ritmo y estilo para que te diviertas mientras entrenas. Comenzarás con un festival Reggaetón - Latino, donde el calor y los ritmos te pondrán en marcha. Luego, te mueves al Indie - Pop, con un trabajo interválico lleno de energía que te hará sentir imparable. Finalmente, cerrarás con un festival noventero que culminará en un espectáculo de fuegos artificiales, llevándote al máximo para acabar la fiesta por todo lo alto. ¡No te lo puedes perder!

BC26 / Europa. Desafío 2024 / Nivel 3

Thais Plaza te invita a revivir la emocionante clase que realizó en el Desafío Bestcycling 2024. Este año, nuestra misión fue conectar con todos vosotros, nuestra gran familia global, y demostrar que la distancia no importa cuando se trata de sentirnos unidos. Acompaña a Thais en este increíble viaje por Europa, donde la diversión, la emoción y el entrenamiento se mezclan en partes iguales. ¡Prepárate para una aventura inolvidable!

BW42 / La película / Nivel 3

Juan Carlos Griñán ha creado una clase que es puro dinamismo y diversión, donde tú eres la estrella. Con bandas sonoras que reconocerás al instante, cada minuto será especial y lleno de energía. ¡Prepárate para ser el protagonista de esta película y disfrutar como nunca!

BT90 / Moldea brazos y piernas / Nivel 1

Carmen Aibar ha diseñado una clase perfecta para ti, con 6 ejercicios muy controlados y seguros, y 3 rondas donde cada vez añadirás más intensidad. Necesitarás un par de mancuernas ligeras y un punto de apoyo. ¡Es hora de moldear esos brazos y piernas mientras te diviertes!

BB92 / Plasticidad / Nivel 3

Lucía De Santos está aquí para ayudarte a mejorar tu flexibilidad y movilidad con una clase dinámica que también incluye ejercicios de activación. ¡Descubre cómo trabajar tu cuerpo de manera divertida y efectiva!

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BC39 / El mito de Sísifo / Nivel 3

Carlos Grau te invita a unirte a esta divertida y desafiante clase, construida en torno al mito de Sísifo. Juntos recrearemos la historia de cómo Sísifo tuvo que superar la abrumadora condena que Zeus le impuso. Este entrenamiento de nivel tres no solo te pondrá a prueba física y mentalmente, sino que también te hará reflexionar con un mensaje contundente y motivador.

BC27 / Express o / Nivel 3

Lydia Expósito te propone 25 minutos llenos de energía y buena música. Esta sesión exprés te llevará a trabajar en intervalos de menos a más, alcanzando el punto máximo de "cafeína" y energía en tres ocasiones. ¡Prepárate para disfrutar y darlo todo en poco tiempo!

BW21 / Ratatouille / Nivel 3

Lucía De Santos ha preparado una receta infalible para que cada entrenamiento sea una experiencia completa. Con ingredientes como motivación, control, reto e intensidad, no te faltará de nada. Aprenderás trucos útiles y te llevarás un grandísimo entrenamiento.

BR67 / Las tres progresiones / Nivel 1

Rubén Alonso presenta un entrenamiento ameno y variado de unos 45 minutos, donde irás de caminar a andar rápido con dos estilos musicales muy diferentes. ¡Disfruta de cada paso!

BT260 / Suma y sigue / Nivel 2

Arantxa Martínez te guiará en un entrenamiento global de 55 minutos, dividido en 3 bloques de trabajo. Necesitarás dos mancuernas de peso medio y un punto de apoyo estable para tu espalda.

BB91 / La sensación de llegar a más / Nivel 3

Magalí Pottier presenta una rutina progresiva que te hará sentir la satisfacción de superar tus límites. Con la flexibilidad como protagonista, irás buscando ese reto de intensidad que te hará llegar más lejos.

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BC71 / I love indie / Nivel 2

Rubén Alonso te invita a su primera clase con música indie, donde vas a encontrar una explosión de energía y buen rollo. Prepárate para un entrenamiento dinámico que te mantendrá con la concentración al máximo durante 45 minutos en 5 bloques de 9 minutos. ¡No te lo pierdas!

BC39 / 1 + 1 son 10 / Nivel 3

¿Alguien ha dicho intervalos? Unai Aguilera ha preparado una clase llena de desafíos y necesita tu compañía para superar este súper reto. Te vas a retar de una forma espectacular mientras juegas al límite, pero siempre guardando algo de energía. 10 oportunidades, 10 retos, 10 desafíos. ¡A por todas!

BW20 / Los 3 retos de fuerza / Nivel 2

Juan Carlos Rodríguez te invita a superar 3 retos de fuerza, cada uno más largo que el anterior. Es una clase sencilla pero retadora, con la mejor música actual y comercial. Trabajarás con intensidad elevada en 3 momentos: primero 2 minutos, luego 4 y finalmente 6 minutos en el reto final. ¡Vamos a darle duro!

BT259 / Quitando lastre / Nivel 2

Arantxa Martínez te espera en una clase de cuerpo completo de unos 50 minutos dividida en 3 bloques. Primero entrenarás el tren inferior, luego el tren superior y finalmente la zona media. Necesitarás un par de juegos de mancuernas de diferentes pesos. La dinámica es simple: trabajar un ejercicio primero con peso y luego quitar ese lastre para seguir entrenando. 

BB109 / Piernas mega flex / Nivel 2

Carmen Aibar presenta una rutina perfecta para liberar toda la tensión acumulada en tus piernas. Usarás estiramientos dinámicos y estáticos, complementados con respiración consciente, para que al finalizar sientas tus piernas mega flexibles. ¡Únete a la diversión!

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BC81 / Polos opuestos / Nivel 2

Juan Carlos Rodríguez te trae una clase explosiva, repleta de música en español y un objetivo claro: mostrarte los polos opuestos que encontrarás en cualquier entrenamiento de ciclismo indoor. Es una de esas clases que se pasan volando, donde la música conocida te hará disfrutar y cantar junto a tus compañeros. ¡Toca pedalear y disfrutar al máximo!

BC43 / Sorrindo / Nivel 3

Lucía De Santos te propone una fórmula genial para esos momentos en los que sientes que no puedes lograr lo que te has propuesto. La idea es no ponerse metas, pero tampoco límites; no hay que conseguir nada y no pasa nada si no llegas. La clave es intentarlo y hacerlo con una sonrisa, siempre apoyándonos unos a otros. Te espera una clase donde te desafiarás a medida que avance, ¡y lo harás sonriendo junto a Lucía!

BW62 / Control / Nivel 2

Rubén Alonso te trae un recorrido lleno de cambios de resistencias, velocidades, posiciones y también música. Lo más importante es que mantengas el control en todo momento del entrenamiento y tomes las riendas de tu corazón para que no llegue a la zona más intensa, la zona 5. Así que sigue los consejos de Rubén para mantener el control y disfrutar del proceso.

BR28 / Aprende a trotar / Nivel 1

Loren Boluda ha preparado una clase perfecta si quieres iniciarte en esta actividad o buscas una salida tranquila. Vas a combinar técnicas de caminar y trotar, aumentando de forma progresiva el tiempo que pasas trotando, todo en compañía de tu grupo de entrenamiento. ¡Vas a afrontar el final con una última serie más larga, pero siempre acompañado!

BT258 / Conecta con tu brazo / Nivel 2

Pedro Ferrer te invita a esta rutina enfocada en bíceps y tríceps, donde también, de forma secundaria, trabajarás la espalda. Te esperan 4 rondas y 6 ejercicios donde necesitarás un par de juegos de mancuernas de varios pesos, uno pesado y otro medio, y también un banco o silla para los fondos de tríceps. 

BB77 / Un día tranquilo / Nivel 1

Lucía De Santos te propone ganar flexibilidad y liberar tensión, enfocándose en los estiramientos y la movilidad. Una de las maneras más efectivas para relajarse es haciendo respiraciones profundas para estabilizar el sistema nervioso, así que intentarás alargar la exhalación para conseguirlo.

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BC113 / Cuadriculádamente fácil / Nivel 2

¡Prepárate para una clase llena de energía con Pedro Ferrer! En estos 40 minutos, repartidos en 5 bloques de 8 minutos, vas a darlo todo. Pasarás 2 minutos en cada zona de potencia, desde la zona 1 hasta la 4, ¡pero no te preocupes, no llegaremos a la zona 5! Te lo vas a pasar en grande mientras controlas al máximo tu entrenamiento. ¡Vamos a por ello!

BC30 / Superkinas / Nivel 3

Sergio Velázquez ha creado una auténtica fiesta para mejorar tu bienestar. Esta clase está llena de buen rollo y sonidos pachangueros que te harán moverte sin parar. Alcanzarás el esfuerzo máximo en la zona roja 4 veces: 2 con cadencia lenta y 2 con cadencia rápida. Irás progresivamente atravesando las diferentes zonas de entrenamiento. ¡Conforme avance la clase, la intensidad subirá y tú lo darás todo!

BW28 / Burning class / Nivel 2

Loren Boluda te desafía con un entrenamiento de alta intensidad. ¡Son 37 minutos de pura energía quemagrasas! Este entrenamiento HIIT te llevará a superar tus límites aumentando la intensidad poco a poco. Si tienes poco tiempo y quieres entrenar intensamente, ¡esta clase es para ti! ¡Vamos a sudar y quemar calorías!

BT257 / Dragon Khan / Nivel 2

Arantxa Martínez te espera con una rutina explosiva de 4 rondas y 6 ejercicios para trabajar todo tu cuerpo. Hoy el tren inferior será el protagonista, así que prepárate. Necesitarás un juego de mancuernas de peso medio. ¡Siente la fuerza y el poder en cada repetición! ¡A darle con todo!

BB90 / Espalda elástica / Nivel 3

Carmen Aibar tiene el plan perfecto para que ganes flexibilidad y agilidad. Esta clase está diseñada para aumentar tu rango de movimiento y evitar el dolor de espalda, haciéndote sentir increíble. Incluye ejercicios intensos y de flexibilidad que te harán sentir más ágil y fuerte. ¡Vamos a estirarnos y a sentirnos genial!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

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BC80 / Sonríe, estás en España / Nivel 3

"Spain is different" es un eslogan que se utilizó durante muchos años para atraer a turistas a conocer España en una época en la que se podría decir que España no estaba muy bien vista desde el extranjero. En el año 2000, ese eslogan cambió y pasó a ser "Sonríe, estás en España", que sin duda es mucho más acertado por la forma de vida latina que hay en España. En esta clase, Juan Carlos Rodríguez te lleva de viaje por España, con algunos de sus sonidos y un poco de su cultura, pero con un objetivo principal: que sonrías, porque estás en España.

BC38 / 4 veces 4 / Nivel 3

Carlos Grau trae una clase exprés intensa, especialmente hacia el final de la clase. Te esperan cuatro bloques de trabajo en los que tendrás 4 minutos de entrenamiento en zona 4 cada uno, aumentando 4 rpm en cada uno de esos tramos de trabajo intenso. Un entrenamiento perfecto para esos días en los que no tienes mucho tiempo para entrenar y quieres aprovechar el entrenamiento al máximo. ¡En solo 35 minutos lo tienes hecho!

BW61 / Latinoamérica / Nivel 3

Rubén Alonso te invita a una clase muy divertida, con un entrenamiento intenso pero muy accesible, que te llevará de viaje por Latinoamérica gracias a la temática musical.

BR66 / Combo Vol.3 / Nivel 2

Rubén Alonso ha preparado una clase donde vas a tener que superarte y utilizarás todas las técnicas de la actividad. Pero el "combo" no solo está en el entrenamiento, también está en la música, ya que vas a escuchar una gran variedad de estilos y géneros que te ayudarán a superar estos 43 minutos.

BT89 / Son parecidos pero no iguales / Nivel 1

Carmen Aibar te presenta una clase de trabajo mixto, que consta de 4 rondas que incluyen 4 ejercicios cada una. Y aunque sean los mismos 4 ejercicios, no los vas a sentir igual, ya que vas a jugar con el ritmo y el tiempo de ejecución, generando así un trabajo muy completo.

BB108 / Una sesión liberadora / Nivel 2

Elena Sánchez trae una sesión liberadora, una rutina donde vas a adquirir una sensación de liberación a nivel muscular en todo el cuerpo. Para ello, te vas a enfocar en el trabajo de movilidad y en el movimiento continuo. 

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BC38 / La caja de herramientas / Nivel 3

Unai Aguileta trae la clase que realizó en BCD 22 llamada "Vuelta a los orígenes". Esta clase es dinámica, divertida y súper variada a nivel musical, realmente amena que se te pasará volando. Ideal tanto para instructores como para alumnos. ¡Dale al play y diviértete mientras entrenas!

BC25 / Todo al rojo / Nivel 3

Thais Plaza ha preparado una clase corta de 34 minutos con un entrenamiento de alta intensidad. A través de diferentes resistencias y velocidades, completarás 9 intervalos diseñados para llevarte al límite. ¿Estás listo para apostarlo todo al rojo? ¡Anímate y únete al reto!

BW12 / Entrena con power / Nivel 3

César Bosquet te invita a una clase interválica, continua y potente, con el lema "no lo llames lucha, llámalo progreso". Ven y siente la energía mientras te superas en cada intervalo.

BT256 / Mancuernas ligeras / Nivel 2

Arantxa Martínez te hará entrenar tanto el tren superior como el tren inferior con ejercicios combinados. En esta ocasión, aparte de algo de coordinación, vas a necesitar un juego de mancuernas de peso ligero. Te esperan 4 rondas y 5 ejercicios. 

BB76 / Caderas sanas / Nivel 1

Carmen Aibar te propone realizar una secuencia de ejercicios fáciles que te ayudarán a liberar y flexibilizar tus caderas. Esto es fundamental si practicas ciclo indoor, ya que te ayudará a mantener unas caderas sanas. ¡Relájate y disfruta mientras cuidas tu cuerpo!

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BC26 / Fuerza y elegancia / Nivel 2

Lydia Expósito ha preparado una clase de intervalos mayormente en zona 3 y zona 4, sin abusar demasiado de la velocidad. La "elegancia" se transformará en "fuerza", para que disfrutes al máximo en los momentos de mayor esfuerzo.

BC70 / "Latinoamérica" Desafío 2024 / Nivel 3

Rubén Alonso te trae la cuarta clase del Desafío Bestcycling 2024. En esta edición, queremos agradecer a todos los bestciclistas del planeta con una vuelta al mundo; cada profesor representa un continente o una parte de él. Esta vez, te toca pedalear por Latinoamérica. ¡Una clase para divertirte, bailar, cantar y entrenar al máximo!

BW60 / Aventura tribal / Nivel 3

Rubén Alonso te invita a una auténtica aventura tribal con música y entrenamiento. Una clase intensa con dos enfoques diferentes: los primeros 30 minutos llenos de cambios y los últimos 15 minutos más estáticos pero poderosos. ¡Prepárate para disfrutar con la elítpica!

BR42 / Anda, trota, canta / Nivel 1

Roberto Jiménez te llevará a andar y trotar, con el objetivo de mejorar desde lo básico hasta niveles superiores, o simplemente para disfrutar de un entrenamiento suave y divertido, con buena música que te invitará a cantar en más de una ocasión.

BT255 / Combo al cuadrado / Nivel 2

Pedro Ferrer te propone una rutina full body con 4 rondas y 6 ejercicios combinados. Solo necesitarás dos juegos de mancuernas, unas más pesadas y otras más ligeras, y un punto de apoyo como un banco o silla. ¡Prepárate para divertirte mientras entrenas fuerza y congestionas tus músculos!

BB89/ Trabajo y fluidez / Nivel 3

Carlos Grau te presenta una rutina intensa donde encontrarás trabajo y fluidez en cada movimiento. Una sesión para disfrutar mientras trabajas duro. ¡No te lo pierdas!

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BC71 / Born to be wild Vol.2 / Nivel 2

¡Roberto Jiménez está de vuelta con la segunda parte de la ruta motera más épica del mundo! Esta vez, te llevará hasta el final del trayecto, pero prepárate para enfrentar algunos obstáculos emocionantes. Tendrás dos tramos iniciales donde la carga será la protagonista y dos finales donde la velocidad será clave. ¡Al terminar, sentirás que has quemado rueda como un verdadero motero!

BC111 / La triple corona / Nivel 3

¡Pedro Ferrer trae una clase que promete adrenalina pura! Consiste en tres bloques con intervalos de un minuto cada uno. Sí, es corta, pero te aseguramos que será intensa, dinámica y muy divertida.

BW50 / Ruta 66 Vol.2 / Nivel 2

Prepárate para la segunda etapa de la famosa Ruta 66 con Roberto Jiménez. Esta vez, te llevará al final del recorrido, pero con una emocionante versión para elíptica. ¡Acompáñale y disfruta del viaje!

BT88 / Circuito quemagrasa / Nivel 1

¿Estás listo para quemar calorías? Carmen Aibar tiene un entrenamiento en circuito que te encantará. Con ejercicios simples y trabajo en todo el cuerpo, mantendrás tu tasa metabólica elevada. ¡Y lo mejor es que utilizarás los descansos como parte de la rutina para maximizar tus resultados!

BB107 / El chivato / Nivel 2

Carmen Aibar ha preparado una rutina que te pondrá en forma y te divertirá al mismo tiempo! Con una secuencia activa al principio y unos estiramientos relajantes al final, te sentirás genial. Además, durante la parte activa, tendrás a "el chivato", que te ayudará a mejorar tu técnica y ejecución. ¡No te lo pierdas!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

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BC40 / Amistades / Nivel 2

Loren Boluda te invita a un entrenamiento súper divertido con música comercial que todos conocemos y amamos. Esta clase está llena de momentos de buena energía que te harán sonreír y disfrutar cada segundo. ¡Lo vas a pasar en grande con Loren!

BC25 / Los estímulos satélite / Nivel 3

Lydia Expósito ha preparado una clase donde los estímulos se manifiestan de muchas formas y se transforman a lo largo del camino: buen rollo, saltos y movimiento, canciones que conoces, sorpresas, superación, tabata, pedaleo sentado y un final apoteósico. Todo esto en una clase intensa y emocionante. ¡Únete y vive la experiencia!

BW27 / Friendships / Nivel 2

Loren Boluda presenta una clase de ciclo adaptada a la elíptica, con música comercial y momentos de buena energía. Disfruta mientras entrenas y pásalo en grande con cada canción. ¡Disfruta al máximo!

BR65 / Wake up vol.8 Express / Nivel 2

Rubén Alonso trae una clase súper express de 20 minutos con un objetivo muy claro: combinar esta clase con otra actividad. Es corta, pero intensa. ¡Perfecta para empezar el día con energía!

BT130 / Vuelva vuela / Nivel 3

Arantxa Martínez ha preparado una rutina de una hora donde necesitarás dos mancuernas con un peso con el que puedas hacer 12 repeticiones de curl de bíceps y un punto de apoyo seguro y estable para la espalda. Entrenarás todo el cuerpo en 3 bloques súper completos. ¡Prepárate para volar alto con nosotros!

BB75/ Mover para cuidar / Nivel 1

Magalí Pottier te ayudará a mejorar la movilidad en todas tus articulaciones. Moverse es cuidar, y cuidar es moverse. Descubre cómo cuidar tu cuerpo mientras te mueves y te diviertes con Magalí.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

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BC29 / Entre umbrales / Nivel 2

Sergio Velázquez te trae una clase donde la mayor parte del tiempo estarás trabajando en una zona de esfuerzo moderado, con 3 intervalos largos de 8 minutos. Entre ellos, tendrás 2 torres de 4 minutos cada una, los únicos momentos en los que tendrás que darlo todo. Además, la cadencia de pedaleo en los intervalos largos será más rápida que en los cortos. ¡Prepárate para disfrutar!

BC45 / Aires del sur / Nivel 3

Laura Domingo ha preparado un recorrido súper divertido, asequible y llevadero. Con mucho flow, buena onda y pasodoble, te sentirás en volandas y, sin darte cuenta, estarás envuelto en un entrenamiento un poco más exigente.

BW37 / Sonidos del recuerdo / Nivel 3

Laura Domingo te hará cantar, disfrutar y entrenar con temazos de los años noventa, llevándote poco a poco hacia lo más actual. ¡Súbete a las plataformas y diviértete mientras entrenas!

BT254 / Slow & fast / Nivel 2

Thais Plaza te trae una clase full body, donde en esta ocasión vas a necesitar un par de mancuernas de un peso ligero y una mancuerna pesada. Te esperan 6 ejercicios y 4 rondas donde vas a jugar con la velocidad y ejercicios.

BB106/ El arquero / Nivel 2

Carmen Aibar ha preparado una rutina genial, cuyo nombre es la posición más característica de la clase. La usarás para liberar toda la cara anterior del cuerpo. Te sentirás como un "arquero", y además, desarrollarás habilidades como el control, la concentración y la calma, esenciales para el día a día y cualquier deporte. ¡Te va a encantar!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC36 / Films / Nivel 2

Juan Carlos Griñán ha preparado una clase emocionante, llena de las mejores bandas sonoras del cine. Y para el entrenamiento, te espera una clase principalmente aeróbica y bastante llevadera.

BC37 / Estrella polar / Nivel 3

¡Carlos Grau trae una clase súper dinámica y desafiante! Vas a tener que mantenerte alerta en todo momento porque el camino te va a sorprender de diferentes maneras: con cambios de ritmo, resistencia y posición. Por eso le llamamos "Estrella Polar", porque como los antiguos navegantes, en ocasiones tendrás que reajustar tu rumbo. Prepárate para divertirte y trabajar duro, ¡te aseguramos que te motivarás para los momentos de alta intensidad!

BW9 / 5 veces 5 / Nivel 3

5 canciones, 5 bloques de trabajo de 5 minutos cada uno, cubriendo 5 zonas de entrenamiento, y aumentando 5 rpm en cada cambio de zona. Suena a desafío, ¿verdad? Pero esta es la nueva clase exprés de 30 minutos de Carlos Grau, ¡donde le darás todo gracias al número 5!

BR34 / Saltándonos las reglas  / Nivel 2

César Bosquet trae una clase de 45 minutos donde vamos a caminar, trotar, correr y correr rápido. En Bestrunning nos encanta romper las reglas y diseñar entrenamientos variados para que disfrutes mientras te ejercitas. En esta ocasión, caminarás entre progresiones para que sientas una recuperación activa, ¡y además será la técnica principal en el recorrido!

BT253 / Core good vibes / Nivel 2

Arantxa Martínez presenta una nueva rutina donde solo necesitarás tu propio cuerpo para trabajar el core. Serán 4 rondas de 5 ejercicios, ¡y te aseguramos que te sentirás genial!

BB88 / Control / Nivel 3

Magalí Pottier trae una rutina avanzada donde buscarás controlar tu cuerpo y tu centro con ejercicios intensos de pilates y un toque de Yoga. Te aseguramos que disfrutarás cada momento mientras trabajas hacia tu objetivo

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BC39 / 10 años juntos / Nivel 2

Vas a celebrar una década de pura pasión por el ciclismo con Loren Boluda. Esta clase especial de 80 minutos no solo te llevará a través de un viaje musical a lo largo de los últimos 10 años, sino que te aseguramos que te divertirás tanto que ni siquiera notarás el tiempo pasar.

BC24 / Temperatura / Nivel 3

El regreso de Thais viene con todo el buen rollo. Prepárate para subir la temperatura con 4 olas de calor y una dosis extra de energía positiva. ¡Pero no te dejes engañar! Aunque la diversión está garantizada, el trabajo duro también lo está. ¡A darlo todo!

BW49 / Entrenamiento de altura / Nivel 2

Roberto Jiménez te lleva a las alturas. Sí, literalmente. Prepárate para un viaje donde la falta de oxígeno será la clave para aumentar el rendimiento. Con una banda sonora que acompaña cada esfuerzo, este entrenamiento interválico dinámico te hará sentir como si estuvieses conquistando montañas.

BT252 / Descendente divergente / Nivel 2

Pedro Ferrer tiene un desafío especial. En esta clase, el enfoque está en la fuerza sin impacto. Así que saca esas mancuernas de diferentes pesos y prepárate para un entrenamiento divertido y desafiante que dejará tus músculos pidiendo más.

BB74 / Medicina para tu espalda y cuello / Nivel 1

Carmen Aibar tiene la receta perfecta para aliviar la tensión. Esta rutina suave pero efectiva será como un bálsamo para la espalda y cuello, ayudándote a liberar toda esa tensión acumulada y dejándote como nuevo.

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BC27 / 3 objetivos / Nivel 2

Dolo Bayarri tiene algo genial para ti: una clase que se concentra en tres momentos de trabajo sentado que tienes que superar. Cada vez que te adentres en uno de ellos, el reto se hace más grande porque el tiempo de trabajo se incrementa. Pero tranquilo, antes de cada desafío hay una parte más relajada para que puedas afrontar lo que viene con buena actitud y celebrar cuando logres superar los tres objetivos.

BC110 / Lo que surja / Nivel 3

Pedro Ferrer ha preparado una clase intensa de 41 minutos, dividida en 5 partes para que puedas adaptarte a lo que venga en cada momento. Habrá diferentes objetivos que irán surgiendo y tendrás que ajustarte lo mejor posible para superarlos. ¡Recuerda que adaptarte es la clave para mejorar tanto física como mentalmente! Así que prepárate para pedalear y adaptarte a medida que avanza la clase. Al final, te sentirás genial por el esfuerzo bien guiado.

BW59 / Lo hacemos fácil Vol.2 / Nivel 2

Rubén Alonso te invita a un entrenamiento dinámico, lleno de cambios pero controlado, donde el objetivo principal es ¡pasarlo bien! Serán 42 minutos de diversión, con momentos intensos pero mayormente aeróbicos.

BR41 / Versiones interválicas  / Nivel 2

Roberto Jiménez trae una sesión completa, con una pequeña progresión seguida de cuatro intervalos potentes y un sprint final. Con la música que te motiva de principio a fin, ¡te sentirás impulsado a dar lo mejor de ti durante los 40 minutos que dura el entrenamiento!

BT251 / Torso mix / Nivel 2

Thais Plaza te ayudará a congestionar tus músculos en una rutina enfocada en hombros, bíceps, tríceps, pecho y core durante 4 rondas y 5 ejercicios. Solo necesitarás un punto de apoyo estable para los fondos de tríceps y un par de mancuernas no muy pesadas. ¡Prepárate para sentirte genial después de completar esta rutina!

BB8105 / Iguales pero diferentes / Nivel 2

Lucía De Santos te presenta una rutina mixta donde realizarás dos secuencias similares pero con un toque diferente. En la primera buscarás más movilidad, mientras que en la segunda profundizarás con estiramientos mantenidos, ¡disfrutando de una gran sensación de estiramiento y liberación al finalizar!

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BC70 / Entrenamiento en altura / Nivel 2

Roberto Jiménez te lleva en un viaje de vuelta a los orígenes a través del ciclismo para realizar un entrenamiento en altura, algo esencial en los deportes de resistencia. A partir de los 1.500 metros, la falta de oxígeno te hará abrir los pulmones al máximo y aumentará tu capacidad de transportar sangre, lo que se traduce en un rendimiento mejorado. Te espera un trabajo interválico dinámico con una banda sonora que te impulsará de principio a fin y te hará disfrutar al máximo mientras entrenas.

BC42 / El giro / Nivel 3

Lucía De Santos ha preparado una clase desafiante donde tendrás que superarte ante todas las adversidades que se te presenten y que no puedas evitar. Una actitud luchadora será tu mejor aliada para conquistar tus metas. Te espera un entrenamiento completo que te pondrá a prueba en el primer bloque, te exigirá al máximo en el segundo y te revelará las cartas en el tercero.

BW19 / Cada vez más fuertes / Nivel 2

Dolo Bayarri ha preparado una clase dividida en dos bloques de trabajo. Uno primero en el que los ritmos y las intensidades que vas a emplear te lo van a poner muy fácil y un segundo, un poco más potente en el que tendrás que enfrentarte a una serie de obstáculos cuya superación te hará sentir cada vez más fuerte.

BT250 / Operación fit / Nivel 2

Arantxa Martínez te llevará a un entrenamiento global durante casi una hora y en 3 bloques llenos de acción. Necesitarás dos mancuernas ligeras y, si es posible, otras más pesadas para darlo todo.

BB87 / Actívate / Nivel 3

Carmen Aibar te desafía con una clase llena de intensidad y fluidez para que termines con una explosión de energía y vitalidad. Y olvídate de la meditación final, aquí el objetivo es activarse al máximo.

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BC73 / Maxi pop Vol.4 / Nivel 2

¡Nacho Bosquet te lleva en un viaje alucinante a los maravillosos años 80 con esta clase de 46 minutos! Pedalea y canta al ritmo de los éxitos de una de las mejores décadas musicales de todos los tiempos. Una clase de nivel 2 distribuida en 5 bloques que te harán sentir que el tiempo vuela.

BC69 / Tu clase comodín 2 / Nivel 2

Rubén Alonso trae con mucha ilusión la segunda parte de la saga "clases comodín", un tipo de entrenamiento que ha sido su fiel compañero durante años. Esta vez, la clase fue diseñada en 2015 y ha sido el as bajo la manga perfecto para su día a día como profesor. Es un recorrido de nivel 2 con ritmos controlados y momentos de intensidad. Te espera un entrenamiento cómodo y desafiante en igual medida con 44 minutos de pura energía con la música que nunca falla.

BW11 / Juego de ritmo / Nivel 2

César Bosquet presenta un entrenamiento de continuidad en el que vas a jugar con el ritmo. Después de una activación para despertar tu atención, comenzará el juego a través de tres pantallas que tendrás que superar para completarlo. Así que prepárate para divertirte y entrenar, y prepara tus sentidos.

BR64 / Combo Vol.2  / Nivel 2

Rubén Alonso ha preparado una clase de nivel intermedio con un final que te dejará sin aliento, donde vas a combinar todas las técnicas de entrenamiento en bestrunning y poner a prueba tu resistencia. ¡Pero no solo eso! La música te acompañará con una variedad de estilos que te impulsarán a superar estos 36 minutos de pura adrenalina.

BT87 / La unión hace la fuerza / Nivel 1

Carmen Aibar ha preparado esta clase con la idea de sorprenderte, con una estructura diferente en la que buscarás el trabajo de fuerza mediante la unión de ejercicios sin descanso entre ellos. Son un total de 4 ejercicios diferentes donde acabarás sintiendo un gran trabajo sin mucha complicación.

BB86 / Dinámica y retadora / Nivel 3

Carlos Grau trae esta clase avanzada donde encontrarás una gran dinámica en la ejecución de los ejercicios, enlazando posturas, y además, sumarás ejecuciones retadoras, alcanzando así la sensación de elasticidad, fluidez y reto.

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BC24 / Mirando atrás / Nivel 3

Lydia Expósito ha preparado una clase llena de recuerdos y un entrenamiento potente. ¡Te espera un trabajo cuadriculado en el primer bloque! La idea es escalar zona a zona durante cinco minutos en cada esfuerzo, lo que suma un total de veinticinco minutos para cerrar la primera parte. En el siguiente, ¡libérate y controla con menos lastre en el camino! Podrás disfrutar de la música y los recuerdos que te irán generando.

BC28 / Aprieta el motor / Nivel 3

¡Sergio Velázquez presenta una clase exprés de alta intensidad! Te recomendamos estar bien alimentado y descansado para que puedas disfrutarla al máximo. No es recomendable hacerla en ayunas debido a su alta exigencia. Serán 2 partes de 15 minutos llenas de acción. 8 intervalos como calentamiento en intensidad creciente, más 8 intervalos cortos como trabajo específico en zona seis. Se trata de intervalos de 30 segundos a máxima intensidad y con cadencia alta (90 RPM). Los realizarás sentado y utilizando recuperaciones de 90 segundos entre ellos (1:3). ¿Te atreves con estas explosiones de energía?

BW58 / Ojos abiertos / Nivel 2

¡Rubén Alonso te invita a un recorrido lleno de desafíos! Estás "casi" obligado a estar muy atento, ya que es una clase llena de cambios de posición, intensidad y velocidad. Entrenamiento de nivel medio con un plus de intensidad y mucha continuidad.

BT249 / Al fallo / Nivel 2

¡Unai Aguilera presenta una nueva rutina explosiva! Trabajarás la mayor parte del tiempo el tren superior, concretamente pectoral, tríceps y hombro, además de manera secundaria, tu zona media, durante 4 rondas y 6 ejercicios.

BB104 / Fideo mojado / Nivel 2

¡Carmen Aibar te propone una clase llena de intriga y energía! Te llevará a encontrar esa sensación de liberación total, movimiento y soltura similar a un fideo mojado. La clase se enfoca en el tren inferior y en los estiramientos.

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BC72 / Quemagrasas Vol.3 / Nivel 3

¡Prepárate para la tercera entrega explosiva de la serie "Quemagrasas" con Nacho Bosquet! Después de una activación inicial, te lanzarás a través de 18 intervalos y una última progresión que te dejará sin aliento. De menos a más, atravesarás las 5 zonas de entrenamiento con un objetivo claro: activar tu metabolismo. Al activar tu metabolismo, aumentarás el consumo calórico post-entrenamiento.

BC36 / Reto 40 minutos sentado / Nivel 3

Carlos Grau ha diseñado un entrenamiento desafiante que te llevará al límite. Pedalea sentado durante 40 minutos sin descanso. Prepárate para alternar entre resistencia y ritmo, en una clase dinámica y completa. ¿Te atreves a permanecer sentado durante 40 minutos?

BW7 / La familia que se elige / Nivel 2

Unai Aguilera te trae una propuesta llena de energía y diversión para esos días en los que necesitas un impulso de adrenalina. Dos bloques de trabajo variados te esperan, ¡juega con la carga y los ritmos hasta llegar a una celebración explosiva!

BR27 / Iníciate con los 90  / Nivel 1

Loren Boluda te invita a una clase sencilla pero llena de energía para iniciarte en el ejercicio o simplemente pasar un buen rato. Combina caminar y trote, aumentando gradualmente la intensidad en cada serie, todo con la mejor música de los años 90.

BT248 / Transformer / Nivel 2

Prepárate para una rutina poderosa con Pedro Ferrer. Cuatro rondas y cinco ejercicios para entrenar espalda y bíceps. Necesitarás dos juegos de mancuernas y un banco o silla estable para este desafío energético.

BB73 / Suelta tensión / Nivel 1

Ana Alonso te guiará para liberar la tensión de tu cuerpo y terminar la sesión con una sensación de bienestar incomparable. ¡Recarga tu energía y prepárate para sentirte renovado!

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BC37 / Focalízate / Nivel 2

Loren Boluda trae una clase llena de momentos divertidos pero también intensos. Si buscas entrenar y divertirte, ¡esta clase es tu oportunidad!

BC37 / La familia que se elige / Nivel 2

Unai Aguilera te trae una propuesta realmente emocionante, donde el buen rollo y la música comercial te van a guiar durante todo el entrenamiento. ¡Perfecto para uno de esos días donde te apetece disfrutar y desconectar en mayúsculas! 

BW21 / Desafío Bestcycling 2021 / Nivel 2

Lucía De Santos ha adaptado el Desafío Bestcycling del 2021 a la elíptica, para que lo revivas de nuevo. Te espera un entrenamiento fresco, divertido, principalmente aeróbico, donde va a predominar el ritmo por encima de todo, sin faltarle algún momento de esfuerzo que complete tu entrenamiento.

BT247 / Suma y resta / Nivel 2

Unai Aguilera ha preparado una rutina para entrenar de forma global. Vas a necesitar varios juegos de mancuernas para poder "jugar" con los pesos y los ejercicios durante 3 bloques.

BB85 / Equilibrio y core / Nivel 3

Elena Sánchez te ayudará a trabajar la flexibilidad y movilidad de todo el cuerpo. Con pinceladas de trabajo de equilibrio y core, terminarás con una gran sensación de liberación y flexibilidad. ¡Sin olvidar el reto y el trabajo duro!

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BC68 / Black Music VOL.2 ¡Ojos abiertos! / Nivel 2

Rubén Alonso llega con la segunda entrega de su serie dedicada a la "black music"! Esta clase está diseñada para ponerte en movimiento y aunque no es extremadamente intensa, ¡te hará trabajar de verdad! Durante 45 minutos, divididos en 3 bloques de 15 minutos cada uno, experimentarás cambios constantes en velocidad, posición, resistencia, música e intensidad. Mantén los ojos bien abiertos para estar súper conectado de principio a fin.

BC23 / The power of Rock / Nivel 3

¡Lydia Expósito trae una clase cargada de energía y mucha guitarra! Tanto si eres un amante del rock como si no, ¡te garantizamos que disfrutarás entrenando con esta propuesta potente! Un bloque te desafiará con una escalera descendente en esfuerzo, mientras que otro se centrará en entrenamiento por intervalos. ¡Prepárate para rockanrolear!

BW36 / Ascent / Nivel 3

¡Laura Domingo ha preparado un camino corto pero intenso y desafiante para tus piernas! Perfecto para combinar con otros entrenamientos, este recorrido, adaptado para elíptica, te llevará a superar tus límites.

BR63 / Wake up Vol.7  / Nivel 2

¡Rubén Alonso te trae una clase de solo 30 minutos con un objetivo claro: activarte y despertar tu cuerpo y mente! Además, te invita a viajar al lejano oeste a través de la música. ¡Ideal para comenzar el día con energía!

BT129 / Burning jacks / Nivel 3

¡Arantxa Martínez te llevará al límite con 4 rondas y 6 ejercicios de alta intensidad! Enfócate en el tren inferior y el core para un entrenamiento completo.

BB103 / Pilates con magia / Nivel 2

¡Carmen Aibar ha preparado una clase con una estructura bien definida! Comenzarás con movimientos suaves y placenteros para entrar en la fase de trabajo de pilates, fortaleciendo tu core y activando la musculatura débil. Después, te sumergirás en estiramientos profundos antes de llegar a un final especial que te dejará sorprendido. ¡Prepárate para una experiencia única!

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