BC83 / Continuidad Indie / Nivel 2
Nacho Bosquet te propone una sesión con mucho ritmo y muy buenas sensaciones desde el primer minuto. Una clase dinámica y fluida, donde los cambios constantes te ayudarán a mantener la conexión con la música y con tu pedaleo. Disfrutarás de una continuidad muy agradable que te permitirá soltarte, sudar y dejarte llevar sin darte cuenta. Ideal para desconectar y sentirte bien mientras te mueves.

BC9 / Despertando la pasión / Nivel 3
Teresa García te invita a una clase intensa y muy especial para dejarte llevar por la música y la energía. Durante 46 minutos combinarás resistencia y velocidad en un recorrido potente y lleno de emoción. Una sesión exigente, con carácter, que te hará conectar con el esfuerzo desde la motivación. Perfecta para quienes buscan un reto con alma.

BW41 / Stranger Things / Nivel 3
Loren Boluda te lleva a una experiencia diferente, donde cada paso sigue el ritmo de una banda sonora muy reconocible. Una caminata intensa y progresiva, con cambios de ritmo y bloques que te activarán de principio a fin. La energía irá creciendo mientras trabajas resistencia y potencia sin perder la diversión. Una clase para meterte en la historia y dejarte sorprender.

BR83 / Espíritu rockero / Nivel 2
Rubén Alonso te anima a salir a correr con actitud y mucha energía. Una sesión de 42 minutos donde el trote será la base, combinando técnica y ritmo en un recorrido muy disfrutable. La música te acompañará con un toque cañero que te ayudará a mantener la motivación. Ideal para disfrutar corriendo y soltarte sin presión.

BT316 / Torso activo / Nivel 2
Lucía de Santos te propone un entrenamiento completo centrado en activar y fortalecer todo el torso. Trabajarás brazos, core y espalda con un enfoque claro en la técnica y el control del movimiento. Una sesión bien estructurada que te ayudará a ganar fuerza y estabilidad de forma progresiva. Perfecta para sentirte más fuerte y seguro en tu día a día.

BB149 / Cuerpo elástico / Nivel 2
Elena Sánchez te guía en una sesión pensada para liberar tensiones y ganar movilidad. A través de movimientos suaves y conscientes, mejorarás tu flexibilidad y amplitud articular. Sentirás cómo tu cuerpo se relaja y se vuelve más ligero a medida que avanzas. Ideal para complementar tus entrenamientos y cuidarte con calma.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

BC130 / Totalmente aeróbica / Nivel 1
Pedro Ferrer te acompaña en una sesión suave y constante para empezar a moverte con buenas sensaciones. Una clase pensada para iniciarte o disfrutar de un entrenamiento cómodo, donde el trabajo se mantiene en intensidades ligeras y moderadas. Pedalearás con control, mejorando tu resistencia sin exigirte de más. Ideal para reconectar con el ejercicio y sentirte a gusto desde el primer minuto.

BC41 / Intervalos decrecientes / Nivel 3
Sergio Velázquez te propone un reto dinámico donde cada intervalo cuenta. A lo largo de la sesión irás jugando con bloques de intensidad decreciente, combinando esfuerzo y recuperación activa. La velocidad y el control marcarán el ritmo para que sientas cómo evolucionas en cada tramo. Una clase entretenida que te mantiene enfocado y con ganas de más.

BC57 / Stranger Things / Nivel 3
Loren Boluda te sumerge en una experiencia diferente donde la música guía cada pedalada. Viajarás por una sesión llena de cambios de ritmo, subidas y momentos intensos que te mantendrán conectado de principio a fin. La energía va creciendo poco a poco, llevándote a un entrenamiento completo y muy envolvente. Perfecta para dejarte llevar y disfrutar del esfuerzo.

BW54 / Cadencia con control / Nivel 2
Lorena Isasi te guía en una caminata consciente donde cada paso tiene sentido. Trabajarás la cadencia y el ritmo de forma progresiva, combinando tramos de control con momentos de mayor intensidad. Una sesión perfecta para mejorar tu resistencia sin perder la técnica. Te ayudará a mantenerte constante y a disfrutar del movimiento.

BT135 / Día de HYROX / Nivel 3
Nacho Bosquet te reta con un entrenamiento completo y variado inspirado en HYROX. Combinarás trabajo de fuerza y cardio de forma fluida, adaptando los ejercicios a tu ritmo y nivel. Es una sesión exigente pero muy satisfactoria, donde notarás cómo todo el cuerpo entra en acción. Ideal para salir de la rutina y sentirte fuerte y activo.

BB148 / Integra el movimiento / Nivel 2
Carmen Aibar te invita a conectar con tu cuerpo a través de movimientos fluidos y conscientes. Poco a poco irás integrando cada ejercicio, prestando atención a cómo responde tu cuerpo y ganando seguridad. Es una clase para moverte con calma, mejorar la coordinación y sentir equilibrio. Perfecta para desconectar y dedicarte un momento de bienestar.

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BC91 / Canto fatal pero me da igual / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a disfrutar de una sesión cercana y sin complejos donde lo importante es moverse y pasarlo bien. A lo largo de 45 minutos combinarás trabajo aeróbico, estabilidad y un toque de fuerza que te hará sentir activo sin agobios. Todo acompañado de música española que te sacará una sonrisa. Una clase para desconectar, soltar tensiones y dejarte llevar.

BC42 / A new day / Nivel 3
Lydia Expósito te propone empezar de nuevo con una sesión intensa y muy completa. Disfrutarás de cinco bloques bien diferenciados, con partes aeróbicas, intervalos y momentos de coordinación que te mantendrán conectado en todo momento. Un entrenamiento exigente pero gratificante, perfecto para terminar con esa sensación de haber dado lo mejor de ti.

BW43 / Tri-flow / Nivel 3
Laura Domingo te guía en un recorrido dinámico donde el control y la energía van de la mano. Trabajarás la resistencia a través de intervalos, cambios de ritmo y un bloque final que pondrá a prueba tu constancia. Una caminata intensa que te ayudará a ganar fuerza y seguridad, disfrutando de cada paso hasta el final.

BR4 / Dobla la apuesta / Nivel 2
Teresa García te anima a dar un paso más en este entrenamiento progresivo y entretenido. Tras un calentamiento suave, te enfrentarás a bloques de carrera con diferentes duraciones y recuperaciones activas. Una sesión variada, accesible y perfecta para mejorar tu resistencia mientras mantienes el ritmo sin perder la motivación.

Híbrida 17 / Cardio, core y pierna / Nivel 2
Pedro Ferrer te acompaña en una clase híbrida pensada para activar todo el cuerpo. Empezarás con trabajo de cardio para entrar en calor, seguido de bloques de fuerza más controlados y un circuito final de ejercicios enfocados en core y piernas. Una sesión completa y equilibrada que te hará sentir fuerte y con energía.

BB114 / Movimiento con flow / Nivel 3
Ana Alonso te propone una clase fluida donde el movimiento se convierte en protagonista. A través de ejercicios encadenados trabajarás la movilidad, el equilibrio y la coordinación, respetando siempre tu ritmo natural. Una sesión ideal para conectar con tu cuerpo, moverte con seguridad y terminar con una agradable sensación de ligereza.

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BC8 / Nivel 1 Disfrutón / Nivel 1
Teresa García te acompaña en una sesión pensada para empezar con buen pie y disfrutar del camino desde el primer minuto. Durante 44 minutos irás activando el cuerpo poco a poco a través de 5 bloques con pequeños retos muy accesibles. Un entrenamiento sencillo, progresivo y lleno de buenas sensaciones, ideal para pedalear con calma, ganar confianza y terminar la clase con energía positiva.

BC78 / Cadencia en positivo / Nivel 2
Lorena Isasi te propone una sesión corta, dinámica y muy enfocada en el trabajo de cadencia. A lo largo de 30 minutos irás sintiendo cómo el ritmo del pedaleo se vuelve protagonista, con bloques que te llevarán a progresar desde cadencias cómodas hasta las más rápidas. Una clase directa y efectiva para mejorar técnica, control y fluidez mientras disfrutas del pedaleo.

BC50 / Revival / Nivel 3
Lucía De Santos celebra contigo una sesión especial llena de ritmo, energía y buenos recuerdos musicales. Una clase aeróbica intensa en la que los descansos siguen en movimiento y los esfuerzos se encadenan con naturalidad. Déjate llevar por la música, mantén el ritmo y disfruta de un entrenamiento exigente que te hará terminar con la sensación de haberlo dado todo.

BW81 / Caja de música / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a caminar al ritmo de una selección musical muy especial elegida por la comunidad. Durante 42 minutos la variedad de canciones marcará el camino de una sesión dinámica y entretenida. Un entrenamiento con intensidad controlada que combina movimiento, ritmo y buenas sensaciones para disfrutar caminando mientras activas todo el cuerpo.

BT315 / El empuje que necesitas / Nivel 2
Arantxa Martínez te guía en una sesión de fuerza centrada en el tren superior para activar pecho, hombros y tríceps. Trabajarás mediante superseries organizadas en tres bloques que te permitirán concentrarte en cada grupo muscular con control y eficacia. Un entrenamiento claro y directo para sentir el trabajo, mejorar la fuerza y salir con esa sensación de impulso que estabas buscando.

BB147 / Frecuencias de calma / Nivel 2
Carmen Aibar te acompaña en una sesión pensada para bajar revoluciones y regalarle al cuerpo un momento de calma. A través de estiramientos suaves y movimientos lentos irás soltando tensiones mientras la música y su ritmo pausado te ayudan a desconectar. Una rutina perfecta para relajar cuerpo y mente, respirar profundo y terminar el día con una agradable sensación de bienestar.

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BC56 / Series ochenteras / Nivel 2
Loren Boluda te invita a subirte a la bici y dejarte llevar por la energía de los grandes éxitos de los 80. Una sesión con 6 intervalos donde combinarás velocidad y resistencia de forma progresiva y muy dinámica. Trabajarás piernas y capacidad cardiovascular casi sin darte cuenta, disfrutando de cada canción como si estuvieras dentro de un videoclip. Una clase divertida, motivadora y perfecta para entrenar con una sonrisa.

BC82 / Fuerza, Umbral, Violines y U2 / Nivel 3
Nacho Bosquet te propone un reto intenso para sacar lo mejor de tus piernas y tu constancia. Trabajarás la fuerza con cadencias controladas y resistencias exigentes, alternando con intervalos en umbral que te harán sentir fuerte y capaz. La música, con la energía de U2 y sonidos envolventes, te acompañará en cada bloque para que conectes con la emoción mientras superas el esfuerzo. Una sesión equilibrada y potente que te hará bajar de la bici con una gran sensación de logro.

BW60 / Estado de flow / Nivel 2
Roberto Jiménez te guía en una caminata consciente y progresiva para encontrar tu propio ritmo. La clase se divide en tres bloques donde alternarás trabajo aeróbico suave, fuerza con cadencias más controladas y un cierre más dinámico. Poco a poco notarás cómo tu cuerpo entra en ese estado de flow en el que todo fluye y te sientes en armonía. Una sesión perfecta para mejorar tu forma física disfrutando de cada paso.

BR82 / Trote dinámico / Nivel 2
Rubén Alonso Gay te acompaña en un recorrido de 43 minutos donde el trote será el gran protagonista. Trabajarás con ritmos ligeramente más altos de lo habitual, buscando sensaciones ágiles y una técnica cada vez más cómoda. Es una clase ideal para ganar soltura, mejorar tu resistencia y sentirte más seguro en cada zancada. Déjate llevar, mantén el ritmo y disfruta del progreso.

BT314 / Full body mix express / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae un entrenamiento completo y dinámico para activar todo el cuerpo en poco tiempo. Combinarás ejercicios de tren superior, inferior y core en bloques ágiles que mantienen el ritmo y la motivación. Con la ayuda de mancuernas y movimientos variados, trabajarás fuerza y coordinación de forma entretenida y eficaz. Una sesión perfecta para esos días en los que quieres entrenar todo el cuerpo y terminar con muy buenas sensaciones.

BB145 / Liberadora y terapéutica / Nivel 1
Magalí Pottier López te acompaña en una sesión suave y consciente para reconectar contigo. A través de movimientos lentos y accesibles, irás liberando tensiones acumuladas y devolviendo movilidad a tu cuerpo. Es una clase pensada para respirar, soltar y recuperar el equilibrio poco a poco, sin prisas ni exigencias. Regálate este momento y disfruta de la sensación de ligereza al terminar.

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BC98 / Edad avanzada 1 / Nivel 1
Juan Carlos Rodríguez te guía en una sesión pensada para moverte con confianza y muy buenas sensaciones. Una clase suave y controlada, ideal si buscas entrenar de forma segura y efectiva. Vas despertando el cuerpo poco a poco, cuidando la postura y el ritmo en cada tramo. Trabajo variado de calentamiento, fuerza y resistencia, con una carga fácil de adaptar a tu momento. Perfecta para sumar salud, energía y bienestar desde la bici.

BC90 / Caja de música / Nivel 2
Rubén Alonso te trae una clase con buen rollo y una selección musical que te acompaña de principio a fin. Son 45 minutos de pedaleo con intensidad controlada y muy disfrutable. La música marca el ritmo y el entrenamiento se hace ameno, variado y fácil de seguir. Ideal para trabajar sin agobios, mantenerte constante y acabar con la sensación de haber hecho una gran sesión.

BC53 / Ciclo en fases / Nivel 3
Laura Domingo te propone un entrenamiento completo, con estructura clara y un punto retador que engancha. Empiezas activando y subiendo temperatura, para después entrar en un bloque de adaptación donde la carga va tomando forma. Luego llegan los intervalos, con un trabajo más intenso que te hará sentirte fuerte y concentrado. Cierras con un bloque sostenido para rematar con calidad y acabar con esa sensación de “he dado un paso más”.

BW5 / Nivel 1 disfrutón / Nivel 1
Teresa García te invita a una caminata sencilla, entretenida y perfecta para activar el cuerpo con alegría. Durante 43 minutos te mueves en modo “disfrutón”, con dos bloques llenos de cambios que hacen la sesión muy dinámica. Juegas con una progresión de velocidad ascendente y otra descendente, para que el tiempo se pase volando. Ideal para sumar pasos, energía y buenas sensaciones sin exigirte de más.

BT313 / Pentacore / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae una rutina de core clara, directa y muy bien pensada para que sientas el abdomen trabajar de verdad. Trabajas con 5 ejercicios sin relleno, buscando estabilidad, control y fuerza desde distintos planos. La estructura es sencilla: 4 rondas con tiempos cortos y ritmo dinámico para mantenerte enfocado. Un entrenamiento exigente pero asumible, perfecto para reforzar el centro y salir con el cuerpo “bien colocado”.

BB146 / Abre tu postura / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una sesión para soltar tensiones y ganar espacio en tu cuerpo, especialmente si pasas tiempo en la bici o sentado. Trabajas la zona torácica y la cadera, entendiendo cómo se conectan para mejorar tu postura. Respiración, movilidad y control para ir liberando rigidez sin prisa, pero con intención. Notarás cómo se descargan cuello y zona lumbar mientras recuperas amplitud y ligereza en cada movimiento.

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BC41 / Get ready with me / Nivel 2
Lydia Expósito te invita a prepararte con una sesión variada, divertida y llena de ritmo. Una clase pensada para activarte desde el primer minuto, con música que te contagia energía y bloques que combinan trabajo y disfrute a partes iguales. Perfecta para arrancar el día con buenas sensaciones, moverte sin presiones y terminar con una sonrisa.

BC129 / Carnaval… Karnaval / Nivel 3
Pedro Ferrer te trae una experiencia diferente, dinámica y muy festiva para darlo todo sobre la bici. Trabajarás en tres bloques bien marcados: estabilidad y control, resistencia para ganar fondo y un final intenso que despertará tu carácter. Un viaje musical por carnavales del mundo que te hará sudar, disfrutar y superarte casi sin darte cuenta.

BW53 / Nos vamos de Carnaval / Nivel 2
Lorena Isasi te anima a vivir una caminata con energía, ritmo y mucho carácter. Empezarás activando el cuerpo poco a poco y entrarás después en bloques con más fuerza e intensidad, sin perder la sonrisa. Una sesión dinámica y festiva para romper la rutina, dejarte llevar por la música y terminar con la sensación de haber hecho un gran trabajo.

BR81 / ¡Cerillazo! / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una clase express que va de menos a más y acaba encendiendo motores de verdad. En solo 25 minutos pasarás por diferentes técnicas, desde caminar hasta esprintar, con una progresión que te hará ganar intensidad casi sin darte cuenta. Ideal para empezar el día con energía, activarte por completo y disfrutar corriendo en casa.

BT106 / Secuencias de fuerza / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una sesión de fuerza encadenada, fluida y muy consciente. Trabajarás movimientos que se enlazan entre sí para fortalecer el cuerpo de forma funcional, aumentando el tiempo bajo tensión y cuidando cada transición. Una clase tranquila pero efectiva, perfecta para concentrarte, mejorar tu coordinación y sentir que todo suma.

BB144 / Soltar moviendo / Nivel 1
Elena Sánchez te acompaña en una rutina suave para empezar a liberar tensiones desde el movimiento. Sin prisas ni exigencias, te moverás con fluidez, respirando mejor y conectando con tu cuerpo. Una propuesta ideal para soltar, ganar ligereza y comenzar el día con calma, equilibrio y buenas sensaciones.

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BC77 / Cadencia con control / Nivel 2
Lorena Isasi te propone una sesión intensa y muy efectiva donde el ritmo es el gran protagonista. Una clase pensada para trabajar la cadencia con cabeza, combinando tramos controlados y bloques más exigentes que te harán concentrarte en cada pedalada. Sentirás cómo mejoras tu resistencia y tu capacidad de gestión del esfuerzo mientras avanzas con seguridad. Ideal para ganar confianza, fuerza y constancia sin perder el disfrute sobre la bici.

BC49 / Shambhala / Nivel 3
Unai Aguilera te invita a un viaje de energía y superación inspirado en la fuerza de Shambhala. La sesión se estructura en bloques bien definidos que combinan fuerza, agilidad y potencia, con cambios de ritmo que mantienen la mente activa. Una clase exigente pero muy motivadora, donde cada tramo tiene un sentido y un objetivo claro. Perfecta para quienes buscan retarse y salir con la sensación de haberlo dado todo.

BW80 / Guerr@ Baianá / Nivel 3
Rubén Alonso te propone convertirte en un auténtico guerr@ Baianá a través del movimiento. Una caminata exigente, con bloques bien marcados, donde se trabajan velocidad, fuerza y resistencia. La música y el ritmo te acompañan para mantener la concentración y la energía durante toda la sesión. Ideal para quienes buscan un reto que combine intensidad y motivación paso a paso.

BT312 / San Valentín 2026 / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una clase diferente para poner a prueba tu fuerza y tu resistencia. Ejercicios variados, dinámicos y sin tregua, donde el ritmo es alto y el cuerpo trabaja de forma completa. Una sesión intensa que exige compromiso, pero que también deja una gran sensación de orgullo al terminar. Entrena fuerte, con actitud, y descubre de lo que eres capaz cuando no te rindes.

BB145 / Partitura / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una clase de balance pensada como una auténtica partitura en movimiento. Trabajarás movilidad, flexibilidad y control corporal de forma fluida, siguiendo el ritmo de la música. Una sesión calmada pero profunda, donde el cuerpo se organiza y se libera sin prisas. Perfecta para conectar, moverte con suavidad y terminar con una agradable sensación de equilibrio.

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BC81 / Estado de flow / Nivel 2
Roberto Jiménez te guía hacia una sesión para conectar, concentrarte y dejarte llevar, y hoy entrenas buscando ese “estado de flow” en el que el cuerpo responde y la mente se calma mientras recorres tres bloques con sentido: pedaleo suave y controlado, fuerza con cadencias bajas y resistencia, y un tramo más dinámico con cambios de posición para acabar con buenas sensaciones y la sensación de haber sumado calidad.

BC89 / Guerrer@ Baianá / Nivel 3
Rubén Alonso te invita a sacar tu lado más valiente y a pedalear con carácter, metiéndote en la piel de un auténtico guerrero con un trabajo potente de velocidad y resistencia en tres bloques exigentes que te piden foco y constancia, todo envuelto en una atmósfera tribal de percusión y música étnica que te empuja a dar un poco más en cada tramo.

BW52 / Cruzando la jungla / Nivel 3
Lorena Isasi te trae una caminata intensa para que te sientas fuerte de principio a fin, y hoy cruzas la jungla con una clase potente marcada por la percusión y el ritmo constante, sosteniendo el esfuerzo sin bajar el listón para salir con esa sensación de haberlo dado todo y, a la vez, de haber disfrutado el reto.

BR41 / 80´s Energy / Nivel 2
Loren Boluda te propone correr con energía y una sonrisa al ritmo de los 80, y durante 30 minutos te mueves en continuo con una música que te motiva y te acompaña en cada zancada para que disfrutes del movimiento, mejores tu resistencia y mantengas un ritmo cómodo y constante, terminando con el cuerpo suelto y el ánimo arriba.

BT311 / Antagonistas al poder / Nivel 2
Thais Plaza te trae un full-body divertido para que te sientas fuerte y en control, trabajando 6 ejercicios en superseries con 4 rondas que activan todo el cuerpo de forma equilibrada, usando esterilla y mancuernas para adaptar la intensidad a tu nivel y llevándote una sesión dinámica y completa que te deja con energía por dentro.

BB113 / Dinamismo y quietud / Nivel 3
Carmen Aibar te acompaña en una práctica para que te muevas con intención y termines en calma, empezando con una parte dinámica de transiciones, cambios de apoyo, equilibrio y un reto de core que te activa de verdad, y cerrando con la quietud en posturas mantenidas para ganar movilidad, soltar tensiones y sentir el cuerpo más consciente y “colocado”.

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BC40 / Saborea el umbral / Nivel 2
Sergio Velázquez te propone una sesión estructurada y muy bien medida para disfrutar del trabajo en umbral. Una clase dividida en bloques donde la resistencia y el control del ritmo serán protagonistas, combinando aeróbico, agilidad y coordinación. Pedaleos estables, esfuerzo sostenido y sensaciones claras para aprender a gestionar la intensidad. Ideal para ganar confianza y mejorar tu capacidad sin perder el disfrute.

BC30 / Mi gran noche Vol. 2 / Nivel 3
Thais Plaza te invita a vivir una noche llena de energía, ritmo y diversión sobre la bici. Una sesión intensa y dinámica donde se combinan tramos de resistencia, velocidad y trabajo cardiovascular exigente. La música marca el carácter de la clase y te empuja a dar un poco más en cada bloque. Una experiencia pensada para soltarte, disfrutar y acabar con una gran sonrisa.

BW4 / Cara a cara Vol. 1: Spears vs Aguilera / Nivel 3
Teresa García te trae una caminata temática cargada de recuerdos y buena energía. Un entrenamiento completo donde trabajarás a nivel cardiovascular y muscular, alternando zonas cómodas con momentos de resistencia. Ritmo constante, música motivadora y un ambiente divertido que te hará pasar los minutos sin darte cuenta. Perfecta para caminar con intensidad y disfrutar al máximo.

BT310 / Los siete magníficos / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone un entrenamiento de fuerza dinámico y muy completo. Una sesión con siete ejercicios que trabajan todo el cuerpo, combinando tren superior, inferior y core en bloques ágiles y bien estructurados. Ritmos activos, descansos cortos y mucha energía para sentirte fuerte y activo de principio a fin. Ideal para moverte, sudar y salir con buenas sensaciones.

BB144 / Buscamos bienestar / Nivel 2
Ana Alonso te guía en una clase pensada para reconectar con tu cuerpo y moverte con calma. Una sesión donde el movimiento es progresivo, con posturas activas y mantenidas que ayudan a mejorar la movilidad y la conciencia corporal. Ritmo tranquilo, atención a las sensaciones y un trabajo equilibrado para terminar con una agradable sensación de bienestar y ligereza.

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BC40 / Electrónica con Ñ Vol. 4 / Nivel 2
Lydia Expósito te invita a disfrutar de una sesión con carácter, ritmo y mucha personalidad.
Una clase donde la música electrónica en español marca el pulso mientras alternas tramos cómodos con otros más intensos. Progresiva, variada y muy bien equilibrada, ideal para dejarte llevar, trabajar con sensaciones y acabar con esa energía que te acompaña el resto del día.

BC97 / Los 4 caminos / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te propone un recorrido diferente, lleno de matices y retos bien medidos.
A lo largo de la sesión irás atravesando cuatro caminos con objetivos distintos, combinando resistencia, fuerza, coordinación y picos de intensidad. Una clase completa y muy dinámica, pensada para sentirte fuerte, ágil y con buenas sensaciones en cada pedalada.

BW40 / Walk the Tuentis 2.0 / Nivel 2
Loren Boluda te acompaña en una caminata activa, rítmica y muy divertida.
Durante 43 minutos combinarás cambios de ritmo y música potente para mejorar tu resistencia y tonificar piernas y glúteos, siempre con bajo impacto. Una sesión ideal para moverte con energía, adaptarte a tu nivel y disfrutar caminando sin perder el ritmo.

BR80 / Comercialmente andando / Nivel 1
Rubén Alonso Gay te trae un entrenamiento suave y accesible para empezar a moverte con confianza.
Una sesión de 60 minutos donde caminar y correr de forma progresiva se combina con música actual y ritmos claros. Perfecta para iniciarte, mantenerte activo y disfrutar del ejercicio de forma cómoda y constante.

BT105 / Fuerza inteligente / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una sesión pensada para ganar fuerza desde el control y la conciencia corporal.
Trabajarás ejercicios sencillos para todo el cuerpo, con opciones de carga adaptables y movimientos fáciles de seguir. Una clase ideal para construir una base sólida, sentirte más fuerte y entrenar con seguridad y buenas sensaciones.

BB143 / Activa y enfoca / Nivel 1
Magali Pottier te propone un espacio para despertar el cuerpo y centrar la atención.
A través de movimientos suaves, lentos y controlados, activarás la musculatura, mejorarás la postura y entrenarás el enfoque corporal. Una sesión perfecta para empezar el día, preparar otros entrenamientos o reconectar contigo desde la calma.

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BC7 / Cara a cara vol. 1: Spears vs Aguilera / Nivel 2
Teresa García te propone una clase temática para disfrutar pedaleando al ritmo de grandes éxitos de los 90. Una sesión dinámica con bloques variados que combinan trabajo cardiovascular y momentos de resistencia bien marcados. Ritmos que suben y bajan para mantenerte conectada, con energía constante y sensaciones muy positivas. Ideal para soltarte, motivarte y disfrutar de cada minuto sobre la bici.

BC128 / Fluye, golpea y acaba / Nivel 3
Pedro Ferrer llega con una clase cañera que no es de chocolate, pero casi. Cambios musicales que te llevan a fluir, ganar energía y cerrar cada bloque con decisión. Una sesión intensa y divertida, con partes exigentes y otras más llevaderas, pensada para que disfrutes del reto y termines con la sensación de haberlo dado todo.

BW51 / Vive Latinoamérica / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a caminar con mucho sabor latino y una sonrisa asegurada. Una clase llena de ritmo y buen rollo para moverte, cantar y dejarte llevar mientras entrenas. Intensidad moderada, accesible y muy disfrutable, perfecta para quienes buscan activarse, sudar un poco y terminar con el ánimo bien arriba.

Híbrida 16 / Fuerza global y explosividad / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez trae una sesión híbrida pensada para trabajar todo el cuerpo de forma equilibrada y progresiva. Combinamos fuerza global con patrones clásicos como sentadilla, bisagra y core, para después añadir un bloque más explosivo. Ideal para ganar potencia, sentirte fuerte y terminar con ese subidón que deja buen sabor de boca.

BB143 / Terapia espalda y caderas / Nivel 2
Carmen Aibar ha diseñado una clase para liberar tensiones y cuidar dos zonas clave del cuerpo. Movimientos suaves y controlados que mejoran la movilidad de espalda y caderas, ayudando a soltar rigideces y a sentirte más ligera. Una sesión profunda y consciente, perfecta para reconectar con tu cuerpo y moverte con mayor comodidad.

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BC76 / Vive Latinoamérica / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a una sesión con sabor latino, ritmo y muy buena energía desde el primer minuto.
Una clase pensada para disfrutar del pedaleo, moverte en zona aeróbica y dejarte llevar por la música sin presión. Ritmos accesibles, sensaciones agradables y ese punto de alegría que hace que el tiempo pase volando. Ideal para entrenar, sudar y salir con una sonrisa.

BC48 / A prueba de años / Nivel 3
Unai Aguilera te propone una clase intensa y bien estructurada para seguir ganando energía con el paso del tiempo.
Trabajarás la resistencia aeróbica con bloques claros y un final más exigente donde aparece la zona roja. Una sesión completa, retadora y muy motivadora, pensada para mejorar tu capacidad y sentirte fuerte sobre la bici.

BW79 / Energía / Nivel 2
Rubén Alonso te guía en una caminata continua de 42 minutos para activar cuerpo y mente.
Un recorrido cómodo pero constante, con cambios suaves de ritmo que mantienen el trabajo aeróbico durante toda la sesión. Ideal para moverte sin prisas, mejorar tu resistencia y acabar con una sensación de ligereza y bienestar.

BR3 / Progresión express / Nivel 3
Teresa García Gorriti te trae un entrenamiento corto y directo para activar todo el cuerpo.
En solo 30 minutos trabajarás con una progresión clara que despierta piernas, respiración y energía. Una sesión perfecta para esos días con poco tiempo pero muchas ganas de moverte y sentirte activo.

BT309 / Más empuje = más músculo / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone un entrenamiento de fuerza centrado en el trabajo de empuje.
Una sesión dinámica, con ejercicios bien explicados y bloques claros, pensada para ganar tono muscular y mejorar tu fuerza de forma progresiva. Ideal para entrenar con calma, sentir el trabajo y terminar con buenas sensaciones.

BB112 / Con un plus / Nivel 3
Víctor Escriña te acompaña en una sesión de movilidad consciente con un punto extra de profundidad.
Movimientos amplios, transiciones fluidas y un trabajo completo de todo el cuerpo para ganar control, presencia y libertad de movimiento. Una clase ideal para cuidarte, conectar contigo y salir más suelto y equilibrado.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC55 / Series cantadas / Nivel 2
Loren Boluda te propone una sesión con sabor a festival para que pedalees con una sonrisa de principio a fin. Entrenarás con un trabajo interválico moderado, alternando tramos cómodos con pequeños picos de energía que puedes ajustar a tu momento. La música de Love the 20’s marcará el ritmo y te ayudará a mantener la cadencia sin darte cuenta. Una clase perfecta para disfrutar, soltar tensión y salir con esa sensación de “qué bien me ha sentado”.

BC88 / Éxitos 2025 / Nivel 2
Rubén Alonso llega con una clase nivel 2 con un puntito más, muy variada y con ganas de que la disfrutes a tope. A lo largo de 45 minutos combinarás agilidad, trabajo de core y tramos aeróbicos en diferentes intensidades, junto con bloques de fuerza a ritmos más lentos y resistencias altas. El recorrido se hace dinámico y entretenido, con una selección de temazos de 2025 que te empuja en cada cambio. Una sesión especial, creada en colaboración con Andrés Gordo, para pedalear con energía y buen rollo.

BC96 / VO2máx en 25m / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te trae una clase corta y cañera, perfecta para esos días en los que vas justo de tiempo pero quieres entrenar de verdad. En solo 25 minutos jugarás con esfuerzos intensos y recuperaciones para mejorar tu capacidad de aguantar cuando el cuerpo te pide más aire. Es una sesión directa, bien medida y con un objetivo claro: activar el corazón, subir el ritmo y salir con la sensación de haber aprovechado cada minuto. Dale al play y a por ello.

BW50 / Sintiendo la Navidad / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a una caminata muy especial para conectar con todo lo que despierta esta época del año. Será una clase para moverte desde la emoción, mezclando alegría, ilusión y ese puntito de nostalgia tan propio de la Navidad. Caminarás al ritmo de una selección musical casi totalmente navideña, con villancicos de siempre, canciones menos conocidas y temas festivos que acompañan cada paso. Una sesión pensada para disfrutar, sentir y transformar cada emoción en energía positiva mientras te mueves con calma y buena vibra.

BT308 / Core sin más / Nivel 2
Thais Plaza te trae una rutina rápida y directa para que te sientas mejor en muy poco tiempo. Durante unos 25 minutos trabajarás el core sin material, solo con tu esterilla o una toalla para los apoyos. Ejercicios sencillos de seguir, bien enfocados y perfectos para activar la zona media, mejorar la postura y terminar con el cuerpo más estable. Ideal para hacerlo en cualquier sitio y cuando te apetezca cuidarte un poco más.

BB141 / Fluidez calmada / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una sesión suave y accesible para volver a moverte con calma y confianza. Aprenderás a encadenar movimientos básicos sin prisas, buscando continuidad, control y una sensación agradable de movilidad. El foco está en soltar rigidez y dejar que el cuerpo encuentre un ritmo natural, especialmente en el tren inferior. Una clase ideal para empezar, para días de cansancio o cuando necesitas bajar revoluciones y sentirte mejor.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC33 / +15 / Nivel 1
Julio Jiménez te da la bienvenida a una clase cercana y muy accesible para volver a moverte con buenas sensaciones. Una sesión pensada para retomar el hábito, acompañar el regreso al ejercicio o simplemente disfrutar de un pedaleo tranquilo. Ritmos suaves, sensaciones agradables y el tiempo justo para reencontrarte contigo sin presión. Ideal para empezar de nuevo y sentirte bien desde la primera pedalada.

BC75 / Sintiendo la Navidad 2025 / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a vivir una clase especial llena de emoción y espíritu navideño. Un pedaleo suave y consciente acompañado de música que despierta recuerdos, ilusión y energía positiva. Una sesión para disfrutar, soltar tensiones y transformar las emociones en movimiento, conectando con la magia de la Navidad desde la bicicleta.

BC39 / Oro viejo Vol. 3 / Nivel 3
Sergio Velázquez te presenta la tercera entrega de este recorrido potente y lleno de carácter. Una clase exigente, con bloques claros de trabajo y recuperación, donde la constancia y el ritmo sostenido marcan el camino. Música electrónica clásica y una sensación de reto continuo para quienes buscan superarse y disfrutar del esfuerzo bien medido.

BW78 / Éxitos 2025 / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una caminata dinámica y muy completa para moverte con confianza. Ritmos controlados, zonas aeróbicas bien definidas y momentos de mayor intensidad que mantienen la motivación alta. Una sesión equilibrada y agradable, perfecta para disfrutar de la marcha mientras mejoras tu resistencia y te llenas de buena energía.

BR40 / Dinámica y motivadora / Nivel 3
Loren Boluda te acompaña en una sesión variada que combina movimiento, ritmo y diversión. Trabajarás diferentes técnicas de carrera adaptadas a todos los niveles, alternando fases suaves y más activas. Una clase pensada para mejorar poco a poco, sentirte ágil y terminar con la satisfacción de haberlo dado todo.

BT307 / Celebra y entrena / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una sesión intensa y navideña para entrenar con actitud positiva. Fuerza, movimiento y energía se combinan en una clase completa que activa todo el cuerpo. Ideal para liberar tensiones, ganar potencia y celebrar el entrenamiento como un momento para cuidarte y sentirte fuerte.

BB111 / Foco en tus caderas / Nivel 3
Elena Sánchez te guía en una sesión consciente para cuidar y fortalecer esta zona clave del cuerpo. Movilidad, estabilidad y control se unen en una clase fluida y agradable que mejora tu postura y tu forma de moverte. Perfecta para ganar comodidad en tu día a día y sentir un cuerpo más equilibrado y funcional.

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BC80 / Wave Ride / Nivel 3
Roberto Jiménez te invita a dejarte llevar por una sesión progresiva inspirada en las olas del mar. Empezarás construyendo poco a poco, aumentando la intensidad hasta alcanzar tu mejor versión. Tres grandes bloques que crecen en energía y exigencia para terminar pedaleando a tope. Una clase potente, envolvente y muy satisfactoria.

BC29 / Power mode / Nivel 3
Thais Plaza te presenta una clase intensa y muy bien estructurada para sacar todo tu potencial. Intervalos de fuerza y resistencia repartidos en bloques que te harán conectar cuerpo, música y energía. El tramo final es el más exigente, perfecto para acabar con la sensación de haber dado un paso más. Dale al play y disfruta del reto.

BW23 / Cardio reto / Nivel 2
Julio J. Jiménez te propone una caminata perfecta cuando tienes poco tiempo pero muchas ganas de moverte. Trabajo cardiovascular sencillo, dinámico y constante, ideal para activar el cuerpo y despejar la mente. Una sesión práctica y efectiva para sumar movimiento a tu día.

BT306 / Reforzando tu cuerpo / Nivel 2
Lucía De Santos te guía en una rutina full body pensada para fortalecer todo el cuerpo con calma y buena técnica. Ejercicios claros, ritmo constante y un trabajo completo que te ayudará a ganar fuerza y estabilidad. Una sesión ideal para sentirte más fuerte y segura en tu movimiento.

BB142 / Balance en cualquier lugar. Vol. 2 / Nivel 2
Carmen Aibar vuelve con una sesión de balance cuidada y accesible, perfecta para trabajar equilibrio y movilidad desde cualquier lugar. Movimientos conscientes, bien enlazados y fáciles de integrar en tu rutina diaria. Una clase suave y efectiva para reconectar con tu cuerpo y moverte mejor.

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BC94 / Aguanta y vuela / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te propone una sesión dividida en dos bloques donde aprenderás a aguantar… y luego a volar. Primero trabajarás ese punto en el que el cuerpo empieza a cansarse, manteniendo la intensidad con calma y buen ritmo. Después llega el momento de soltar lastre y disfrutar pedaleando ligero. Un entrenamiento muy cuidado para que termines con energía y una gran sensación de logro.

BC39 / Emoción y Explosión / Nivel 3
Lydia Expósito te trae una clase llena de ritmo, emoción y un único bloque que va creciendo poco a poco. Encontrarás intervalos diferentes que pondrán a prueba tu resistencia sin perder el disfrute. Una sesión potente, musical y muy motivadora para pedalear hasta el final con ganas.

BW49 / Cuerpo en guerra / Nivel 3
Lorena Isasi te presenta una caminata intensa y directa, perfecta para esos días en los que necesitas dar un paso más. Trabajarás fuerza, resistencia y constancia mientras avanzas con decisión y sin excusas. Una clase corta pero muy retadora donde cada tramo te invita a superarte con la música como aliada.

BR2 / Triple salto / Nivel 2
Teresa García Gorriti te acompaña en un recorrido de 40 minutos que comienza suave y pronto te lleva a tres cambios de ritmo llenos de acción. Una sesión variada y entretenida que combina tramos estables con un final dinámico. Ata bien las zapatillas y disfruta del camino.

BT305 / La dinámica / Nivel 2
Arantxa Martínez te guía en una rutina full body muy dinámica, con 6 ejercicios y 4 rondas que mezclan fuerza y fluidez. Un entrenamiento accesible pero efectivo, pensado para que trabajes todo el cuerpo sin impacto y termines con buenas sensaciones. Solo necesitas unas mancuernas y ganas de moverte.

BB141 / Pilates especial equilibrio / Nivel 2
Carmen Aibar te propone una sesión de Pilates centrada en el equilibrio, el control y la calma activa. Movimientos suaves, controlados y muy efectivos que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y mejorar tu estabilidad. Un entrenamiento cuidado para empezar con buena energía.

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BC128 / Equilibrio y Potencia / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone una sesión de 45 minutos dividida en cuatro bloques que combinan control, técnica y potencia. Empezarás activando cuerpo y mente con ejercicios de coordinación y equilibrio, para luego entrar en un bloque más aeróbico y retador. Después trabajarás la conexión cuerpo-mente con movimientos fluidos, y cerrarás con una zona de esfuerzo donde el control marcará la diferencia. Una clase completa para sentirte fuerte y equilibrado.

BC74 / Cruzando la Jungla / Nivel 3
Lorena Isasi te lleva a una clase llena de ritmo donde la percusión guía el camino y la energía no afloja. Avanzarás entre tramos potentes, cambios de intensidad y momentos donde la música te empuja a dar un poco más. Una sesión que transmite fuerza, instinto y movimiento constante, perfecta para quienes disfrutan de un reto con carácter.

BW59 / Wave Ride / Nivel 3
Roberto Jiménez te presenta una caminata progresiva inspirada en las olas del mar: suave al inicio, creciendo paso a paso hasta llegar al punto más alto. Repetirás una estructura que te llevará a elevar la intensidad en tres ocasiones, cerrando con un tramo final donde pondrás toda tu energía. Una sesión envolvente para sentir cómo tu ritmo sube y fluye sin darte cuenta.

BT304 / Estable. Fuerte. Incansable / Nivel 2
Unai Aguilera te trae una clase pensada para fortalecer de forma segura y constante. Cuatro rondas con tres ejercicios por bloque, alternando trabajo técnico y tiempo de recuperación para que notes ese “aire de los buenos”. Una sesión simple, clara y efectiva, ideal para quienes quieren ganar fuerza, control y preparar el cuerpo para entrenamientos futuros.

BB140 / Estiramiento mantenido / Nivel 2
Magali Pottier te guía en una rutina suave para profundizar en tu movilidad mientras relajas tensiones acumuladas. Mantendrás posiciones cómodas, respiradas, que ayudan a liberar el cuerpo sin prisas. Un trabajo perfecto para mejorar elasticidad, soltar carga y terminar con una sensación de calma y bienestar real.

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BC94 / Del juego al reto / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez te propone una clase dividida en tres bloques donde pasarás del juego al verdadero reto. Empezarás con un trabajo controlado y ágil, seguirás con una parte dedicada a la coordinación y terminarás con un bloque final potente donde rozarás tu umbral. Una sesión preparada con mucho cariño para que avances, disfrutes y sientas cómo tu cuerpo responde. ¿Te vienes a jugar… y a retarte?

BC47 / Sentir diferente, sentir más / Nivel 3

Unai Aguilera te trae una clase especial, de esas que te hacen sentir de verdad. Vas a vivir la música de otra manera, conectando cada pedalada con tus sensaciones. La sesión está dividida en tres partes: un bloque progresivo para entrar en calor, otro más ágil y divertido para soltar piernas y un final intenso donde la música te lleva casi sin darte cuenta. Una clase viva, musical y llena de energía. ¿Listo para bailar cada pedalada?

BW77 / Forever young / Nivel 2

Rubén Alonso te presenta muy estructurada y dinámica, con 3 bloques y dos formas distintas de entrenar. Vas a trabajar aeróbico, resistencia y control en zonas de alta intensidad, siempre con una temática divertida que te hará mantener el ritmo sin darte cuenta. Una sesión energética y llevadera que te deja con la sensación de estar más joven de lo que pensabas. ¿Eternamente joven? Hoy, sí.

Bestrunning 50 / 3x1 / Nivel 2

Roberto Jiménez te guía en un entrenamiento pensado para progresar desde el trote hasta una carrera controlada. Hoy vas a combinar tramos cortos y largos, manteniendo el ritmo y trabajando tu resistencia minuto a minuto. Una sesión directa y efectiva, ideal si quieres avanzar sin complicarte. Ponte las zapatillas que empieza el 3x1.

BT104 / Fuerza doble / Nivel 1

Carmen Aibar te trae una sesión donde el tren superior y el core trabajan juntos. Usarás mancuernas ligeras para mejorar fuerza, control y estabilidad, sin movimientos complejos ni prisa. Una clase perfecta si quieres avanzar, tonificar y sentirte más fuerte en tu día a día. Solo 3 bloques y 3 rondas: prepara tu material y dale.

BB99 / Poder en tu centro / Nivel 1

Víctor Escriña te propone una rutina diseñada para activar tu core y mejorar tu control postural desde dentro. Combinarás posturas estáticas con movimientos fluidos para sentir más estabilidad, más conciencia corporal y más fuerza interna. Una sesión sencilla pero poderosa para conectar con tu centro y moverte desde una base sólida.

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BC87 / Up side down Vol.2 / Nivel 2
Rubén Alonso Gay te propone una sesión diferente para cambiar el orden habitual del esfuerzo. Empezarás fuerte, bajarás un poco en el segundo bloque y terminarás con un tramo más suave pero igual de motivante. Una clase fluida, con buena música y el punto justo de intensidad para seguir avanzando sin presión.

BC52 / Fast and rhythmic / Nivel 3
Laura Domingo te trae una sesión rápida y llena de ritmo, pensada para soltar energía desde el principio. Jugarás con velocidad, resistencia y cargas ajustadas para encontrar ese punto de intensidad que te hace sentir fuerte. Una clase exigente, con un final potente que te invita a dar un poco más.

BW3 / Imparables / Nivel 3
Teresa García Gorriti te propone una caminata de 30 minutos que no da tregua. Alternarás velocidad y resistencia con intervalos que te mantienen activa desde el primer tramo. Una sesión corta, directa y muy estimulante, perfecta para sentirte fuerte y avanzar con paso firme.

BT303 / Full body mix max / Nivel 2
Lucía De Santos te acompaña en una rutina completa donde trabajarás tren superior, inferior y core. Ocho ejercicios combinados en series de 45 segundos y descansos breves que te mantienen en movimiento constante. Una sesión sencilla, dinámica y pensada para sentirte activa y con buena energía.

BB110 / Core Flex / Nivel 3
Carmen Aibar te presenta una rutina centrada en activar tu core con fluidez y control. Combinarás movilidad, fuerza y estabilidad para que el centro del cuerpo sea el protagonista. Una clase precisa, suave pero retadora, ideal para mejorar tu control y terminar con una sensación de ligereza.

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BC149 / OtoñoFlow / Nivel 2
Lucía De Santos vuelve con una clase llena de ritmo, energía y flow.
Dos bloques pensados para activarte de verdad: el primero para conectar con tu cuerpo y el segundo para darlo todo con potencia y alegría.
Una sesión que te hará sudar, sonreír y terminar con una sensación increíble.

BC81 / Día épico / Nivel 3
Nacho Bosquet te lanza un reto de los que marcan.
Cuatro bloques intensos donde la fuerza, la resistencia y la mente se ponen a prueba.
Cada tramo te impulsa un poco más allá hasta alcanzar tu mejor versión.
Una clase potente, llena de emoción, ritmo y energía épica de principio a fin.

BW39 / Sube y baja / Nivel 2
Loren Boluda te propone un recorrido lleno de cambios, ritmo y actitud.
Minutos que pasan volando entre subidas, bajadas y tramos donde la música te empuja a darlo todo.
Energía, movimiento y diversión para sentirte más fuerte y motivado con cada paso.

BR79 / A pachas / Nivel 2
Rubén Alonso te trae una sesión directa y sin pausas, donde la continuidad manda y la energía no cae ni un segundo.
Ritmo constante, tramos intensos y sensaciones que van en aumento.
Una clase para disfrutar del esfuerzo y acabar con una sonrisa de satisfacción.

BT302 / Triseries 3 x 3 x 9 / Nivel 2
Pedro Ferrer te pone las pilas con una sesión explosiva que no da tregua.
Tres ejercicios por bloque, ritmo alto y una energía que va creciendo en cada repetición.
Una clase dinámica, desafiante y muy motivadora para sentirte al máximo de potencia y terminar con el corazón a tope.

BB98 / Estira toda tu espalda / Nivel 1
Elena Sánchez te invita a soltar, respirar y reconectar con tu cuerpo.
Una rutina suave pero poderosa para liberar tensiones, cuidar tu postura y dejarte con una sensación de bienestar total.
Ideal para cerrar el día con calma, ligereza y una espalda feliz.

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BC54 / Rápidos y fuertes / Nivel 2
Loren Boluda te trae una sesión que te llenará de energía desde el primer minuto. Un entrenamiento aeróbico con momentos de esfuerzo que activarán tus piernas y tu mente, manteniendo siempre el ritmo y la motivación. 42 minutos en un solo bloque para disfrutar, soltar y sentirte fuerte de principio a fin.

BC71 / Revolución Flower Power / Nivel 3
César Bosquet te propone las escta clase del Desasfío “Flower Power” con una sesión potente y vibrante. 56 minutos donde la música, la fuerza y la actitud se unen para vivir un auténtico viaje de energía. Una revolución sobre la bici que te hará darlo todo con una sonrisa.

BC126 / Domina el minuto / Nivel 3
Pedro Ferrer te reta con una sesión de pura intensidad y ritmo. Treinta minutos donde cada minuto cuenta: esfuerzos potentes, pausas breves y una energía que no te dejará parar. Una clase explosiva para liberar adrenalina, poner el cuerpo en marcha y sentirte imparable.

BW48 / Camino a la libertad / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a walkear con alma y determinación en una sesión que te moverá por dentro y por fuera. Cada zancada tiene ritmo, mensaje y emoción. Una propuesta que combina fuerza, constancia y motivación para recordarte que moverte también es una forma de liberarte.

BT134 / Atleta híbrido / Nivel 3
Nacho Bosquet te lanza un desafío total: fuerza, resistencia y actitud al máximo. Una sesión variada y dinámica con cinco rondas que combinan trabajo de suelo y ejercicios funcionales para sacar lo mejor de ti. Prepárate para sudar, activarte y sentirte más fuerte que nunca.

BB138 / Largo, lento y profundo / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una sesión que combina calma, movimiento y energía interior. Con un ritmo suave pero constante, trabajarás la movilidad, liberarás tensiones y recuperarás amplitud y bienestar. Un entrenamiento que te dejará en equilibrio, renovado y con el cuerpo ligero.

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BC54 / A.T.P. / Nivel 1
Belén Zomeño te presenta una sesión ideal para asentar las bases sobre la bici. “Actitud”, “Progresión” y “Técnica” serán tus tres pilares para avanzar paso a paso, ganar seguridad y disfrutar de cada pedaleo. Una clase perfecta para descubrir tu ritmo y prepararte para retos mayores.

BC6 / Imparables / Nivel 3
Teresa García Gorriti te propone una sesión de 41 minutos llena de energía y carácter. La misión: encontrar al “líder”. Trabajarás velocidad, resistencia y un bloque final retador que pondrá a prueba tu constancia. Una clase exigente, divertida y con mucho ritmo para superarte sobre la bici.

BW42 / La combi perfecta / Nivel 3
Laura Domingo te invita a un recorrido exigente dividido en dos bloques llenos de fuerza y resistencia. En el primero dominarás la cadencia constante; en el segundo, la clave será la potencia en cada zancada. Una caminata desafiante en la que sentirás el apoyo y la motivación en cada paso.

BR49 / Doble pirámide / Nivel 3
Roberto Jiménez te guía en un entrenamiento con estructura clara y desafiante. Trabajarás dos pirámides de ritmo alternando tramos de carrera rápida y de sprint, con repeticiones que te harán sentir la progresión en cada bloque. Una sesión intensa y dinámica para disfrutar corriendo.

BT301 / Push Pull Vol.2 / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez te trae una sesión enfocada en la fuerza sin impacto. Alternarás empujes y tracciones con mancuernas, adaptando la intensidad a tu nivel y sin perder la conexión con el cuerpo. Ideal para trabajar todo el tren superior y sentir un progreso real en cada repetición.

BB97 / Conciencia Pilates / Nivel 1
Víctor Escriña te acompaña en una sesión que despierta la conexión entre mente y cuerpo. A través de movimientos suaves y conscientes, trabajarás control, estabilidad y presencia. Un momento para respirar, escuchar tu cuerpo y reconectar con tu bienestar desde la calma.

BC86 / ¿Eternamente joven? / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una clase muy estructurada y equilibrada, con 5 bloques y 3 formas diferentes de entrenar. Vas a trabajar aeróbico, estabilidad, coordinación y fuerza, todo con una base constante en la zona 4. Una sesión pensada para mantenerte activo, con energía y, sobre todo, joven de espíritu. ¿Eternamente joven? Tú decides.

BC93 / Resistencia Rockera / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez te trae una clase llena de ritmo y actitud. La música rock será tu compañera de viaje mientras trabajas diferentes bloques que combinan resistencia cardiovascular, agilidad y fuerza. Vas a sentir cómo cada pedaleada te impulsa a dar un poco más, disfrutando de una sesión intensa y divertida. Sube el volumen… y deja que el rock te entrene.

BC73 / Cuerpo en guerra / Nivel 3
Lorena Isasi te invita a una batalla corta pero intensa, perfecta para esos días en los que necesitas soltar energía. Aquí no se trata solo de pedalear, sino de superarte a ti mismo y vencer tus propios límites. Vas a trabajar fuerza, resistencia y actitud, con una música que te empuja a darlo todo. Ajusta bien las zapatillas y prepárate: hoy peleas contigo mismo.

BW38 / Las series / Nivel 3
Loren Boluda te propone una sesión donde la velocidad y la intensidad se combinan con momentos de pausa activa. Vas a jugar con cambios de ritmo que pondrán a prueba tu resistencia y tu control. Una caminata potente, con energía y buenas sensaciones, para disfrutar de cada tramo.

BT300 / Hombros al límite / Nivel 2
Pedro Ferrer te presenta una rutina enfocada en el tren superior. Vas a realizar 6 ejercicios y 3 rondas, trabajando fuerza, estabilidad y control postural con ayuda de mancuernas y banco. Una clase directa, sin descanso, para desafiar tus límites y sentir cómo tus hombros y brazos se fortalecen al máximo.

BB138 / Avanzando / Nivel 2
Carmen Aibar te propone una clase pensada para que tu cuerpo y tu mente sigan progresando. Vas a trabajar estabilidad, movilidad y control corporal a través de una práctica fluida que conecta respiración y movimiento. Ideal para avanzar con calma, sintiendo que cada sesión te hace más fuerte y más consciente.

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