BC78 / Alejandro Sanz / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase diferente y única. Hoy vas a pedalear a un ritmo más lento de lo habitual, ¡solo 40 rpms! Este tipo de entrenamiento es especial, no es algo común, pero ha sido probado y aprobado por amigos y compañeros, ¡y las sensaciones han sido brutales! Para acompañar este reto, y celebrando San Valentín, vas a pedalear al ritmo de Alejandro Sanz de principio a fin. Prepárate para un viaje único en el que lo disfrutarás mucho.

BC29 / Viaje a zonas altas  / Nivel 3

Dolo Bayarri ha preparado una clase que se divide en dos partes muy diferentes. Primero, vas a trabajar en zona aeróbica con un esfuerzo ligero y moderado, acompañado de música que te va a ayudar a activarte de manera fluida. Después, todo cambia: el ritmo y la intensidad se elevan, y vas a enfrentarte a intervalos de esfuerzo intenso. La música, como siempre, será tu mejor aliada para alcanzar esas alturas. Si te apetece entrenar con todo, ¡dale al play y no pares!

BW39 / Cc2 / Nivel 2

Laura Domingo te trae un entrenamiento corto pero controlado, ideal para esos días en los que el tiempo es justo. Perfecto para entrenar en momentos rápidos o para combinarlo con otra clase más corta. ¡Entrenamiento eficiente y sin complicaciones!

BR33 / 7x7 / Nivel 1

Loren Boluda presenta una clase sencilla pero efectiva. Con el objetivo de caminar y trotar a partes iguales, harás siete series combinando estas dos técnicas. Perfecta para iniciarte en el trote o para esos días en los que solo quieres entrenar de manera suave y controlada. ¡Ideal para mantenerte activo sin complicaciones!

BT95 / Ruta interactiva / Nivel 1

Carmen Aibar te trae una rutina interactiva centrada en el trabajo de piernas y glúteos, pero sin olvidarnos de los brazos. Vas a elegir si enfocarte más en tus piernas o en tus glúteos, según lo que más necesites. Con 5 ejercicios y 4 rondas, necesitarás un par de mancuernas de entre 1 y 3 kilos. ¡Tú decides cómo trabajar!

BB100 / Cuestión de equilibrio / Nivel 3

Ana Alonso va a ponerte a prueba con esta clase enfocada en el equilibrio. Trabajarás la activación muscular y la flexibilidad tanto en el tren superior como en el inferior. Un desafío para tu cuerpo que también te va a dejar increíblemente bien. ¡Equilibrio, fuerza y flexibilidad, todo en uno!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC46 / De todo un poco / Nivel 2

Loren Boluda te trae una clase que, como bien dice su nombre, tiene un poco de todo. En estos 42 minutos vas a moverte, disfrutar y desafiarte con un entrenamiento variado, divertido y técnico. ¡La clase se te va a pasar volando! ¿Estás listo para darle caña?

BC77 / Cronoescalada / Nivel 3

¡Prepárate para una auténtica aventura sobre la bici! Nacho Bosquet ha diseñado una experiencia brutal donde la resistencia, la potencia y la estrategia serán clave para conquistar una cronoescalada épica. Durante 45 minutos vas a sentir la emoción de una subida progresiva, con cambios de ritmo y un final explosivo que pondrá a prueba tu fortaleza física y mental. ¿Te atreves a llegar a la cima? Sube a la bici, ajusta la resistencia y siente la adrenalina. ¡Te esperamos en la cumbre!

BW24 / WalkHIIT / Nivel 3

Lucía De Santos te trae un entrenamiento que lo tiene todo: intensidad, ritmo y progreso. Con intervalos medidos y progresivos, este WalkHIIT te va a desafiar desde la adaptación a la carga hasta la sincronización con la velocidad. Ocho intervalos para que lo des todo, te retes y, sobre todo, ¡lo disfrutes a tope!

BT275 / Gold's GYM Vol.4 / Nivel 2

Pedro Ferrer vuelve con la cuarta entrega de esta serie de entrenamientos inspirados en el gimnasio. Toca darle caña al tren inferior, así que prepárate con varios juegos de mancuernas bien pesadas. Cuatro rondas con cinco ejercicios en los que mantendrás la misma carga para sentir ese trabajo profundo en los músculos. ¡A por todas!

BB99 / Movilidad express / Nivel 3

Carmen Aibar ha preparado la rutina perfecta para después de una sesión intensa de ciclo indoor. En solo 15 minutos, este clase te ayudará a soltar tensiones, mejorar la movilidad y sentirte increíblemente bien. Un reseteo total para el cuerpo y la mente. ¡Te va a encantar!

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BC77 / Tansformers Vol.3 / Nivel 3

¡Rubén Alonso te trae una clase que no va a dejar indiferente! Un equilibrio perfecto entre trabajo divertido y momentos que te van a dejar sin aliento. Con 8 bloques de 6 minutos, tendrás 48 minutos de puro disfrute. "Transformer" es todo sobre la transformación de 8 temazos súper conocidos, y en esta tercera entrega apostamos por la "vieja escuela". ¡A sudar y a disfrutar!

BC117 /5, 4, 3, 2, 1 / Nivel 3

¡Pedro Ferrer te reta con esta clase intensa! 5 minutos en zona 1, 4 en zona 2, 3 en zona 3, 2 en zona 4 y 1 en zona 5, repitiendo tres bloques que suman 45 minutos de pura acción. Aquí, el trabajo y la diversión van de la mano. Prepárate para llegar con toda la energía a cada bloque y sentirte increíble mientras trabajas al máximo.

BW29 / De buen rollo / Nivel 2

Belén Zomeño trae una clase de 40 minutos para esos días en los que el tiempo apremia pero no quieres perderte la diversión. Con música variada, intervalos movidos, braceo y cambios de agarre, ¡cada minuto de esta clase es puro buen rollo! Ideal para entrenar rápido, disfrutar al máximo y salir con una sonrisa.

BR45 / 1x1 / Nivel 2

Roberto Jiménez te lleva de la mano en este entrenamiento, ayudándote a progresar desde el trote hasta la carrera. Alternarás un minuto de carrera con un minuto de trote para recuperar fuerzas. ¡Te vamos a motivar al máximo con música variada y muchísima energía para que no pares hasta el final!

BT133 / ¿Nivel 2 o Nivel 3? / Nivel 3

Arantxa Martínez llega con una rutina que te hará sudar y sonreír. Con ejercicios de fuerza y algo de impacto, ¡vas a notar la transformación! Cuatro rondas, con los mismos ejercicios en las dos primeras y las dos últimas, para que los repitas con fuerza. No olvides tus mancuernas, porque vas a necesitar variar el peso en cada ronda. ¡Prepárate para superarte!

BB86 / Secuencias / Nivel 1

Elena Sánchez te va a guiar en este trabajo de movilidad y flexibilidad que vas a disfrutar a lo grande. A través de secuencias de ejercicios que fluyen con naturalidad, sentirás cómo cada movimiento se conecta y te deja un trabajo completo y satisfactorio. ¡Al final vas a sentirte increíblemente bien!

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BC75 / Frena, acelera y cambia de marcha / Nivel 1

¡Roberto Jiménez te trae una clase ideal para disfrutar y mejorar! En la primera parte, el ritmo será el rey: tendrás que ajustar la resistencia a los cambios, mientras que en la segunda, la resistencia tomará el mando. Aquí, tú eres quien controla los contrastes de esfuerzo. Y para que todo fluya aún mejor, ¡música variada y divertida que hará que tu entrenamiento sea mucho más ameno! Perfecta para tus primeras clases o para entrenar de forma más controlada.

BC50 / De buen rollo / Nivel 2

Belén Zomeño quiere que entrenes y te diviertas a partes iguales. Con música alegre y vibrante, te sumergirás en un ambiente de buen rollo mientras haces un entrenamiento de los que no se olvidan. ¿Listo para pasarlo bien mientras te pones en forma? ¡Esta clase es todo lo que necesitas!

BW68 / Transformers Vol.3 Express / Nivel 3

Rubén Alonso llega con un recorrido express de 30 minutos, pero ¡de nivel 3! 5 canciones súper conocidas que transformarás de menos a más, llevándote al límite en cada momento. Prepárate para sudar, porque esta clase no es para los que buscan lo fácil, ¡pero sí para los que quieren llevar su entrenamiento al siguiente nivel!

BT274 / Core mix / Nivel 2

Thais Plaza ha preparado un entrenamiento centrado en tu zona media. Con 4 rondas y 4 ejercicios, te hará sentir tu core como nunca. No necesitas material, pero si tienes mancuernas, puedes usarlas para asegurar los pies en el ejercicio de abdomen sentado. ¡Súper efectivo y directo al grano!

BB98 / Pilates detox / Nivel 3

Carmen Aibar trae una rutina avanzada que te hará elevar el pulso y activar la circulación para un objetivo detox total. Trabajarás músculos, equilibrio y, como siempre, ¡la movilidad y el estiramiento de Pilates! Una clase perfecta para limpiar el cuerpo y renovar energías.

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BC28 / Un buen rato entrenando / Nivel 2

¡Dolo Bayarri tiene preparada una clase en la que la música será tu aliada para hacer que cada minuto cuente! En el primer bloque, progresivo, irás de menos a más, mientras que en el segundo, más dinámico y movido, tendrás el impulso perfecto para superar los cuatro momentos más intensos de la clase. El resultado: un recorrido lleno de energía, con intensidades bien medidas y, lo más importante, ¡un montón de diversión mientras entrenas!

BC48 / FTP (visto de otra manera) / Nivel 3

¡Laura Domingo lo ha vuelto a hacer! Trae una clase inspirada en el FTP, pero con un giro menos técnico y mucho más divertido. Aquí, FTP significa Felicidad, Trabajo y Progreso. Cada pedalada es una oportunidad para disfrutar, avanzar y prepararte para lo que venga.

BC34 / Zeta 5 / Nivel 3

¿Listo para un desafío rápido y potente? Sergio Velázquez te espera con una clase de solo 24 minutos para poner a prueba tu zona 5 con intervalos de 2 minutos que te harán sentir el subidón. Y entre esfuerzo y esfuerzo, recuperarás con un pedaleo ligero y música instrumental que te lleva directo a tu mejor versión. ¡Vamos, que esta clase te deja listo para todo!

BW54 / Frena, acelera y cambia de marcha / Nivel 1

¡Prepárate para disfrutar mientras descubres cómo sacarle todo el partido a tu elíptica! Roberto Jiménez trae una sesión súper entretenida: en la primera parte, te moverás al ritmo de la música ajustando la resistencia a cada cambio; en la segunda, serás tú quien tome el control, jugando con los contrastes de esfuerzo. Todo esto con una playlist que no te dejará parar de sonreír. ¿Es tu primera clase o buscas algo más relajado? ¡Esta es para ti!

BR72 / Wake up Vol.10 / Nivel 2

¡Rubén Alonso trae una mini clase de solo 30 minutos, pero con un objetivo clarísimo: ¡ponerte en marcha y despertar tanto el cuerpo como la mente! La clase está dividida en dos bloques: el primero con una progresión suave y el segundo con intervalos para que no dejes de moverte. Así que, ¡ata bien esas zapatillas, porque empezamos con toda la energía!

BT273 / Cielo y tierra / Nivel 2

Arantxa Martínez llega con un entrenamiento que es pura energía y dinamismo. Con un par de mancuernas (peso medio y medio-alto) y muchas ganas, entrenarás todo el cuerpo y fortalecerás tu core en 5 rondas llenas de variedad. ¿El resultado? Una clase divertida, desafiante y perfecta para sentirte increíblemente fuerte. ¡Ven y descúbrelo por ti mismo!

BB85 / Coordinación y equilibrio / Nivel 1

Lucía De Santos te invita a una clase donde el equilibrio, la coordinación y la movilidad se unen para ofrecerte una experiencia completa. Con ejercicios inspirados en Pilates, disfrutarás mientras trabajas tu flexibilidad y sientes cómo tu cuerpo se mueve mejor con cada sesión. ¿Quién dijo que entrenar no puede ser divertido y relajante al mismo tiempo? ¡Esta rutina es todo lo que necesitas para sentirte genial!

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BC45 / Cardio cantado / Nivel 1

¡Loren Boluda está de vuelta con la segunda parte de una clase que muchos estabais pidiendo! Aquí no hay complicaciones: el objetivo es claro, pasarlo bien mientras trabajas en modo aeróbico el mayor tiempo posible. Con música dance que te hará cantar y moverte, esta sesión es como subirte a una máquina del tiempo que te lleva directo a la pista de baile. ¿Listo para darlo todo?.

BC45 / Bruxes e Meigas / Nivel 3

Lucía De Santos te invita a un viaje mágico que no es para cualquiera, pero sí para ti. Abrígate un poco y prepárate para sentir la fuerza del norte: la lluvia, las montañas llenas de verde y esas leyendas que dicen "haberlas... haylas". Este entrenamiento aeróbico pondrá a prueba tu corazón y tus piernas, pero te prometemos que cada pedalada merecerá la pena. ¡Déjate llevar y descubre el poder de las meigas!

BW43 / Todo al 3 / Nivel 3

¿Preparados para un reto a lo grande? Lorena Isasi te trae un 3x3 explosivo: tres bloques, tres estilos de entrenamiento y un último bloque que va a poner todo a prueba. ¿El truco? Superar esas 3 series finales donde la velocidad y la resistencia te llevarán al límite, directo a las zonas rojas. Todo esto, al ritmo de la música que nunca falla. ¿Te apuntas a este desafío? ¡Ponte las zapatillas y prepárate para dominar esos 3!

BT272 / Gold's gym Vol.3 / Nivel 2

Nacho Bosquet viene con una rutina de la vieja escuela que hará que tu torso lo sienta. Súper series con dos grupos musculares, 16-17 repeticiones y descansos de 30". Pesas ligeras, otras más pesadas y un banco o silla como apoyo. Ajusta el peso, prepárate y ¡dale caña a este entrenamiento clásico!

BB84 / Sintoniza con el momento presente / Nivel 1

Carmen Aibar trae un momento para bajar las revoluciones, respirar profundo y reconectar contigo mismo. Aquí no se trata de correr, sino de disfrutar. Vas a trabajar la movilidad de forma consciente, prestando atención a cada movimiento para que cuerpo y mente vayan en sintonía. ¡El objetivo es sentirse bien y disfrutar cada instante!

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BC39 / Live to rock / Nivel 2

¡Atención, amantes del rock! Juan Carlos Griñán ha preparado una clase que es puro ritmo y energía. Es apta para todos, pero si te apasiona el rock, ¡te va a flipar aún más! Prepárate para un entrenamiento continuo con un enfoque aeróbico que sube de nivel a medida que avanzas. Las calorías van cayendo mientras el recorrido, la guitarra y la batería te retan con cada nota. ¡46 minutos de rock puro que te harán vibrar!

BC27 / Mind vs soul / Nivel 3

Thais Plaza trae un reto que te hará sudar de verdad. A través de intervalos de larga y corta duración, vivirás una batalla épica entre la mente y el alma, la cabeza y el corazón. ¿Estás listo para descubrir de qué lado estás? ¡A por ello!

BW23 / Alegría de vivir / Nivel 2

¡Es hora de soltarse y disfrutar! Lucía De Santos nos invita a una clase llena de ritmo, buen rollo y muchísima diversión. Aquí encontrarás entrenamiento aeróbico, desafíos que te harán crecer y, sobre todo, baile, risas y energía positiva. Deja que el ritmo te lleve y que la música te haga volar. ¡Sin darte cuenta, habrás terminado con una sonrisa en la cara!

BR13 / Indie running / Nivel 2

¿Preparado para una hora de buen indie y entrenamiento? Nacho Bosquet te llevará por un recorrido lleno de progresiones donde combinarás trote, carrera moderada y sprints rápidos. Todo al ritmo de la mejor música indie, porque entrenar también puede ser un placer. ¡Es hora de ponerse en marcha!

BT94 / A todo tren / Nivel 1

¡Entrena a lo grande sin complicaciones! Con Carmen Aibar vas a trabajar todo tu cuerpo: tren superior y tren inferior en una rutina poderosa y sin necesidad de bajar al suelo. Te esperan 3 rondas con 7 ejercicios cada una, usando mancuernas, y donde sentirás cómo tu fuerza crece con cada repetición. Si buscas algo completo, dinámico y sin rodeos, ¡esta es tu clase!

BB120 / Cuerpo sano / Nivel 2

¿Quién no quiere sentirse bien y tener un cuerpo fuerte y equilibrado? Magalí Pottier te propone una rutina para mejorar tu movilidad, equilibrio y fuerza mientras disfrutas entrenando. Aquí no hay prisas, solo ganas de superarse y pasarlo bien. ¿Te unes al reto?

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC76 / ¡Feliz navidad! / Nivel 2

¡Rubén Alonso está listo para celebrar la Navidad contigo! Esta clase está pensada para que disfrutes mientras pedaleas al estilo Bestcycling: entrenando y pasándolo en grande. Es un recorrido lleno de diversión, variedad y con la intensidad justa para todos, aunque trae un toque extra de velocidad para quemar esos caprichos navideños. ¡Vamos, que se note el espíritu festivo! Toda la familia Bestcycling te desea una Feliz Navidad y un Año Nuevo lleno de pedaleos y alegría.

BC44 / Series que molan / Nivel 3

Loren Boluda tiene algo especial para ti: un entrenamiento de intervalos que subirá la apuesta a medida que avances. ¿Ganas de retarte y superarte? Esta clase lo tiene todo para hacerte sudar y disfrutar al máximo. ¡Prepárate para darlo todo y sentirte increíble al cruzar la meta!

BW53 / Turbulencias 2.0 / Nivel 2

¡Roberto Jiménez vuelve con Turbulencias, y esta vez subimos el nivel! Comenzaremos activando el cuerpo y preparándonos para cinco momentos de pura potencia de dos minutos cada uno. ¿Las pausas? Activas, con cambios de posición, carga y una banda sonora épica que te mantendrá motivado. Aquí no hay descanso total, pero sí diversión asegurada mientras superáis este reto juntos. 

BT271 / Tira, empuja y aprieta / Nivel 2

¡Con Arantxa Martínez no hay excusas! Prepárate para cinco rondas de fuerza sin impacto que te harán trabajar de pies a cabeza. Las cuatro primeras te desafiarán con siete ejercicios diferentes, y la última se centra en fortalecer tu core. Solo necesitas dos pares de mancuernas (unas medianas y otras más pesadas) y muchas ganas de moverte. La estructura de esta clase es un poco diferente, ¡y eso la hace aún más divertida! ¿Te unes?

BB119 / Pilates funcional / Nivel 2

Carmen Aibar te invita a una sesión única que combina Pilates, movilidad y ejercicio funcional para que eleves tus pulsaciones y trabajes cuerpo, mente y postura. Es una rutina perfecta para desconectar del estrés, conectar contigo mismo y sentirte increíble al terminar. ¡Ven y descubre lo bien que sienta entrenar!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC33 / Las 4 casitas bajas / Nivel 1

¡Sergio Velázquez te acompaña en esta ruta de iniciación perfecta para rodar sin prisas y disfrutar del camino! Un paseo suave y agradable, ideal para entrar en calor, con 4 momentos de 5 minutos en zona 2 (esfuerzo ligero). Eso sí, la velocidad irá cambiando para mantenerte activo, pero siempre de manera fluida y sin sobresaltos. Suavidad y buen rollo resumen esta sesión. ¡Súmate a esta aventura y pedalea a tu ritmo!

BC38 / Los 90's con Ñ / Nivel 2

¿Listo para una sesión nostálgica y súper divertida? Juan Carlos Griñán ha preparado una clase con los temazos en español que te hacían bailar en las verbenas y cantar a grito pelado en los conciertos. Prepárate para una sesión aeróbica y controlada, ideal para disfrutar mientras pedaleas. ¡No querrás que acabe! Súbete a la bici, conecta con la música y pásalo en grande.

BC32 / Los Rap-idos / Nivel 3

¡Prepárate para un subidón de energía! Lydia Expósito te trae una clase exprés donde el rap y la velocidad son los reyes. El primer bloque arranca con intervalos de menos a más, y el segundo es una escalera progresiva que te hará desafiar tus límites. Son solo 25 minutos, pero necesitarás actitud al 100%. ¿Estás listo para darle al play? ¡Vamos con todo!

Instructora invitada / All in / Nivel 2

Teresa García te hará moverte y sonreír de principio a fin. Vas a disfrutar de 3 bloques de trabajo controlado, acompañado de música súper bailable que hará que el esfuerzo se sienta como una fiesta. ¡Y no te preocupes, vas a guardar fuerzas para atacar el final con todo! 43 minutos llenos de cambios de velocidad, resistencia y posición que mantendrán la sesión dinámica y emocionante.

BW67 / Navidad para todos / Nivel 2

Rubén Alonso tiene preparada una sesión que es pura celebración. Aunque la puedes hacer en cualquier momento del año, esta clase está diseñada para disfrutar de la Navidad al estilo Bestcycling: entrenando, riendo y pasando un buen rato. El recorrido es variado, dinámico y pensado para que todos puedan disfrutarlo, sin importar el nivel. ¡De parte de toda la familia Bestcycling, feliz Navidad y un 2024 lleno de energía y movimiento!

Híbrida 12 / Combo hibrido / Nivel 3

Thais Plaza te presenta su primera propuesta de entrenamiento híbrido. Clase donde tendrás una primera parte dedicada al calentamiento, con unos 10 minutos en la bicicleta, después, 3 rondas de 3 ejercicios combinados donde necesitas un par de juegos de mancuernas de peso medio y medio bajo. Terminarás por todo lo alto con unos 15 minutos de intervalos de ciclo indoor.

BB118 / Ampliar movimientos / Nivel 2

Elena Sánchez te guía en una clase pensada para trabajar la movilidad y la flexibilidad de forma gradual y sin presiones. Aquí todo es a tu ritmo: poco a poco, notarás cómo tu cuerpo cede y mejora, con sensaciones cada vez más fluidas. Ven a disfrutar, conectar contigo mismo y celebrar cada pequeño progreso. ¡A por ello!

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BC41/ Un viaje cualquiera / Nivel 2

Prepárate para una aventura con Unai Aguilera. Esta sesión tiene dos bloques diseñados para que te actives con saltos al ritmo de la música y para que sientas cómo la resistencia se convierte en tu mejor aliada al final de cada parte. Un viaje cualquiera donde la música, esta vez menos comercial, te llevará directo a esos momentos que te hacen sentir imparable. ¡A por ello!

BC31 / De una / Nivel 3

Lydia Expósito viene con todo: una clase en la que, en un solo bloque, lo darás todo. ¿Dinámica, variada e intensa? ¡Claro que sí! El objetivo es dejar el trabajo hecho "de una" mientras disfrutas el camino. Diviértete entrenando, entrena divirtiéndote. ¿Listo para un rato lleno de energía? ¡Vamos!

BW31 / Series molonas / Nivel 2

Con Loren Boluda no hay tiempo para aburrirse. Cada uno de los 40 minutos está pensado para que te supere a ti mismo con series que se irán poniendo más desafiantes a medida que avances. ¿Quieres entrenar con ganas y llevarte esa sensación de logro? ¡Esta clase es para ti!

BR44 / Comodín express / Nivel 1

Roberto Jiménez te trae una clase corta pero súper versátil. En solo 20 minutos podrás: Trabajar tu trote si aún estás en camino hacia la carrera. Soltar y recuperar tus piernas si necesitas algo más suave después de un entreno duro. Mezclarlo con otra disciplina como Besttraining o Bestbalance para redondear tu día. ¡Dale un giro a tu rutina con este comodín express!

BT270 / Día de brazo con Pere / Nivel 2

Pere Ferrer viene con un entrenamiento potente para bíceps y tríceps. Tendrás 4 rondas con 5 ejercicios que te pondrán a prueba. Solo necesitas un par de juegos de mancuernas de diferentes pesos y un apoyo, como una silla o un banco. ¿Listo para sentir ese quemazón que dice "hoy lo dimos todo"? 

BB97 / Equilibrio, control y reto / Nivel 3

Carmen Aibar tiene el plan perfecto para ponerte a prueba. En la primera secuencia, vas a trabajar movilidad, equilibrio y control, pero en la segunda... ¡es hora del desafío! Añadimos un extra de intensidad para que te superes mientras te diviertes. ¿Quién está listo para darlo todo? ¡Tú!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC116 / Movimiento, diversión y trabajo / Nivel 2

¡La nueva clase de Pedro Ferrer está llena de energía y mucho movimiento! No solo vas a mover tu cuerpo, sino que también vas a trabajar con la resistencia para alcanzar los objetivos que te irá marcando a lo largo de la clase. Cuatro bloques: un nivel medio, mucha diversión y un montón de movimiento. ¡Estos son los ingredientes que harán que la clase pase volando y te sientas increíble mientras entrenas!

BC76 / Contigo al fin del mundo / Nivel 3

¡Prepárate para una experiencia llena de energía y música cantada en español con Nacho Bosquet! Este entrenamiento tiene dos partes muy diferentes: primero, 33 minutos de trabajo aeróbico, donde vas a combinar esfuerzos ligeros y moderados. Es el momento perfecto para disfrutar, cantar y dejarte llevar. Pero, ¡aguanta, que lo bueno viene después! Los siguientes 12 minutos serán pura intensidad, con un entrenamiento interválico donde vas a darlo todo, subiendo la intensidad al máximo. ¡La música te va a acompañar en cada pedalada para mantenerte motivado hasta el final! Relájate al principio, disfruta del viaje y prepárate para pedalear con energía hasta el final.

BW66 / La fiesta del pueblo Vol.3 / Nivel 2

¡Rubén Alonto te trae el volumen 3 de "La fiesta del pueblo"! En esta clase, la diversión está asegurada. Empezarás con un entrenamiento suave en la mayoría de la clase, pero con momentos de intensidad para que sientas la emoción. Jugarás con la combinación de resistencia y velocidad, y no faltará un toque extra de braceo. ¡Las fiestas del pueblo no tienen nada que envidiar a esta clase! Prepárate para disfrutar de un entrenamiento que es puro entretenimiento.

Híbrida 11 / Hibrid boy / Nivel 3

Unai Aguilera trae su primera clase híbrida, ¡y es increíble! Empiezas con fuerza, con 3 rondas de 6 ejercicios para todo el cuerpo. El objetivo: trabajar de arriba a abajo para que te sientas completo. Y para terminar, un bloque de ciclo indoor en el que vas a aumentar la intensidad minuto a minuto. ¡Vas a terminar este entrenamiento con la sensación de haberlo dado todo! Un entrenamiento 100% completo para que no falte ni un solo músculo.

BB83 / Mover y mover / Nivel 1

Magalí Pottier te va a hacer mover todo el cuerpo en esta clase de movilidad. ¡Cada ejercicio está pensado para hacer que tus articulaciones se muevan y se activen! Es el momento perfecto para liberar tensión y sentirte increíble mientras trabajas tu movilidad. ¡Es hora de mover y mover sin parar!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC30 / El punto C / Nivel 2

Lydia Expósito te trae una experiencia única para alcanzar el "punto C", ese momento donde todo encaja y te conectas con la energía del entrenamiento: en el Bloque 1 muévete, diviértete y déjate llevar por la electricidad; en el Bloque 2 siente la intensidad y trabaja con fuerza; y en el Bloque 3 conecta con la emoción y disfruta cada pedalada.

BC74 / Turbulencias 2.0 / Nivel 3

Con Roberto Jiménez el reto está asegurado: después de una activación y preparación, nos metemos de lleno en la acción. Cinco explosiones de dos minutos cargadas de energía, esfuerzo y música que te harán vibrar. Las recuperaciones de tres minutos serán activas, con cambios de ritmo, carga y mucho movimiento. Todo acompañado de música divertida para que disfrutes incluso las turbulencias. ¿Listo para enfrentarlas y superarlas?

BW16 / Qué la emoción tome el control / Nivel 3

Prepárate para una clase llena de energía con César Bosquet. Este entrenamiento aeróbico está diseñado para que mantengas el ritmo mientras disfrutas del viaje. La continuidad será tu mejor aliada, pero también habrá momentos que pondrán a prueba tu resistencia, incluyendo un desafío especial en zona 5 que hará que des todo de ti. ¿Listo para pasarlo bien?

BR71 / Una de clásicos / Nivel 2

Rubén Alonso regala un entrenamiento para los nostálgicos de la buena música. Dos tramos de 20 minutos: el primero, trote continuo; el segundo, carrera. Mientras pedaleas, los clásicos te acompañarán para que esos 45 minutos pasen en un abrir y cerrar de ojos. ¡La energía está garantizada!

BT269 / Día de series / Nivel 2

Arantxa Martínez te invita a un entrenamiento dinámico y diferente. Vamos con fuerza: 5 rondas, 4 ejercicios por ronda, y un enfoque global para trabajar todo el cuerpo. Las rondas cambian, pero la motivación no. Solo necesitas un punto de apoyo y dos juegos de mancuernas (¡si no tienes, busca algo en casa que puedas usar!). Prepárate para entrenar, disfrutar y terminar con una sonrisa.

BB117 / Energía en movimiento / Nivel 2

Con Carmen Aibar, despertarás tu energía con movimientos fluidos que renovarán todo tu cuerpo. Completa la experiencia con la meditación para alcanzar el equilibrio perfecto. ¡Te sentirás increíblemente bien después!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

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BC75 / La fiestas del pueblo Vol.3 / Nivel 2

¡Rubén Alonso lo ha vuelto a hacer! Aquí tienes la tercera edición de "Las fiestas del pueblo", una clase súper divertida donde no solo vas a entrenar, sino que también vas a disfrutar de momentos con mucho humor. Prepara tu mente porque musicalmente todo puede pasar: ¡es una fiesta de energía! Un entrenamiento aeróbico al máximo, con velocidad, pedaleo de pie, sentado, resistencia... ¡un recorrido súper completo que en solo 41 minutos te va a dejar sin aliento y con ganas de más!

BC88/ Fuerza latina / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez te trae un entrenamiento explosivo para mejorar tu VO2máx, fuerza y potencia. Vas a alternar pedaleo lento con alta carga y momentos de aceleración para aumentar la fuerza y potencia de pie. Es un protocolo desafiante: pedalearás 3 minutos intensos seguidos de 3 minutos de descanso, repitiendo esto 5 veces. En esos 3 minutos de trabajo, los primeros 2 serán lentos y sentados, y el último será una aceleración explosiva de pie. Todo esto con el ritmo de los sonidos latinos que te van a hacer sudar de pura diversión. ¡Una mezcla perfecta de esfuerzo y fiesta!

BW43 / Strong walking with rock / Nivel 2

Juan Carlos Griñán llega con una clase que te va a hacer moverte y disfrutar con el mejor rock. Vas a encontrar inspiración en guitarras, baterías y voces poderosas que te acompañarán en cada paso. Un entrenamiento de nivel medio, con momentos que te retarán, pero siempre con la actitud de disfrutar mientras entrenas. ¡Porque entrenar también puede ser un rock and roll!

BT93 / Posaderas con sudadera / Nivel 1

Carmen Aibar trae algo único: ¡una clase donde solo necesitas una sudadera y muchas ganas de trabajar! Usarás la resistencia de la sudadera para activar y tonificar los glúteos, ¡y vaya si lo notarás! Es un entrenamiento sencillo pero efectivo, que te va a sorprender con los resultados. ¡Llamamos a esta clase "Posaderas con sudadera" porque con solo eso y ejercicios fáciles, vas a conseguir un trabajo de tonificación impresionante!

BB96 / Enlazando posturas / Nivel 3

Elena Sánchez tiene preparada una rutina que te va a desafiar, pero también te va a liberar. Vas a enlazar posturas con un objetivo claro: mejorar tu movilidad y liberar todo tu cuerpo. Al final, vas a sentir esa increíble sensación de fluidez y libertad, ¡y no vas a querer parar! Porque en este entrenamiento, cada movimiento cuenta y cada postura te acerca más a sentirte mejor.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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BC69 / Que la emoción tome el control / Nivel 3

¡César Bosquet trae una clase que te va a hacer sentir cada pedalada! Esta sesión es para entrenar a tope, pero de forma fluida y divertida. Te moverás mayormente en zonas aeróbicas, disfrutando de cada minuto. Y, sí, hay un momento intenso... pero, ¡no te preocupes! Si llegas ahí y necesitas ajustar, hazlo a tu ritmo. El plan es empezar suave, dejar que la música te motive y, poco a poco, dejar que la emoción tome el control. ¡Te espera un viaje lleno de buenas vibras!

BC32 / Las 5 peinetas / Nivel 3

¿Listo para el reto que te propone Sergio Velázquez? Prepárate para cinco intervalos de cinco minutos cada uno, ¡con un toque especial! En el minuto central, subimos la intensidad, así que tendrás una estructura 2+1+2 para mantener el ritmo y sentir el desafío. Aunque todos los intervalos duran lo mismo, cada uno tiene su propio estilo con diferentes cadencias e intensidades. ¡Esta es una clase donde cada minuto cuenta!

BW30 / Camino distinto / Nivel 2

Diviértete en la elíptica con Loren Boluda jugando con los cambios de posición, resistencia y velocidad. Tendrás muchos minutos ligeros y dinámicos para disfrutar, pero también habrá momentos en los que sentirás el power de verdad. En cuanto a la música, ¡hay un poco de todo para todos! Aunque, claro, la electrónica va a ser la estrella y te va a mantener en movimiento. ¡Esta clase está hecha para que lo pases en grande mientras entrenas!

BR44 / Generación Z / Nivel 2

Roberto Jiménez te invita a caminar al ritmo de los hits que marcaron a la "Generación Z". Durante una hora, alternarás entre tramos de caminata rápida y relajada, con una banda sonora de los 90 y principios de los 2000 que te llenará de energía. Esta caminata va a ser todo menos aburrida.

Híbrida 10 / Fuerza excéntrica / Nivel 2

Nacho Bosquet llega con una clase híbrida que va a poner tu cuerpo a trabajar, combinando fuerza y cardio. ¡Saca esas mancuernas! Necesitarás un par de peso medio y una de peso alto. Aquí combinas la bici, trabajo de fuerza y tu propio peso corporal para una rutina completa. ¡Prepárate para sentir cada músculo mientras te diviertes!

BB82 / Gato enfadado / Nivel 1

Carmen Aibar trae una clase que te hará sentir genial, especialmente en la espalda. Esta rutina de movilidad es perfecta para soltar tensiones y decirle adiós a la rigidez. Te moverás sin esfuerzo y con una sonrisa, sintiendo cómo el cuerpo se libera. ¡No hay mejor forma de empezar o terminar el día!

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BC74 / El nivel 1 también mola / Nivel 1

Rubén Alonso ha creado una clase especial para todos los que se están iniciando en esta aventura. Te espera un entrenamiento pensado para que te sientas cómodo desde el minuto uno y disfrutes de una experiencia súper positiva. ¡Pero eso no es todo! Rubén estará contigo, guiándote y dándote opciones para que, si se pone un poco más intenso, puedas adaptar el ritmo a lo que necesites.

BC75 / Los tres territorios / Nivel 3

Nacho Bosquet trae una clase épica para conquistar tres zonas de entrenamiento: Zona 2, VO2max y FTP. Empezaremos en Z2, un territorio de baja intensidad, donde te moverás tranquilo, quemando grasa y fortaleciendo el corazón sin prisas. Luego subirás la intensidad con intervalos de VO2max, donde llevarás tu resistencia al siguiente nivel y le enseñarás al cuerpo a usar mejor el oxígeno. Para cerrar, te enfocarás en el FTP, aumentando la tolerancia al lactato y logrando mantener esfuerzos intensos durante más tiempo. ¡Prepárate para una sesión donde cada territorio más fuerte!

BW15 / Clásicos con clásica / Nivel 3

César Bosquet trae una clase que lo tiene todo: ¡un entrenamiento completo y un viaje musical inolvidable! Prepárate para dejarte llevar por esos sonidos que ya conoces bien, pero que te harán vibrar de una forma totalmente diferente. ¿Listo para una sesión que va más allá del entrenamiento?

BT268 / Suma y resta / Nivel 2

Arantxa Martínez trae una clase que es pura energía, con un enfoque en fuerza sin impacto. Aquí sumamos tiempo y restamos peso a medida que avanzamos, en un reto que te hará sentir fuerte y en control. Son 40 minutos de entrenamiento en los que solo necesitas dos juegos de mancuernas (peso medio y peso medio-alto) y una colchoneta. ¿Listo para completar tres bloques llenos de potencia? ¡A por todas!

BB116 / El arte de soltar / Nivel 2

Carmen Aibar te invita a una sesión de pura conexión con tu cuerpo, recorriéndolo "de pies a cabeza" para liberar, movilizar y cuidar cada músculo. Es una rutina ideal para recuperar, soltar tensiones y sentir que tu cuerpo está en equilibrio. 

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BC87 / Halloween 2024 / Nivel 2

¡Juan Carlos Rodríguez ha preparado una clase llena de diversión! Prepárate, porque además del entrenamiento, tienes un toque de misterio para celebrar Halloween juntos. ¿Te atreves a pasar un buen rato y entrenar sin miedo?

BC37 / En busca de los años 90 Ñ / Nivel 2

Juan Carlos Griñán te lleva de vuelta en el tiempo con una clase al ritmo de los 80 en español. A medida que avances, te irás acercando a los 90, con esos sonidos y temazos que marcaron la época. Este entrenamiento combina a la perfección diversión y esfuerzo. ¡Ven a disfrutar y a llenarte de nostalgia mientras entrenas!

BW52 / Generación Z / Nivel 2

Roberto Jiménez ha preparado una sesión que no podrás resistir. Con tres progresiones que suben de nivel tanto en tiempo como en intensidad, te moverás al ritmo de los hits de los 90 y 2000. Un entrenamiento sencillo pero poderoso, para quienes quieren sudar y pasar un rato increíble. Y la música, ¡te sacará sonrisas mientras te mueves! ¡A darle en la elíptica y a disfrutar como nunca!

BR32 / Americana / Nivel 2

Loren Boluda trae un entrenamiento de continuidad que te enganchará. Empezarás con un calentamiento caminando y trotando para luego lanzarte a 30 minutos de carrera continua. ¡Todo esto al ritmo de los mejores éxitos pop en inglés! Perfecto para quienes quieren darle con todo mientras disfrutan de buena música.

BT92 / A buen ritmo / Nivel 1

Carmen Aibar presenta una clase cuidada al detalle, con ejercicios muy controlados en cada movimiento. Esta rutina mixta trabaja todo el cuerpo: solo necesitas un par de mancuernas ligeras y un apoyo estable. Con tres rondas de cinco ejercicios, ¡tendrás un toque dinámico y efectivo en tu entrenamiento! 

BB95/ Esfuerzo y elasticidad / Nivel 3

Ana Alonso trae una rutina intensa que combina esfuerzo y flexibilidad. Si tienes algo de experiencia en el trabajo de flexibilidad, esta clase te hará sentir al máximo. Trabajarás la fuerza y elasticidad tanto en el tren superior como en el inferior.

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BC49 / Different styles / Nivel 2

Belén Zomeño te trae una clase súper divertida y llena de energía, donde no te aburrirás ni un segundo. Con variedad de música y ejercicios, cada momento será diferente, y antes de que te des cuenta, ¡habrás terminado! Ven a disfrutar y hacer que el tiempo vuele mientras entrenas.

BC73 / Generación Z / Nivel 2

Roberto Jiménez ha preparado una sesión que te va a encantar. Tres progresiones que van subiendo tanto en tiempo como en intensidad, al ritmo de los mejores hits de finales de los 90 y principios de los 2000. Es un entrenamiento sencillo, sin complicaciones, perfecto para los que quieren sudar y disfrutar al máximo. Además, la música te traerá esos recuerdos que te harán sonreír mientras te mueves. ¡Toca pasarlo bien entrenando!

BC86 / Progresión 25m / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez tiene el entrenamiento perfecto para esos días en los que vas a mil, pero no quieres dejar de moverte. En solo 25 minutos, vas a empezar suave y, poco a poco, subirás la intensidad hasta sentir ese buen trabajo al final. No hay pausas, pero no te preocupes, es apto para todos. Si un día te sientes menos fuerte, puedes ajustar el ritmo a tu medida. ¡Lo importante es moverte y sentirte bien!

BW14 / El viaje / Nivel 3

César Bosquet te invita a un viaje único con la elíptica, en dos partes emocionantes. Primero, arranca poco a poco, activando el cuerpo y la mente mientras disfrutas del ritmo y la energía de la clase. Luego, prepárate para retarte a ti mismo en la segunda parte, donde te enfrentarás a desafíos que te harán sentir fuerte y capaz.

BT267 / Equilibrium / Nivel 2

Arantxa Martínez trae una rutina de fuerza que lo tiene todo: es sin impacto y trabaja todo el cuerpo. Y para hacerlo aún más interesante, ¡añadimos equilibrio! Tendrás 5 ejercicios en las dos primeras rondas y otros 5 para las rondas finales. Solo necesitas un par de mancuernas de peso medio-alto y muchas ganas de mejorar. ¡A por todas!

BB81 / El arte de soltar / Nivel 2

Carmen Aibar te propone una sesión para liberar el cuerpo y la mente. Aquí vas a trabajar la movilidad y a respirar profundamente, dejando atrás el estrés del día. No te olvides de la meditación final, ¡es el broche de oro para terminar bien relajado! Esta clase es para disfrutar y soltar todo lo que te pesa, así que ven con ganas de sentirte renovado.

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BC85 / Escuela de calor / Nivel 2

¡Juan Carlos ha preparado una clase súper divertida! Aprenderás a generar ese "calor del bueno", pero sin tener que matarte con intensidades altas. Lo mejor de este entrenamiento es que, sin darte cuenta, los minutos se acumulan y, al final, habrás sudado como nunca. ¡Prepárate para una buena sesión sin descanso total!

BC47 / Impulsos musicales / Nivel 3

¡Laura Domingo trae un entrenamiento cañero! Aquí cada impulso musical te llevará a lo que necesitas: alegría, energía, o la fuerza justa para superar esos momentos donde hay que apretar. Prepárate para un subidón constante al ritmo de la música. ¡Siente cómo tu cuerpo se transforma con cada canción!

BW65 / El nivel 1 también mola Vol.2 / Nivel 1

Rubén Alonso te espera con una clase perfecta para quienes están empezando en Bestwalking o en el entrenamiento de resistencia. Ritmos controlados, pero con un trabajo aeróbico que te sorprenderá. Y la música… ¡te va a acompañar con ritmos fresquitos que harán que el tiempo vuele! Si ya tienes experiencia, es ideal para esos días en los que quieres entrenar sin ir a tope, pero seguir disfrutando. ¡Aquí el nivel 1 también mola un montón!

BR70 / Todo suma / Nivel 2

Rubén Alonso te lleva a una clase donde empezarás caminando suave y, cuando menos te lo esperes, estarás trotando durante 40 minutos seguidos. Pero no te preocupes, es todo muy controlado, y con alguna sorpresa en la recta final para no aburrirte. Sumar kilómetros con buen rollo siempre es buena idea. ¡Cada paso cuenta!

Híbrida 9 /Fuerza aeróbica / Nivel 2

Pedro Ferrer tiene una sesión híbrida brutal para ti. Durante 50 minutos vas a entrenar todo el cuerpo. Los primeros 25 minutos son de fuerza, usando mancuernas: unas de peso medio y otras de peso medio-alto, para darle caña a tus músculos. Luego cambiarás a la bici para los 25 minutos finales de trabajo aeróbico-resistencia. ¡Aquí no solo entrenamos, nos lo pasamos bien mientras nos ponemos fuertes!

BB75/ Intención / Nivel 2

Magalí Pottier te invita a una clase donde la clave es la intención. Vas a mover y flexibilizar cada músculo del cuerpo, poniendo toda la atención en hacerlo bien. Pero no te preocupes, ¡aquí no venimos a sufrir! Ven con toda la intención de disfrutar, y verás cómo sientes cada parte de tu cuerpo más libre y ágil.

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BC43 / Camino distinto / Nivel 2

Loren Boluda llega con una clase para todos los gustos, ¡musicalmente hablando! Prepárate para disfrutar de una mezcla increíble de rock, pop, reggaetón, remember y techno actual. Aquí lo importante es pasarlo bien mientras entrenas al ritmo de esta variedad musical que no te dejará quieto.

BC115 / Ondulada y crujiente / Nivel 3

Pedro Ferrer te trae una sesión que va a ser una auténtica montaña rusa: sube y baja de velocidad e intensidad constantemente. Y cuando te falten las fuerzas, ¡no te preocupes! La música va a crujir justo cuando más lo necesites, dándote el empujón necesario para llegar más alto y sentir ese sabor intenso del esfuerzo. Al final, ¡todo se suaviza y te quedas con una sensación brutal!

BW13 / La ruta / Nivel 2

César Bosquet te invita a una ruta en dos sentidos: primero, con un entrenamiento que empieza suave pero que se va poniendo más desafiante a medida que avanzas. Y segundo, ¡con un viaje musical directo a los 90! Temazo tras temazo que no solo te hará pedalear, ¡sino también bailar y moverte como si estuvieras en la pista de baile!

BT132 / Con 3 basta / Nivel 3

Arantxa Martínez te pone a prueba con un entrenamiento global que no deja una sola parte del cuerpo fuera. En 40 minutos, y solo con dos mancuernas y una colchoneta, vas a trabajar el tren inferior, superior y la zona media. ¿Lo mejor? Cada bloque está diseñado para que tu pulso suba y te sientas más fuerte. ¡Con tres bloques basta para hacerlo todo!

BB114 / De dinámico a estático / Nivel 2

Carmen Aibar te propone un reto divertido: vas a mejorar tu flexibilidad pasando de lo dinámico a lo estático. Empezarás con movimientos más activos y luego tendrás posiciones que mantendrás para sentir de verdad cómo tu cuerpo se vuelve más ágil. Al final, ¡te vas a sentir increíble, lleno de movilidad y flexibilidad!

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BC74 / La ruta del bakalao / Nivel 2

¡Prepárate para una fiesta sobre la bici con Nacho Bosquet! Vas a revivir la energía de una época dorada de la música electrónica en esta sesión aeróbica, continua y súper divertida. Un solo bloque, controlado y fácil de seguir, donde pedalearás al ritmo de la mejor música "remember". ¡Perfecta para pedalear, moverte y, por qué no, bailar un poco mientras entrenas! ¿Estás listo para disfrutar?

BC84 / 4x4 VO2Max / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez te trae una clase que combina entreno serio con diversión pura. Aquí vas a trabajar tu VO2Máx con el método 4x4 Noruego: 4 series de 4 minutos a tope, con recuperaciones activas para mantener el cuerpo en movimiento. Esta clase es para quienes quieren mejorar su rendimiento, pero sin perder el buen rollo. ¡Ven a sudar y a disfrutar cada minuto!

BW64 / Música clásica / Nivel 3

Rubén Alonso sorprende con una sesión única de solo 30 minutos, donde las progresiones te llevarán al límite, pero lo harás al ritmo de la música clásica. Sí, has oído bien, ¡música clásica! ¡Ponte a punto, sube a tu elíptica y prepárate para una experiencia épica y diferente! ¿Listo para sentirte imparable?

BR31 / 6x6 / Nivel 2

Con Loren Boluda, caminar y trotar nunca había sido tan fácil y motivador. Si estás empezando o quieres mejorar, esta clase es para ti. Vas a ir paso a paso, alternando caminatas y trote, para que, casi sin darte cuenta, termines trotando durante más tiempo. ¡Súmate a la diversión!

BT131 / Slow burpees / Nivel 3

¿Te atreves con el desafío de Unai Aguileta? En esta clase full body sin material, vas a darle caña a todo el cuerpo durante 4 rondas intensas con 9 ejercicios. ¡Y ojo, que aquí viene el reto! Los "slow burpees" te pondrán a prueba, pero el verdadero desafío será superarte en cada ronda. ¡Cuenta, anota y a mejora esos números! ¿Preparado para darlo todo?

BB80/ Salud en tu espalda / Nivel 1

Con Magalí Pottier, cuidar tu espalda será súper sencillo. Te trae una rutina fácil, pero llena de beneficios, donde alargarás tu columna y sentirás esa elongación que tanto necesitamos. Solo necesitas un cojín cerca y muchas ganas de sentirte mejor. ¡Vamos a mimar esa espalda y a comenzar juntos!

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BC48 / Norteamérica. Desafío 2024 / Nivel 2

¡Belén Zomeño te invita a revivir la clase que dio en el Desafío 2024! En esta edición, nos propusimos dar "La Vuelta al Mundo" para homenajear a todos los que pedaleáis con nosotros cada día, sin importar desde dónde nos acompañéis. ¡Sois parte de esta gran familia! ¿Listo para un viaje a Norteamérica? Ponte las zapatillas, dale play a la clase y ¡prepárate para rockear a tope!

BC73 / Aventura / Nivel 3

Rubén Alonso tiene preparada una aventura que te va a dejar con las piernas temblando y una sonrisa en la cara. Empezamos con un bloque de cambios constantes de resistencia, posiciones y velocidad. Y cuando creías que no podía ir a más, ¡boom! Llegamos al segundo bloque: un desafío progresivo y concentrado que te hará entrar en la zona 6. ¡Una auténtica montaña rusa de sensaciones!

BW2 / Elíptica con Ñ / Nivel 3

Lydia Expósito trae una sesión que transforma tu elíptica en pura diversión. Con una mezcla de música en español y electrónica, te hará sudar y disfrutar al máximo en cada intervalo. ¡Vamos, que esta clase tiene ritmo y energía para hacerte volar!

BT266 / Fuerza excéntrica / Nivel 2

¡Es hora de poner el cuerpo a prueba con Pedro Ferrer! Necesitarás un par de juegos de mancuernas, unas de peso medio y otras más pesadas. Pedro te guiará por 4 rondas de ejercicios diseñados para trabajar a fondo cada músculo, enfocándonos en la parte negativa del movimiento. ¿Preparado para sentir esos músculos al día siguiente? ¡A darlo todo! 

BB113 / M de movimiento / Nivel 2

Carmen Aibar ha creado una clase para que tu cuerpo se mueva sin parar. Vas a trabajar la movilidad de todo el cuerpo, con especial atención a las caderas, esa zona que acumula tensión cuando pasamos demasiado tiempo sentados o sobre la bici. ¡Es hora de soltar y liberar! Te prometemos que vas a salir de esta clase como nuevo.

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BC68 / Clase de surf / Nivel 2

¡Prepárate para un curso exprés de surf con César Bosquet, pero desde tu bici! Empezarás acostumbrándote al movimiento del mar, luego te meterás de lleno en entender las olas y, al final, te lanzas a surfear cuatro olas, cada una un poco más desafiante que la anterior. ¿Tienes la bici "encerada"? ¡Vamos a por ello!

BC29 / Electrónica con Ñ Vol.3 / Nivel 3

Lydia Expósito trae el volumen 3 de esta saga explosiva, donde vas a mezclar música electrónica con vocales en español. Este entrenamiento va en tres fases: la primera te lleva poco a poco, aumentando la velocidad; la segunda, un trabajo más lento pero intenso, al estilo ciclista; y en la tercera... ¡todo se desata! Intensidad y velocidad al máximo para que lo des todo. ¡La energía está asegurada!

BW9 / 1 + 1 son 5 / Nivel 3

Unai Aguilera te trae una clase corta pero poderosa, perfecta para esos días en los que tienes poco tiempo o cuando quieres hacer un combo de cardio y fuerza. A través de 5 intervalos, cada vez con menos descanso, llevarás tu cuerpo a la zona roja. ¡No importa cuánto tiempo tengas, esta clase se ajusta a ti!

BR69 / Wake up Vol.9 / Nivel 2

¡Despierta con energía con Rubén Alonso y una clase rápida de 28 minutos que activará tu cuerpo y mente! ¿Y lo mejor? Te acompaña una playlist dedicada a Taylor Swift para que disfrutes mientras entrenas. ¿Te unes a este despertar épico?

BT91 / Core fácil y completo / Nivel 1

Carmen Aibar ha diseñado esta rutina sencilla pero súper efectiva: 3 ejercicios, 5 rondas, y todo el foco en tu core. No necesitas nada más que una colchoneta para mayor comodidad. ¡Toca fortalecer el core con diversión!

BB94 / Desafiante / Nivel 3

Elena Sánchez te reta con esta rutina que llevará tu movilidad y flexibilidad al siguiente nivel. Es un entrenamiento desafiante, pero perfecto para que te sientas fuerte y flexible al terminar. ¡Supérate y disfruta del camino!

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BC83 / La vuelta al mundo. Desafío 2024 / Nivel 2

¡Prepárate para una aventura única con Juan Carlos Rodríguez! Él te trae una versión más corta y adaptada de la última clase del Desafío 2024, creada en equipo junto a Nacho y César. Aunque la clase "simula" una vuelta al mundo, no te tomes todo al pie de la letra, porque aquí lo importante es la diversión. No esperes una playlist súper temática, pero sí una sesión para que lo pases en grande mientras te mueves y sudas. El objetivo es claro: disfrutar juntos, darlo todo y terminar el Desafío con una sonrisa.

BC114 / Tú tienes el flow / Nivel 3

Pedro Ferrer ha diseñado una clase que es pura energía. Aquí vas a fluir entre estilos musicales como si estuvieras en un concierto épico, con una mezcla de ritmos y energía que te hará vibrar. ¡Y ojo que la intensidad sube! Iremos de escenario en escenario hasta llegar a los tres finales de bloque. ¿Te da tiempo a recuperarte? ¡Claro que sí! Después de cada explosión de energía, te refrescas y sigues con el ritmo. Prepárate para una fiesta total sobre la bici: cantar, pedalear, entrenar y, sobre todo, disfrutar. ¡Pedro te espera y tu flow está a tope!

BW63 / I love indie / Nivel 2

Rubén Alonso se lanza con algo diferente esta vez: una clase con el mejor indie que te mantendrá motivado desde el primer minuto. Aquí la música no es solo el fondo, es la energía que te impulsa. Tendrás que estar conectado al 100 % durante 42 minutos llenos de cambios constantes y buenas vibras, con dos bloques de 21 minutos que te mantendrán al filo. ¡Es hora de desconectar del mundo y conectar con la música, el ritmo!

BT265 / Los pilares del cuerpo / Nivel 2

Con Arantxa Martínez vas a fortalecer todo tu tren inferior y tu abdomen en una clase que no te deja descansar. 3 rondas, 6 ejercicios emparejados y tus mancuernas listas. ¡Eso es todo lo que necesitas! Vas a trabajar con peso medio o medio-alto, y sí, también necesitarás tu colchoneta para sacar el máximo partido a cada movimiento. ¡Toca para darlo todo!

BB93 / Ponte en marcha / Nivel 3

Carmen Aibar ha preparado una rutina ideal para retomar el entrenamiento después de un periodo de inactividad. Comenzarás con ejercicios más suaves, que irán siendo cada vez más complejos, hasta acabar siendo más retadores. ¡Prepara tu mat y ponte en marcha!

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BC28 / De par en par / Nivel 2

¡Lydia Expósito trae una sesión que no te querrás perder! Prepárate para un entrenamiento variado, donde vas a duplicar los tramos. La idea es repetir la mayoría de los intervalos, pero cambiando la posición de pedaleo para que el entrenamiento sea más dinámico y completo. Te esperan seis bloques, seis oportunidades para disfrutar mientras te pones a prueba sin llegar al límite. ¡A por todas!

BC42 / Electrónicamente / Nivel 3

Loren Boluda ha preparado una clase con una energía desbordante que te hará sudar de lo lindo. Tendrás momentos en los que te retarás a ti mismo, especialmente cuando tengas que mantenerte en posición sentado y cambiar de ritmo. ¡Va a ser todo un desafío! ¿Estás listo para darlo todo?

BW38 / 2x3=6 / Nivel 3

Laura Domingo llega con la combinación perfecta: buena música + energía = diversión sin fin. En esta clase, te enfrentarás a dos bloques donde jugarás con tres impulsos en cada uno. Vas a entrenar a tope, pero siempre con la música y la diversión como compañeras. Serán seis momentos de intensidad máxima que te harán vibrar. ¡Este es el tipo de esfuerzo que se disfruta!

BR30 / Camino de recuerdos / Nivel 1

Loren Boluda te invita a una clase sencilla y divertida, donde caminarás al ritmo de la música que todos conocemos y amamos. Será casi una hora de disfrute total mientras te mueves y te llenas de buena energía. ¡Toca caminar y a recordar buenos momentos!

BT264 / De más a menos / Nivel 2

Unai Aguilera propone un entrenamiento de fuerza sin impacto que no te querrás perder. Serán 4 rondas con 5 ejercicios, donde las dos primeras se centrarán en el tren inferior y las dos últimas en el tren superior. Necesitarás dos juegos de mancuernas, uno ligero y otro más pesado, para ajustarte al ritmo de cada ejercicio. ¡Es hora de sudar y sentir cómo la fuerza recorre tu cuerpo!

BB79 / Bienestar general / Nivel 1

Elena Sánchez trae una clase perfecta para reconectar con el cuerpo y sentir un bienestar total. Vas a enfocarte en moverte con libertad y trabajar la movilidad de todo el cuerpo. ¡Será una hora dedicada a sentirte bien, porque te lo mereces!

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