BC42 / El ciclo de la vida / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez te trae una clase para viajar a través de recuerdos, momentos y sensaciones que la vida va dejando por el camino. La música será tu compañera en este recorrido, llevándote por diferentes emociones mientras entrenas de forma aeróbica. Una sesión fluida, con alma, perfecta para dejarte llevar y disfrutar desde el primer minuto hasta el último.

BC38 / Abracadabra / Nivel 3
Lydia Expósito te propone un viaje lleno de energía, diversión y un toque de magia. Vas a entrenar con diferentes estilos musicales que van desde el buen rollo hasta la potencia del hardstyle. La sesión se divide en cuatro bloques, cada uno con un objetivo claro para que avances con fuerza y no pares de moverte. Activa esa chispa mágica… que la sesión está a punto de empezar.

BW58 / Level up / Nivel 2
Roberto Jiménez te propone una caminata con ritmo controlado y momentos de trabajo bien marcados que te van a ayudar a subir de nivel. Es un entrenamiento perfecto si quieres pasar de un esfuerzo moderado a uno más intenso, pero siempre disfrutando del camino. Ideal para retarte un poco más y sentirte fuerte al terminar.

BR78 / Italianísima / Nivel 2
Rubén Alonso Gay te invita a una mini sesión de 30 minutos pensada para activarte y despertar tanto el cuerpo como la mente. Vas a recorrer dos bloques con objetivos diferentes: uno más enérgico y otro más fluido. Con música italiana como banda sonora, esta sesión es ideal para empezar el día con energía y buen humor.

BT103 / Todo en uno / Nivel 1
Carmen Aibar te propone una rutina completa de cuerpo entero. Vas a trabajar fuerza, resistencia y control en una sesión que combina ejercicios en el tren superior e inferior, con momentos de activación y otros de estabilidad. Ideal para ganar fuerza, activar tu cuerpo y moverte con buena energía, todo en una sola clase.

BB137 / Mover es un placer / Nivel 2
Magali Pottier te guía en una sesión donde el movimiento fluye de principio a fin. Vas a combinar posturas estáticas y dinámicas que te ayudarán a conectar mejor con tu cuerpo, liberar tensiones y moverte con mayor libertad. Una clase para disfrutar, soltar y reconectar contigo misma, sintiendo que moverte es, simplemente, un placer.

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Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC125 / Nivel 2 tal cual / Nivel 2

Pedro Ferrer te trae una clase “nivel 2 tal cual”, como dicen los clásicos. Vas a controlar la intensidad sin pasarte, pedaleando con buena base aeróbica, pero sin dejar de sentir el trabajo. Tres bloques con música muy comercial y ritmos alegres que te harán disfrutar mientras entrenas. Una clase pensada para que te sientas bien, te enganches al ritmo y termines con una sonrisa.

BC92 / Las 3 capacidades / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te propone una sesión donde entrenas las tres capacidades más importantes para mantenerte fuerte y activo con el paso del tiempo: capacidad aeróbica, fuerza y VO2max. Son 45 minutos muy dinámicos en los que combinarás momentos de trabajo intenso con descansos justos para que la clase sea exigente pero totalmente asequible. Una sesión redonda para sentirte en forma de verdad.

BW76 / Felicità / Nivel 3
Rubén Alonso te propone una caminata express de 30 minutos con banda sonora italiana y muy buen rollo. Es un entrenamiento intenso pero divertido, donde cada tramo se siente como una pequeña celebración. Ideal para esos días en los que quieres moverte, liberar energía y terminar con esa sensación de pura felicidad.

BR39 / A+T+C / Nivel 2
Loren Boluda te presenta una sesión de 40 minutos combinando tres técnicas: andar, trotar y correr. Vas a recorrer cinco progresiones que van de menos a más, con muy buena música y energía constante. Una clase variada, equilibrada y perfecta para mantener el ritmo y disfrutar del movimiento sin parar.

BT299 / Equilibrium / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone una rutina full body dividida en 4 rondas. Las dos primeras se centran en el tren inferior y las dos últimas en el superior, con ejercicios de fuerza sin impacto y equilibrio como eje principal. Vas a trabajar con mancuernas de peso medio, controlando cada movimiento para encontrar estabilidad y potencia. Una sesión fluida y efectiva para conectar cuerpo y mente.

BB109 / Pilates nuclear / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una clase centrada en el núcleo: abdomen, faja lumbar y pelvis. Vas a trabajar la fuerza profunda, el control y la estabilidad con movimientos precisos y fluidos. Una rutina intensa y técnica, ideal para fortalecer desde dentro y mejorar la conexión entre respiración y movimiento. Perfecta para activar tu centro y terminar con la sensación de equilibrio total.

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BC79 / Level Up / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae una sesión con ritmos controlados y bloques de trabajo variados donde la carga será la protagonista. Una clase perfecta para dar el salto del nivel 1 al nivel 2, con intensidad justa y energía positiva para disfrutar mientras pedaleas. 

BC33 / Vibraciones inconstantes / Nivel 3
Julio Jiménez ha preparado un entrenamiento intenso y progresivo, con poco tiempo de recuperación y 4 bloques exigentes. Ritmo y resistencia se convierten en tus mejores aliados mientras subes escalones de intensidad durante 45 minutos llenos de vibraciones y motivación. 

BW2 / En busca del líder / Nivel 3
Teresa García Gorriti te presenta un recorrido de 41 minutos donde la misión es clara: encontrar al “líder”. Ritmos de velocidad, tramos de resistencia y un bloque final retador que pondrá a prueba tu energía. Una caminata exigente que combina fuerza y constancia para sacar lo mejor de ti. 

BT298 / Piernas 5x5 / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone una rutina de fuerza enfocada en tren inferior con 5 rondas y 5 ejercicios. Necesitarás tres juegos de mancuernas (peso bajo, medio y alto) y un punto de apoyo estable como una pared. Una clase dinámica y práctica para dar potencia a tus piernas. 

BB136 / Equilibrio en movimiento / Nivel 2
Elena Sánchez te guía en una sesión que combina estiramientos y conciencia corporal para trabajar equilibrio, fuerza y control. Una experiencia que va más allá del simple ejercicio: movimientos suaves que refuerzan postura y coordinación mientras descubres una nueva forma de entrenar con fluidez. 

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BC72 / Camino a la libertad / Nivel 2
Lorena Isasi te trae una clase con alma, de esas que se sienten desde dentro. La música, el mensaje y cada pedaleada se unen para llevarte más allá del esfuerzo físico. Cada tramo es una historia de constancia, superación y confianza en ti mismo. Una sesión con ritmos que sorprenden y subidas que te harán sentir fuerte, siempre con la música como motor. Una propuesta especial, creada con cariño, para que salgas con la sensación de libertad y unión.

BC53 / El camino hacia Ohana / Nivel 3
Belén Zomeño te presenta una clase con bloques diferentes que, al unirse, cobran todo el sentido. Vas a pedalear representando los valores de Ohana, “la familia que elegimos”: apoyo, energía y unión. Cada parte del recorrido tiene un objetivo claro que te llevará a sentir el esfuerzo desde una perspectiva distinta. Una experiencia exigente y llena de significado que combina música, intensidad y emoción en cada pedalada.

BW22 / Vibraciones in-constantes / Nivel 3
Julio J. Jiménez te propone un entrenamiento corto pero muy intenso. Vas a completar 4 bloques progresivos donde la resistencia y el ritmo serán tus aliados para subir escalones de esfuerzo. Una clase de nivel 3 directa al grano, perfecta para sudar, apretar y salir con la sensación de haber hecho un gran trabajo en poco tiempo.

BR77 / Versioñando / Nivel 2
Rubén Alonso Gay ha preparado un recorrido continuo de 50 minutos combinando técnicas de trote y carrera. La banda sonora es un repaso a grandes voces de la música española, con versiones potentes que te acompañarán en cada tramo. Una clase variada y muy llevadera para mantener el ritmo, disfrutar de la música y sumar kilómetros.

BT297 / Push pull / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez te trae un entrenamiento de fuerza nivel 2 sin impacto, donde vas a trabajar todo el cuerpo en 5 bloques. Alternarás empujes, tirones y trabajo de core con mancuernas adaptadas a tu nivel, siempre con ejercicios dinámicos y efectivos. Solo necesitas un banco o silla estable y una colchoneta para completar la sesión. Una rutina práctica y completa para fortalecer de arriba a abajo.

BB135 / Long. Una vez a la semana / Nivel 2
Carmen Aibar te propone una clase de balance más larga, pensada para que dediques un tiempo extra a tu cuerpo y a tu mente. Durante 45 minutos vas a trabajar con movimientos profundos, estiramientos amplios y respiración consciente. Una rutina que ayuda a soltar tensiones, mejorar la postura y ampliar tu flexibilidad. Ideal para hacer una vez por semana y regalarte un espacio de calma, energía y renovación.

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BC37 / En la carretera, rumbo a lo desconocido. Desafío 2025 / Nivel 2
Lydia Expósito te propone un viaje en carretera dentro del Desafío Bestcycling 2025. Vas a pedalear con intensidad progresiva, donde cada bloque busca prepararte para el momento clave del esfuerzo. Trabajarás en zona 4, alcanzando ese punto en el que de verdad se siente la superación. La música será tu gasolina y el ambiente te llevará como en un auténtico viaje: paradas llenas de energía y diversión. Una clase para dejarte llevar y disfrutar del recorrido.

BC84 / Italianísima. Remake 1 / Nivel 3
Rubén Alonso Gay te trae el primer remake de la historia de Bestcycling, reviviendo una clase publicada en 2015. Una sesión de nivel 3 con 4 bloques exigentes que te harán trabajar cadencia, velocidad, resistencia y momentos de pura diversión. Vas a pedalear con intensidad, cantar, bailar y sentir la evolución a lo largo de 80 minutos. Una experiencia potente y nostálgica que demuestra que las buenas clases nunca pasan de moda.

BW37 / Entretenida / Nivel 2
Loren Boluda te invita a una sesión fresca, dinámica y muy amena. Serán 42 minutos de entrenamiento aeróbico donde no solo vas a ejercitarte, sino también divertirte, porque la música y la estructura hacen que el tiempo pase volando. Una clase ideal si quieres mantenerte activo, enérgico y motivado de principio a fin.

BT102 / Brazos contra gravedad / Nivel 1
Carmen Aibar te presenta una rutina de fuerza nivel 1 centrada en brazos. Vas a trabajar despacio y con control, prestando atención a la técnica y la sensación muscular. Una sesión para fortalecer, ganar resistencia y descubrir cómo hasta los movimientos más sencillos multiplican su efecto cuando se hacen bien. Solo necesitas mancuernas que se adapten a tu nivel.

BB96 / El poder de la respiración / Nivel 1
Magali Pottier te acompaña en una clase suave y liberadora, donde la respiración se convierte en tu mejor herramienta. Vas a trabajar la movilidad, liberar tensiones y conectar cuerpo y mente. A través de la respiración consciente sentirás expansión, calma y energía renovada. Una rutina ideal para soltar, abrir el pecho y terminar con una sensación de ligereza y bienestar profundo.

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BC123 / Anda, corre, vuela / Nivel 3
Pedro Ferrer te propone una clase variada y sorprendente. Vas a caminar, correr y volar con ritmos rápidos, música variada y cambios inesperados que te mantendrán alerta todo el rato. Una sesión de nivel 3 para que trabajes duro, pero con un enfoque divertido que te hará disfrutar tanto como sudar. ¿Listo para moverte sin parar? ¡Vamos!

BC53 / En series / Nivel 3
Loren Boluda te da la bienvenida a una clase corta e intensa, donde la clave está en las series. En 42 minutos vas a enfrentarte a intervalos con frecuencias de pedaleo exigentes, diseñadas para que sientas la bici, tu potencia y tu resistencia al máximo. Una sesión perfecta para quemar calorías, ponerte a prueba y salir con la sensación de haber dado todo.

BC91 / Fuerza piernas express / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez ha creado una clase rápida, de solo 25 minutos, para trabajar la fuerza de piernas a base de cadencias lentas y resistencias altas. Un entrenamiento exigente y directo que va al grano: mejorar tu fuerza de empuje en muy poco tiempo. Perfecto si buscas resultados rápidos y efectivos en sesiones cortas.

BW75 / Controla2 / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una sesión controlada pero muy efectiva. Vas a trabajar en 6 bloques de unos 7-8 minutos cada uno, con un esfuerzo moderado y progresivo. Una clase ideal para afinar sensaciones, mantenerte activo y terminar con la cabeza despejada y el cuerpo a gusto. Control y disfrute asegurado.

BT296 / Chill tonic / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae una rutina de fuerza nivel 2, pensada para entrenar sin impacto y con control. Vas a trabajar tren superior, core y piernas con mancuernas de peso medio-alto en 4 rondas muy completas. Una sesión dinámica y práctica, perfecta para sentir el cuerpo fuerte y activo sin necesidad de complicarte.

BB134 / Abre pecho – libera espalda / Nivel 2
Carmen Aibar te propone una clase suave y liberadora para trabajar la apertura de pecho y la movilidad de la espalda. Vas a estirar, soltar y crear espacio para moverte mejor y respirar más profundo. Una rutina ideal si pasas mucho tiempo sentado o quieres descargar tensiones. Terminarás más libre, ligero y con una sensación de bienestar total.

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BC46 / MTV Hits Vol.2 / Nivel 2
Unai Aguilera vuelve con más temazos, esta vez con lo mejor de los 00’s y 10’s. Una clase pensada para que disfrutes, recuerdes y te muevas con esa música que nunca falla. Vas a tener momentos de trabajo muy medidos, pero siempre con espacio para sonreír y cantar mientras pedaleas. Diversión, sudor y energía asegurada. ¿Te apuntas?

BC80 / El despertar. Desafío 2025 / Nivel 3
Nacho Bosquet te trae “El despertar”, una clase que forma parte del Desafío Bestcycling 2025 dentro de la filosofía Flower Power. Aquí vas a recorrer cinco bloques llenos de energía y significado: conciencia, alegría, naturaleza y emoción. Cada tramo tiene un objetivo y un ritmo que te conecta con algo más que el simple pedaleo. Una experiencia potente y diferente para entrenar cuerpo y mente.

BW41 / La magia de la música / Nivel 3
Laura Domingo te propone un reto corto pero intenso, ideal para cuando no tienes mucho tiempo y las ganas de entrenar siguen ahí. Vas a trabajar con progresiones de velocidad y bloques interválicos, dejando que la música sea la que te empuje a dar más en cada paso. Una sesión mágica, con energía de sobra, que termina con esa sensación increíble de haberlo dado todo. Ponte las zapatillas y siente la música en cada zancada.

BR1 / El retorno / Nivel 1
Teresa García te presenta su primera propuesta en Besttraining: 40 minutos de entrenamiento muy accesible para empezar a moverte y disfrutar. Vas a combinar tramos de 3 a 6 minutos de carrera suave con bloques para recuperar y seguir a buen ritmo. Una clase sencilla, motivadora y perfecta para engancharte desde el primer día. Dale al play y comprueba lo bien que te sienta.

BT295 / Cuerpower / Nivel 2
Lucía De Santos te trae un entrenamiento de cuerpo completo con mancuernas. Vas a trabajar en 4 rondas con ejercicios para tren superior e inferior, con la intensidad justa para que te sientas fuerte sin complicarte demasiado. Una clase práctica, adaptada y lista para que tu cuerpo lo agradezca desde la primera repetición. Prepara tus mancuernas y empieza ya.

BB133 / Activa y calma a la vez / Nivel 2
Ana Alonso Filippi te propone una rutina que combina dos sensaciones: activar tu musculatura y, al mismo tiempo, liberar tensiones. Puede parecer contradictorio, pero verás que funciona de maravilla. Vas a moverte, estirar y conectar con tu cuerpo de una forma equilibrada, saliendo con la sensación de ligereza y energía a la vez. Confía y déjate guiar, que empezamos.

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BC51 / Verano del amor. Desafío 2025 / Nivel 2
Laura Domingo te invita a revivir la magia del Desafío Bestcycling 2025 con un viaje inspirado en el Flower Power. Una sesión aeróbica, llevadera e ideal para fluir con la música mientras aparecen sonrisas, recuerdos, buena onda y hasta un puntito de locura. Porque cuando pedaleamos con amor, todo se siente más fácil. 

BC84 / Controla2 / Nivel 2
Rubén Alonso ha preparado una clase muy especial inspirada en un grupo de alumnos jóvenes que acaban de empezar en sus sesiones del gimnasio. Con 6 bloques, 45 minutos y un recorrido dinámico, este entrenamiento de nivel 2 (¡incluso adaptable a nivel 1!) está pensado para disfrutar, sentir el ritmo y acabar motivadísimos. 

BW10 / Sentir diferente, sentir más / Nivel 3
Unai te propone una caminata intensa de 30 minutos, llena de temazos de siempre que te harán viajar en el tiempo mientras llevas tu cuerpo a la zona roja. Energía, motivación y la satisfacción final del trabajo bien hecho. ¡Ponte las zapas y a disfrutar! 

Híbrida 15 / Hybrid body Vol.2 / Nivel 3
Pedro Ferrer vuelve con un entrenamiento híbrido que combina lo mejor de la fuerza y del ciclo indoor. Empieza con 30 minutos de full body sin impacto (con dos juegos de mancuernas) y termina con 25 minutos exigentes en la bici. Fuerza, resistencia y motivación en un formato completo y retador.

BC108 / Relajación superlativa / Nivel 3
Carmen te guía en una sesión avanzada diseñada para liberar al máximo la tensión acumulada. Respiración, movimientos profundos y calma total para que tu cuerpo se sienta ligero y en equilibrio. Una experiencia perfecta para desconectar y regalarte bienestar.

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BC123 / 123 y otra vez / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una clase súper divertida donde la dinámica es tan simple como efectiva: bloques con progresiones en 1, 2 y 3 repeticiones. Una sesión pensada para que disfrutes, trabajes lo justo y sientas buenas sensaciones al terminar. Ideal para intermedios que buscan ritmo, motivación y energía positiva.

BC79 / Focus HIIT / Nivel 3
Nacho Bosquet presenta una sesión corta, intensa y explosiva diseñada para sacar tu mejor versión. A través de cadencias altas, mucho pedaleo sentado e intervalos de gran intensidad, trabajarás potencia, resistencia y control mental. El foco está en darlo todo en cada esfuerzo.

BW74 / La frontera / Nivel 2
Rubén Alonso te propone un entrenamiento variado que se mueve en la frontera entre el nivel 2 y el nivel 3. Con diferentes técnicas y cambios de velocidad, experimentarás ritmos más exigentes de lo habitual en una caminata dinámica y llena de energía.

BT294 / G.A.P. Vol.2 / Nivel 2
Arantxa Martínez te guía en una rutina enfocada a la zona media y glúteos. Necesitarás mancuernas y un punto de apoyo como una pared. La sesión incluye 4 rondas con 6 ejercicios que combinan fuerza, control y estabilidad. Perfecta para ganar tono y seguridad en cada movimiento.

BB95 / Eliminando tensión muscular / Nivel 1
Víctor Escriña presenta una sesión suave y accesible para liberar cargas acumuladas en el cuerpo. A través de estiramientos básicos y movimientos controlados, irás soltando tensión muscular y recuperando ligereza y bienestar.

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BC52 / Diferente / Nivel 2
Loren Boluda te trae una clase súper divertida donde cantar, bailar y entrenar se mezclan para que el tiempo pase volando. Música comercial, momentos muy alegres y un toque de energía extra que te dejará con una gran sonrisa.

BC5 / En busca del líder / Nivel 3
Teresa García te propone una clase de 41 minutos para ir a la caza del “líder”. Combinarás tramos de velocidad y resistencia, y en los últimos minutos apretarás al máximo para alcanzarlo. Una sesión intensa, variada y muy divertida, perfecta para los que disfrutan de los retos.

BC38 / Intervalos crecientes / Nivel 3
Sergio Velázquez presenta una clase de 26 minutos con intervalos progresivos, jugando con cadencias rápidas y alta intensidad. Cada bloque te llevará un poco más lejos, poniendo a prueba tu resistencia y velocidad. Perfecta para quienes buscan eficiencia en poco tiempo.

BW47 / Flow Intervalico / Nivel 3
Lorena Isasi te guía en una sesión pensada para que conectes con tu ritmo y vayas subiendo la intensidad paso a paso. Bloques con mezcla de fuerza y cadencia, acompañados de música que te atrapa, para que disfrutes mientras entrenas.

BR76 / Wake up Vol.11 / Nivel 2
Rubén Alonso te trae una nueva sesión de 30 minutos ideal para arrancar el día. Alternarás carreras suaves con pequeños estímulos que activarán tu cuerpo y mente. Perfecta para empezar con energía y mantenerte motivado.

BT293 / Simetría al cuadrado / Nivel 2
Lucía De Santos te invita a un entrenamiento de fuerza donde la simetría manda. Cuatro rondas de ejercicios para la parte superior y cuatro para la inferior, con diferentes pesos, más un reto final de 6 ejercicios. Sesión completa, efectiva y sin impacto.

BB132 / Alivio para tu espalda / Nivel 2
Carmen Aibar presenta una rutina de ejercicios suaves para liberar tensiones y dar un respiro a tu espalda. Movimientos fluidos, sensación de bienestar y un final relajante que te dejará como nuevo.

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BC83 / Diversi-ON / Nivel 2
Rubén Alonso te propone una clase perfecta para activar cuerpo y ánimo sin agotarte. Entrenamiento controlado, divertido y con buena música, ideal para empezar el día con energía. Te moverás sin darte cuenta y terminarás con una gran sonrisa. ¿Te animas?

BC71 / Flow Intervalico / Nivel 3
Lorena Isasi te guía por una clase diseñada para que conectes con tu ritmo y explores tus límites. Con bloques de intensidad progresiva y música Afro House, esta sesión te ayudará a despertar, fluir y dejar que la música marque tus pedaladas. Sube el volumen, que empieza el viaje.

BW36 / Recuerdos / Nivel 2
Loren Boluda te propone una sesión de 40 minutos con música que te hará volar… ¡y recordar! Clase aeróbica y comercial para disfrutar del movimiento y dejarte llevar por las buenas vibras. ¿Listo para entrenar con una sonrisa?

BT101 / Piernas full + reto core / Nivel 1
Carmen Aibar presenta una sesión de 40 minutos dividida en dos partes: una primera enfocada a piernas, con 3 rondas de 5 ejercicios, y otra centrada en el core, con 3 rondas de 4 ejercicios. Necesitarás un par de mancuernas ligeras y un punto de apoyo. ¡Vamos!

BB107 / Siente el Flow / Nivel 3
Elena Sánchez te propone una sesión fluida, técnica y avanzada, donde cada transición está pensada para mantener la estabilidad sin perder ritmo. Sentirás el control y el flow en cada repetición. Movimiento consciente y lleno de energía.

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BC48 / Fruta fresca / Nivel 2
Lucía De Santos te propone una clase fácil, continua y divertida, perfecta para moverte sin parar pero sin agotarte. Ideal para mantenerte activo, con el corazón fuerte y la energía a tope. Refrescante como una fruta en verano. ¿Entrenamos?

BC122 / La fuerza del festival / Nivel 3
Pedro Ferrer te lleva de vuelta al espíritu del Flower Power con esta clase cargada de energía y música setentera. Inspirada en los festivales, ideal para bailar sobre la bici y sentir la fuerza del grupo. Libertad, movimiento y alegría a todo volumen.

BW57 / Espíritu libre / Nivel 3
Roberto Jiménez adapta su clase del Desafío 2025 al formato walking. Una propuesta con alma rebelde y espíritu libre. Canta, baila y muévete con fuerza mientras conectas con tu energía más auténtica. Libertad sobre cada paso. ¿Te sumas?

BR38 / Tus primeras series / Nivel 1
Loren Boluda te acompaña en tus primeras sesiones de running con una clase sencilla, accesible y perfecta para empezar. Combinaremos caminar y trotar, al ritmo de música energética y con buena onda. ¿Listo para tu primera serie?

BT292 / G.A.P Vol.1 / Nivel 2
Arantxa Martínez trae una rutina centrada en glúteos, abdomen y piernas. Todo en el suelo, con mancuernas o solo con tu cuerpo. Cuatro rondas, cuatro ejercicios, 100% adaptables. Directa, efectiva y lista para ti. ¡Go!

BB131 / Vamos por partes / Nivel 2
Carmen Aibar presenta una rutina enfocada en liberar tensiones y ampliar tu movilidad por zonas. Iremos paso a paso, cuidando cada articulación para acabar con una sensación de ligereza y bienestar. Movimiento consciente. ¿Empezamos?

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BC4 / A fuego lento / Nivel 2
Teresa García te propone una clase cocinada con calma, cabeza y mucho sabor. Disfruta cada parte del recorrido, siente los cambios y deja que la resistencia y la velocidad se conviertan en tu punto perfecto de cocción. A fuego lento, pero con picante.

BC52 / El poder de lo clásico / Nivel 3
Belén Zomeño presenta una clase intensa, emocional y llena de matices. Jugarás con los contrastes musicales y las variaciones de velocidad para explorar toda la riqueza expresiva del ritmo. Una sinfonía de sensaciones donde tú decides la intensidad. ¿Preparado?

BW26 / Estado de Flow / Nivel 2
Lucía De Santos adapta su clase más reciente de ciclo para esta propuesta en Bestwalking. Te guiará hacia ese punto de concentración total en el que todo fluye. Entrenamiento efectivo y motivador para disfrutar, soltar y sentir. ¿Te animas a llegar a tu flow?

BT291 / Rutina de tirón / Nivel 2
Pedro Ferrer presenta una rutina de fuerza centrada en espalda y bíceps. Cuatro rondas divididas en dos bloques: una con mancuernas, otra semipesada. Siempre puedes ajustar el peso según tu nivel. Entrena con intención y a tu ritmo. ¿Vamos?

BB94 / Mejor rango de movimiento / Nivel 1
Magalí Pottier te guía en una rutina suave y eficaz para ampliar el rango de movimiento. Movimientos lentos, controlados y sin impacto, perfectos para trabajar la base con seguridad. Prepara un cojín y dale a tu cuerpo lo que necesita. ¿Empezamos?

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BC36 / Six Pack / Nivel 2
Lydia Expósito te propone una clase en la que vas a trabajar duro… y sonreír. Seis bloques para ponerte a prueba, activar el core y alcanzar ese “Six Pack” mientras te lo pasas bien. Cada zona de trabajo tiene su momento, con descansos activos y mucha actitud. ¿Preparado para darle caña y terminar con una gran sonrisa? ¡Vamos!

BC90 / Coldplay + Imagine Dragons / Nivel 3
¡Doble combo de emociones! Juan Carlos Rodríguez te trae una clase con temazos de Coldplay y Imagine Dragons, dos bandas que levantan pasiones. Vas a pedalear con intensidad mientras conectas con cada canción, cada cambio, cada subidón. Dos bloques bien definidos para que trabajes sin darte cuenta, al ritmo de himnos que no fallan. Una clase potente, musical y muy, muy disfrutable.

BC45 / Pegado con tinta / Nivel 3
Unai Aguilera te lanza esta propuesta intensa y directa: una clase corta pero con mucho contenido. Vas a ir subiendo de intensidad en poco tiempo hasta llegar a esfuerzos muy serios, con bloques de intervalos que te pondrán a prueba. Música comercial, energía constante y ese toque técnico que marca la diferencia. Pura gasolina. ¿Te atreves?

BW73 / Diversi-ON / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a empezar el día con energía positiva. Esta clase es alegre, musical y perfecta para activarte sin que te des cuenta. Vas a caminar al ritmo de temazos, con tramos aeróbicos que combinan diversión y entrenamiento. Perfecta para soltar, cantar y sudar con gusto. ¡Dale al play y enciende tu “Diversi-ON”!

BR37 / Afro House / Nivel 1
Loren Boluda te trae una sesión con mucho ritmo, ideal para los días en los que necesitas moverte sin presión. Aquí entrenas con música afro house, progresiva, motivadora y constante. Vas a fluir, sentirte bien y sudar lo justo. Perfecta para desconectar, sonreír y conectar contigo mientras el cuerpo se activa. ¡Dale sin prisa, pero sin pausa!

BT290 / Slow and fast / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone una rutina de fuerza donde tú decides la intensidad. Vas a trabajar el tren inferior y el core con 4 rondas, jugando con ritmos lentos y otros mucho más ligeros. Clase sencilla, eficaz y perfecta para esos días en los que quieres moverte sin complicaciones. Activa cuerpo y mente a tu manera. ¡Tú mandas!

BB130 / Balance en cualquier lugar / Nivel 2
Carmen Aibar te trae una clase rápida, fluida y perfecta para hacerla donde quieras: en casa, en el parque o donde te apetezca. Vas a soltar, movilizar y recuperar sin dejar de sentir que estás entrenando. Ideal para combinar con otras sesiones o como rutina de cuidado corporal. Suave, efectiva… ¡y lista para que empieces ya!

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BC78 / Espíritu libre. Desafío 2025 / Nivel 2
Roberto Jiménez te trae una clase del Desafío 2025 inspirada en el movimiento flower power. Canta, baila, lucha y vuela en este recorrido épico hacia la libertad. Sentirás ese espíritu libre y salvaje mientras entrenas con música potente y emociones a flor de piel.

BC82 / Revolución Flower Power. Desafío 2025 / Nivel 3
Rubén Alonso cierra el Desafío 2025 con esta clase final. 46 minutos de energía, intensidad y conexión en una sesión diseñada junto a César Bosquet. Entrena con fuerza, emoción y propósito para cerrar este viaje por todo lo alto. ¿Preparado para la revolución?

BW46 / Fuera de zona / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a salir de tu zona de confort desde el primer minuto. Jugarás con la carga, la velocidad y el ritmo en una clase donde cuerpo y mente se sincronizan. Fluye con la música, ajusta tu intensidad y encuentra tu punto justo. Nada puede fallar.

BT100 / Músculo con cariño / Nivel 1
Carmen Aibar presenta una rutina de fuerza muy completa, con cariño y adaptada para que cualquier persona la pueda seguir. Entrenamiento largo con mancuernas ligeras (2-3 kg) que puedes ajustar a tu nivel. Ideal para trabajar todo el cuerpo sin presión. ¿Empezamos?

BB129 / Suaviza la espalda y el pecho / Nivel 2
Víctor Escribá te guía en una rutina donde buscamos liberar tensiones en la espalda y el pecho. Una sesión fluida, suave y consciente para terminar sintiéndote ligero, en calma y con más movilidad.

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BC51 / Recuerdos / Nivel 2
Loren Boluda te trae una de esas clases que te sacan una sonrisa mientras entrenas. Mucha música bailable y comercial de toda la vida, con temazos de los viejos tiempos que te van a poner las pilas. Aprovecha la buena vibra y prepárate, porque también vas a tener momentos para apretar y darle caña. Disfruta, recuerda y termina con ese buen sabor de boca.

BC70 / Fuera de zona / Nivel 2
Lorena Isasi te trae una clase para que muevas energía desde el primer minuto. Aquí vas a jugar con la carga, con la velocidad y con ese puntito justo donde las piernas responden solas y la música te arrastra. No pienses demasiado, solo conecta, fluye y deja que el cuerpo se encargue del resto. Ajusta la intensidad y el ritmo… ¡y disfruta el viaje!

BW30 / Different styles / Nivel 2
Belén Zomeño te invita a probar su nuevo walking, súper variado, tanto en música como en entrenamiento. Vas a tener dos bloques muy diferentes: primero progresión suave y con ritmo, y después un desafío de esos que te dejan con la sensación de "lo he dado todo". Aquí se trata de que disfrutes, te actives y sientas el subidón. ¿Preparado? ¡Dale caña!

BR48 / 3, 2, 1… Fuego / Nivel 3
Roberto Jiménez te ha preparado una sesión directa y efectiva: 30 minutos para que te lo curres a tope con una fórmula muy sencilla. Empiezas con 3 minutos trotando, luego 2 corriendo rápido y terminas con 30 segundos a full. Repite, sube el ritmo y siente cómo te superas. Aquí vienes a entrenar duro… ¡y a pasarlo bien!

BT289 / Mano a mano / Nivel 2
Lucía De Santos te trae un entrenamiento completo para todo el cuerpo. Solo necesitas unas mancuernas y las ganas de moverte. Vas a hacer ejercicios variados, a buen ritmo y adaptados a ti. Ronda tras ronda vas a notar cómo el cuerpo responde y cómo mejoras. Prepara el material, que esto empieza… ¡y lo vas a disfrutar!

BB128 / Movilidad dinámica / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una sesión fluida y dinámica que va a venirte genial. Aquí no solo sueltas el cuerpo, también ganas agilidad, liberas tensiones y te sientes mejor en cada movimiento. No se trata de estirar sin más, sino de moverte de verdad, sentir el cuerpo y disfrutar de cada paso. ¡Dale, que empezamos!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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BC47/ Estado de Flow / Nivel 2
Lucía De Santos te invita a entrar en un estado de flow total. Una clase creada con mimo para trabajar con concentración, sensaciones y conexión. Un recorrido suave pero envolvente, ideal para dejarse llevar y reconectar con el placer de moverse.

BC37 / El último superviviente / Nivel 3
Sergio Velázquez te trae una clase inspirada en el evento BCDAY 23, con dos bloques muy distintos. El primero sube progresivamente hasta zona 5 con 3 intervalos que representan MOTIVAR, INSPIRAR y LIDERAR. El segundo te lleva al límite con cambios rápidos de ritmo. Una clase intensa, desafiante y llena de propósito. ¿Preparado para resistir hasta el final?

BW46 / Diversity / Nivel 2
Juan Carlos Griñán regresa con una nueva entrega de Diversity, una clase con estilos musicales variados pensada para entretenerte mientras entrenas. Una sesión divertida y energética con trabajo de series que te ayudará a mejorar la potencia aeróbica sin dejar de pasarlo bien.

Híbrida 14 / Full motion / Nivel 3
Pedro Ferrer te propone una sesión híbrida que combina fuerza y bici en 50 minutos. Comenzarás con 25 minutos de trabajo funcional con mancuernas y luego pasarás a la bici para rematar el entrenamiento con potencia. Ideal para quienes quieren entrenarlo todo… ¡en una sola clase!

BB93 / Desde lo más profundo / Nivel 1
Magalí Pottier te propone una clase suave y muy consciente. El foco está en la musculatura profunda y en pequeños ajustes que marcan la diferencia. Control, respiración y presencia en una rutina perfecta para construir una base fuerte desde dentro hacia fuera.

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BC121 / Moderadamente épico / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone una clase con música épica y un enfoque claro: trabajar en esa línea entre lo llevadero y el esfuerzo. Dos bloques donde el ritmo sube poco a poco para llevarte a batallas moderadas… pero muy intensas. Una sesión pensada para entrenar con cabeza, pero también con corazón.

BC44 / Perrea vs. entrena Vol. 4 / Nivel 3
Unai Aguilera regresa con la cuarta entrega de Perrea vs. entrena, y sí, hay más golpe que nunca. Una clase nivel 3 dividida en 4 bloques que van de menos a más, con tramos donde tocarás zona roja. Mucho reggaetón, techhouse, electrónica y temazos que te harán moverte sin parar. Dale volumen… ¡y perrea mientras entrenas!

BW35 / Afro techno / Nivel 2
Loren Boluda te presenta una clase con dos estilos musicales en tendencia: Afro House y Techno. Una sesión perfecta para trabajar la capacidad aeróbica de forma continua, con música que no te dejará parar ni un segundo. Energía y ritmo para mantenerte en movimiento de principio a fin.

BR75 / A golpe de batería / Nivel 2
Rubén Alonso te ha preparado una progresión al ritmo del tambor. 43 minutos donde irás de menos a más, con momentos intensos marcados por golpes de batería que te empujarán a darlo todo. Una clase ideal para quienes buscan energía pura y entrenar a fondo sin complicaciones.

BT288 / Operación cintura / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone una rutina de fuerza sin material centrada en el core. 4 rondas, 5 ejercicios y solo el peso de tu cuerpo serán suficientes para activar la zona media y mejorar tu estabilidad. Clase efectiva, directa y perfecta para reforzar desde dentro. ¡Vamos!

BB Carmen / Una de posturas avanzadas / Nivel 3
Carmen Aibar te propone una rutina de posturas avanzadas, ideal para quienes ya tienen experiencia y buscan seguir progresando. Una clase técnica, consciente y potente, donde el control y la precisión marcarán la diferencia. Si te gustan los retos lentos pero exigentes, esta clase es para ti.

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BC41 / Diversity 3 / Nivel 2

Juan Carlos Griñán vuelve con la tercera entrega de la saga Diversity. Una clase pensada para que disfrutes de un entrenamiento completo, con una banda sonora súper variada que hará que el tiempo se pase volando. Si te gusta pedalear con ritmos diferentes y no sabes con qué estilo musical quedarte... esta clase es para ti.

BC69 / Pensando en naranja / Nivel 3

Lorena Isasi enciende la chispa en una clase diseñada para activar cuerpo y mente. En “Pensando en naranja” vas a conectar con tu mejor energía, entrar en zona intensa y disfrutar cada pedalada. Ritmo, fuerza y actitud positiva en una sesión perfecta para los días en los que quieres sentirte fuerte y acabar con muy buenas sensaciones. ¡Dale al play!

BW1 / El poder del 3 / Nivel 3

Teresa García te invita a jugar con el número 3 en esta clase que no deja nada al azar. Tres bloques, tres formas de entrenar y un solo objetivo: ayudarte a encontrar el equilibrio entre fuerza, intensidad y disfrute. Una sesión completa, original y potente para exprimirte al máximo.

Híbrida 13 / Empuja y tira / Nivel 3

Unai Aguilera te propone una rutina híbrida muy completa, donde combinarás el trabajo dentro y fuera de la bici. En la parte de fuerza, te centrarás en el tren superior con empujes y tracciones; sobre la bici, te esperan dos bloques de potencia para trabajar piernas con intensidad. Si buscas cardio y fuerza en una sola sesión, este es tu “todo en uno”. ¡A por ello!

BB127/ Mueve, fluye y siente / Nivel 2

Elena Sánchez te guía en una rutina suave y consciente, perfecta para soltar tensiones y reconectar contigo. A través de movimientos fluidos y respiración guiada, vas a mejorar tu movilidad, coordinación y conciencia corporal. Una clase ideal para esos días en los que quieres volver a ti y sentirte bien desde dentro.

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BC50 / Afro-techno / Nivel 2

Loren Boluda te invita a moverte al ritmo de dos estilos musicales en tendencia: Afro House y Techno. Una clase aeróbica, fluida y con mucho ritmo, donde el objetivo es mantener un esfuerzo constante y controlado, con momentos puntuales para subir la intensidad. Ideal para disfrutar entrenando sin dejar de exigirte.

BC35 / Adrenalina / Nivel 3

Lydia Expósito te propone 42 minutos llenos de energía en una clase diseñada para liberar adrenalina y terminar con una gran sensación de trabajo. Cuatro fases muy marcadas: activación, intervalos en zona 5, intervalos ágiles sentado y una progresión final que te pondrá a prueba. “Drena y entrena” será tu mantra en esta sesión intensa.

BW45 / Modo naranja activado / Nivel 2

Lorena Isasi enciende el “modo naranja” con una sesión para activar cuerpo y mente. Vas a caminar con ritmo, seguridad y una energía que transforma el esfuerzo en puro disfrute. Una clase ideal para sentirte fuerte, presente y terminar con buenas vibras. Si buscas moverte con intención, esta es tu clase.

BR35 / Progresión enérgica exprés  / Nivel 2

César Bosquet te propone una sesión exprés de 30 minutos con una progresión energética ideal para combinar con otros entrenamientos o cuando tienes poco tiempo. Caminarás, trotarás y correrás al ritmo de una música potente que te llevará a más sin que te des cuenta.

BT287 / Brazo con flow / Nivel 2

Arantxa Martínez te presenta una rutina de fuerza sin impacto donde los protagonistas son los hombros, bíceps y espalda. Harás 4 rondas de 5 ejercicios con mancuernas de peso medio-alto. Como siempre, ajusta la carga a tu nivel. Una clase fluida y efectiva para sentir ese “flow” en la parte superior del cuerpo.

BB105 / Reto serie abdominal de Pilates / Nivel 3

Carmen Aibar te lanza un reto: completar la serie abdominal de Pilates tal como se practica en niveles avanzados. Una clase que combina movilidad y flexibilidad, pero donde la protagonista absoluta es tu musculatura abdominal. Ideal si quieres subir el nivel y retarte desde el control y la precisión.

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BC36 / Gana tu batalla / Nivel 3

Sergio Velázquez te propone una clase dividida en dos bloques muy definidos. Empezarás con una subida progresiva y tres intervalos potentes en zona 4. Pero la verdadera batalla llega después: más resistencia, menos tiempo y todo en zona 5. Si quieres ganar, tendrás que empujarte al máximo en la parte final. ¿Estás listo?

BC3 / El poder del 3 / Nivel 3

Teresa García te invita a jugar con el número 3 en una clase diseñada para retarte de principio a fin. Nivel 3, tres bloques y tres formas distintas de entrenar para encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza, intensidad y disfrute. Una propuesta original que no te dejará indiferente.

BW72 / Comboloco / Nivel 2

Rubén Alonso te trae una clase divertida y potente con una mezcla “loca” de música y tipos de trabajo. Aunque es de nivel 2, prepárate, porque al final vas a rozar el nivel 3. Una propuesta para pasarlo bien, sudar y moverte con ritmo y variedad.

BT99/ Raíz y alas / Nivel 1

Carmen Aibar te propone una sesión para construir desde el centro. Activarás piernas y core para fortalecer tu base, y movilizarás hombros y brazos para darle alas a tu postura. Harás 4 rondas de 5 ejercicios con mancuernas y terminarás con un trabajo específico de core. Una rutina fluida, consciente y completa, que te ancla y te eleva a la vez.

BB91 / Musculatura en profundidad / Nivel 1

Víctor Escriña te guía en una clase suave pero muy efectiva, centrada en activar la musculatura profunda y mejorar tu control postural. Perfecta para quienes están empezando o quieren reforzar su base. Además, es su primera clase grabada, ¡así que acompáñalo en este estreno lleno de equilibrio, conexión y buenas sensaciones!

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BC81 / Rumbatón Vol.1 / Nivel 2

Rubén Alonso te presenta una clase explosiva donde el ritmo lo es todo. Rumbatón mezcla lo mejor de la rumba y el reggaetón para que entrenes al máximo mientras disfrutas. Vas a sudar, quemar calorías y ponerte a prueba en 5 bloques llenos de energía. El tercero te dará un respiro... pero en los demás, ¡prepárate para darlo todo!

BC43 / Segundas veces, primeras emociones / Nivel 3

Unai Aguilera te propone un entrenamiento intenso y lleno de matices. Empezarás y acabarás con emoción y alegría, pero el trabajo fuerte estará en la parte central, donde dejarás todo en cada pedalada. Una clase para conectar contigo, con tu esfuerzo y con las emociones que solo el deporte despierta.

BW45/ House / Nivel 2

Juan Carlos Griñán ha creado una clase con música funky house para que te muevas con ritmo y motivación. Disfrutarás de sonidos potentes, voces y mucho flow mientras entrenas. Energía, cadencia y buen rollo… ¿Listo para pedalear al ritmo del house?

BR36 / Primeras veces / Nivel 2

Loren Boluda te acompaña en tus primeros pasos como corredor. Si estás empezando o te apetece volver a correr con calma, esta sesión es para ti. Combinarás caminatas, trote suave y tramos cortos de carrera para que tu cuerpo se adapte poco a poco. ¡Una clase pensada para que tus primeras veces sean inolvidables!

BT286 / Con uno basta / Nivel 2

Arantxa Martínez ha preparado una rutina de fuerza sin impacto para todo el cuerpo. Solo necesitas una mancuerna (de peso medio o alto) y ganas de moverte. Harás 4 rondas de 5 ejercicios con una banda sonora que te empujará en cada repetición. ¡Con una basta para sentir el poder!

BB126 / Pelvis libre / Nivel 2

Magalí Pottier te propone una clase centrada en liberar la pelvis y mejorar tu movilidad. Con movimientos suaves y conscientes, trabajarás desde la base para ganar libertad, equilibrio y conexión corporal. Perfecta para cuidarte desde dentro hacia fuera.

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BC40 / Funky house / Nivel 2

Juan Carlos Griñán te invita a vibrar al ritmo del funky house, esa mezcla especial de house con voces contagiosas que te pone en movimiento. Con esta clase, pedalear será un placer y el entrenamiento fluirá casi sin darte cuenta. ¡Déjate llevar y siente el groove en cada pedalada!

BC50/ La combi perfecta / Nivel 3

Laura Domingo te presenta un camino espectacular donde la clave es combinar ritmo y esfuerzo. En esta clase te esperan dos bloques retadores, cada uno con su propio estilo, para que pongas a prueba y descubras esa combinación perfecta en tu entrenamiento. ¡Adéntrate en esta nueva aventura y sorpréndete con lo que eres capaz de hacer!

BC51 / Interval challenge / Nivel 3

Belén Zomeño ha diseñado una sesión de 32 minutos ideal para esos días en los que el tiempo aprieta pero la motivación no falta. Con 11 intervalos progresivos que van subiendo la intensidad poco a poco, este reto interválico te hará trabajar al máximo. ¿Te animas a superar el challenge y dejar todo en la pista?

BW56 / 3,2,1... fuego / Nivel 2

Roberto Jiménez te trae un entrenamiento con una estructura sencilla y poderosa, que repetirás en cuatro bloques. La fórmula: 3 minutos de esfuerzo moderado, 2 minutos intensos, 1 minuto de muy alta intensidad y 30 segundos al máximo, todo acompañado de música enérgica y sonidos motivadores en los descansos. Un desafío diseñado para encender tu espíritu y hacer saltar chispas en cada sesión.

BT285 / Calma y poder / Nivel 2

Arantxa Martínez te propone un entrenamiento completo y equilibrado para todo el cuerpo. Alternarás ejercicios con calma y control, con otros llenos de fuerza y energía. Trabajarás tren superior, tren inferior y core en 4 rondas de 5 ejercicios cada una. Solo necesitas unas mancuernas pesadas y un punto de apoyo estable como un banco o un cajón. ¡Prepárate para encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza y serenidad!

BB90 / Espalda zen / Nivel 1

Carmen Aibar trae una rutina suave y consciente para liberar la tensión en tu espalda y calmar la mente. Mediante movimientos fluidos y una respiración guiada, reconectarás con tu cuerpo y encontraras el equilibrio que necesitas para empezar el día con tranquilidad. ¡Relájate, respira y disfruta de una espalda zen!

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BC49 / Reto sentado / Nivel 2

Loren Boluda te lanza un reto doble. Vas a pasar gran parte de la clase sentado… ¡pero no relajado! El trabajo estará en cómo usas la cadencia de pedaleo y el ritmo de la música para activar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos. Una clase original, desafiante y muy efectiva. ¿Te atreves a mantener el ritmo sin levantarte del sillín?

BC120 / Reto 120 minutos / Nivel 3

Pedro Ferrer te invita a un reto épico: 120 minutos pedaleando juntos. Sí, ¡2 horas seguidas! Siete bloques de trabajo diseñados para que puedas dosificar, apretar cuando toca y resistir hasta el final. Si te gustan los desafíos largos y emocionantes, esta es tu clase. Prepara agua, mentalidad fuerte y… a por ello.

BW71 / Los tres roles / Nivel 3

Rubén Alonso condensa en 30 minutos una clase llena de energía e imaginación. Te propone vivir tres personajes: el aventurero, el guerrero y el conquistador. A través del ritmo, la comunicación y el entrenamiento, vas a activar cuerpo y mente con cada rol. ¿Listo para transformarte en cada bloque?

BR47 / 2x1 / Nivel 2

Roberto Jiménez te lleva un paso más allá del 1x1. En esta clase pasarás de trotar a correr con tramos más largos: 2 minutos corriendo, 1 de trote para recuperar. Es una evolución pensada para que progreses con seguridad, pero también con determinación. Perfecta para quienes buscan ir a más.

BT98 / Fuerza y freno / Nivel 1

Carmen Aibar te propone una rutina donde la clave no está solo en moverte, sino en saber cuándo frenar. Vas a trabajar con mancuernas y repeticiones, pero lo que realmente marca la diferencia son esas pausas isométricas al final de cada ejercicio, que retan tu fuerza y activan tu concentración. Porque a veces, frenar en el momento justo… es lo que más te hace avanzar.

BB125 / La felicidad del movimiento / Nivel 2

Elena Sánchez ha creado una clase que es un regalo para ti. Pilates y movilidad se unen para liberar tensiones, reconectar con tu cuerpo y moverte desde el disfrute. Ideal para esos días en los que solo quieres soltar, respirar y fluir. Aquí no vienes a exigirte: vienes a sentirte bien.

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