19 de junio

2017

Noticias

Nueva funcionalidad en el constructor de gráficas: incluimos el sistema de 5 zonas de entrenamiento.

Hola bestcyclista,

Como sabes en Bestcycling nuestro objetivo es facilitarte el trabajo a ti para que puedas centrarte en lo que es realmente importante, dar clase.

Como prueba de ello, en los últimos años hemos creado herramientas como el sistema de gráficas para dar clase, la opción de poder compartir clases entre instructores o la creación de clases a partir de un archivo de Mixmeister.

Ahora hemos lanzado una última actualización muy importante para nosotros ya que modifica el sistema de gráficas que veníamos utilizando hasta el momento mostrando 5 zonas de entrenamiento en lugar de 4. La mismas que utilizan la mayoría de los pulsómetros actuales. Esto implica tener en cuenta lo siguiente:

  • Antes la zona 4 era del 90 al 100% y ahora la zona 4 es del 80% al 90% y la zona 3 del 90% al 100% pero la información que mostramos es exactamente la misma. Todas las clases que hayas creado en nuestro sistema antiguo pasarán de forma automática a ser de 5 zonas. Y si aún no has actualizado la aplicación no te preocupes que tus gráficas se verán perfectas con el sistema de 4 zonas.

  • La vista del alumno es ahora mucho más atractiva y se muestran datos muy interesantes como el porcentaje en el que un alumno debería estar trabajando en un momento específico o el tiempo restante que falta hasta el siguiente cambio.

  • Este último dato se muestra en la pantalla con un pequeño punto que se va moviendo y en la parte superior con un contador. Hemos comprobado que a los alumnos de la clase les encanta porque se regulan más y están más atentos a la clase, sin embargo es posible desactivar esta función si así lo deseas desde tu botón de Preferencias.

  • La vista de monitor también ha mejorado mucho ya que ahora no verás solo lo que estás haciendo, si no que también podrás ver lo que viene después, esto te asegurará que todo te salga siempre perfecto.

  • Por último también hemos mejorado el constructor de gráficas. Ahora, el inicio de la zona se colocará en el inicio visual de la misma y no hacia la mitad como hacíamos antes. Además hemos mejorado la funcionalidad de mover puntos para que se ajusten automáticamente a la posición del cursor (algo que es muy útil cuando necesitas mover un punto y hacerlo de forma precisa en un sitio exacto)

Todo esto está disponible ya disponible en las actualizaciones de nuestras aplicaciones así que descárgala ya y disfruta de todo esto cuanto antes.

¡Practica Bestcycling!

16 de junio

2017

Noticias

Backstage #37 -Nuevo sistema de gráficas Bestcycling y convivencia team building

¡Muy buenas a todos Bestciclistas!

Sabemos que grabamos poquitos Backstage pero es que nos gusta mucho hacerlo para contaros cosas nuevas y daros grandes noticias como la de hoy.

Hemos modificado nuestro sistema de gráficas habitual a un nuevo sistema de 5 zonas de entrenamiento. De esta forma no solo renovamos nuestras queridas gráficas si no que también nos integramos con los pulsómetros que hay en el mercado.  

Además le hemos añadido unas funcionalidades chulísimas que si antes te gustaba entrenar con gráfica, ahora te va a encantar. No pierdas tiempo y descubre todo esto porque ya tienes disponible la nueva actualización

Actualiza tu app ahora

¡Nos vemos en 1 semana en el Desafío!

13 de junio

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Lucía y Naxto y Bestwalking con MPaz

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 13 de Lucía De Santos.
Bestwalking 5 de MªPaz Lozano.
Bestcycling 28 de Natxo Albert.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

06 de junio

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con MPaz y Juan Carlos y Bestwalking con Pedro

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 18 de MªPaz Lozano.
Bestwalking 17 de Pedro Ferrer.
Bestcycling 57 de Juan Carlos Rodríguez.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

30 de mayo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Ernesto y Juan Carlos Griñán y Bestwalking con Loren

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 25 de Ernesto Pastor.
Bestwalking 2 de Loren Boluda.
Bestcycling 3 de Juan Carlos Griñán.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

23 de mayo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Julio y Roberto y Bestwalking con Ernesto

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 12 de Julio J. Jiménez.
Bestwalking 20 de Ernesto Pastor.
Bestcycling 23 de Roberto Jiménez.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

16 de mayo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Belén y Curro y Bestwalking con Natxo

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 6 de Belén Zomeño.
Bestwalking 15 de Natxo Albert.
Bestcycling 21 de Curro López.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

09 de mayo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Laura y Lorena y Bestwalking con Gustavo

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 5 de Laura Domingo.
Bestwalking 33 de Gustavo Jiménez.
Bestcycling 39 de Lorena Isasi.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

02 de mayo

2017

Noticias

12 Razones para realizar cicloindoor

Son muchos los que están enganchados al cicloindoor y también son muchos a los que les gustaría empezar con esta actividad y piensan que realizar este ejercicio es aburrido y monótono pero no es así.

Una cosa es que lo practiques sin ningún tipo de guía y otra cosa es que lo practiques con nuestras clases virtuales de Bestcycling, donde los instructores motivan, hacen que te rías, te lo pases bien y todo esto mientras te guían para que realices las clases de una forma óptima ayudándote a alcanzar los objetivos que te has marcado. 

Hoy en día con tanto estrés, mucha gente acude al deporte para poder dejar de pensar, airearse y sacar toda esa tensión acumulada. En esta entrada te vamos a contar unas cuantas razones para que motivarte a ponerte en marcha cuanto antes con el cicloindoor.

 

12 razones por las que realizar cicloindoor 

 

  1. Mejora tu sistema inmunológico. Cuando empieces a practicar cicloindoor verás como no te resfriarás tanto como antes y te sentirás mejor en salud.

  2. Reduce el nivel de estrés. Al terminar una clase sentirás lo agusto y relajado que estás contigo mismo y una sensación de paz que te hará flotar con una sonrisa.

  3. Conocerás tus capacidades. A medida que vayas avanzando de nivel, verás que eres capaz de superar clases que no pensabas que podrías realizar antes de empezar.

  4. Te hace más feliz. Está demostrado que la gente que realiza cicloindoor se siente mucho más feliz una vez termina la clase, gracias a la música, la motivación y los ánimos del instructor/a.

  5. Reducirás la fatiga a la vez que incrementarás tu fuerza y resistencia.

  6. Te sube la autoestima. Al realizar cicloindoor de manera habitual verás como a medida que pasa el tiempo vas a sentirte más seguro y más agusto contigo mismo/a.

  7. Bajará tu presión arterial y tu frecuencia cardiaca en reposo.

  8. Comerás mejor. Cuando nos sentimos bien físicamente tendemos a querer cuidar nuestra alimentación también. La ansiedad por la comida disminuye así como aumenta la motivación de comer más sano y mejor. Al sentirte tan bien físicamente querrás cuidarte 100% por lo que empezarás a comer mejor, cuidarás tu alimentación para poder complementar los resultados de realizar cicloindoor.

  9. Te sentirás más fuerte ya que trabajarás todas las partes de tu cuerpo. 

  10. Te concentrarás más. Al aliviar el estrés nuestra mente estará más predispuesta a concentrarse cuando sea necesario y por ello te ayudará a alcanzar tus metas y objetivos.

  11. ¿Insomnio, qué es eso? El ejercicio de cicloindoor te ayudará a dormir mejor, después de una clase te sentirás más feliz, más relajado y es por ello que a la hora de dormir no tendrás ningún problema, vamos, que dejarás de contar ovejas.

  1. Piel más saludable. Al sudar verás que tu piel empieza a tener un mejor aspecto por lo que practicar ciclo indoor favorece a que tengas una piel más saludable

Si aún no te hemos convencido te invitamos a probar nuestra rutina de iniciación en 8 clases para que puedas experimentar todo esto que te hemos contado. En Bestcycling puedes entrenar a la hora que quieras y donde quieras, planificándote tus clases, haciendo tus horarios y estando en contacto con instructores especializados.

 

¿Quieres mejorar tu vida y ser más feliz?

 

¡Practica Bestcycling!

 

 

02 de mayo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Lucía y Pedro y Bestwalking con Dolo

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 12 de Lucía De Santos.
Bestwalking 2 de Dolo Bayarri.
Bestcycling 46 de Pedro Ferrer.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

26 de abril

2017

Noticias

9 Mitos sobre el Ciclo Indoor

El ciclo indoor se defiene como una actividad física colectiva en bicicleta, la cual consiste en pedalear bajo el ritmo de la música. Siempre ha sido una actividad muy importante, pero los últimos años ha tenido un gran crecimiento.

Muchos de nuestros usuarios nos vienen con preguntas para conocer si algunos mitos son o no verdad, por lo que hemos decidido escribir esta entrada dando respuesta a todas aquellas dudas.

 

Mitos sobre el ciclo indoor

 

1. Cuánto más dura es la clase, mejor es el instructor.

Eso es falso, cada clase es de una intensidad y un nivel diferente. La dureza de la clase dependerá entonces de estos factores y el instructor es lo que realmente hará que tanto una clase dura como una clase suave pueda ser la mejor.

2. Con pedalear basta. 

Te aseguramos que no, para realizar ciclo indoor de una manera correcta se deben de utilizar diferentes tipos de ejercicios y resistencias. Y por ello debes de hacer caso al instructor que está realizando la clase. Así podrás alcanzar los objetivos de cada sesión.

3. Hacer ciclo todos los días es malo. 

No es malo en absoluto, lo que sí que es necesario es variar el tipo de sesión entrenando con sesiones aeróbicas, más duras y variadas.

Lo que sí que te aconsejamos siempre es realizar las clases con un buen profesional que te indique la buena técnica y el correcto desarrollo de la sesión.

4. Pedaleando se pierde grasa.

Aunque pedaleando se pierde grasa dependerá del tipo de entrenamiento de cada sesión y la aplicación de las cargas y los ejercicios de cada clase. 

Tanto las clases de alta intensidad como las aeróbicas permiten pérdida de grasa, el trabajo de fuerza muscular también está presente y dependerá de tu objetivo personal el tipo de clase que debas elegir.

5. Clase muy dura, no es para mí.

Falso, todas las clases puedes adaptarlas a tu nivel físico y seguir la clase sin problemas. Si entrenas con nosotros podrás observar como en cada clase te vamos dando pautas para que puedas alcanzar los mismos objetivos a tu nivel. 

6. El ciclo indoor adelgaza mucho.

El ciclo indoor adelgaza igual que cualquier actividad cardiovascular, que adelgace más o menos dependerá del tipo y la intensidad de la clase, así como el tiempo de práctica. Lo que realmente influye a la hora de no perder peso o adelgazar es la dieta que sigas, que tendrá que ser acorde con tu propio objetivo.

7. Sudo más y por ello adelgazo más.

Sudando no se pierde grasa, no se adelgaza por sudar. Estamos perdiendo líquidos y sales minerales, y todo ello lo solucionamos bebiendo mucho líquido durante la sesión, por lo este no es un buen método de adelgazamiento. 

8. Es malo para las rodillas.

Con un buen ajuste de la bicicleta y una buena técnica de pedaleo no deberías de tener problemas con las rodillas. 

Si eres nuevo y no sabes cómo realizar bien estos aspectos, pregúntale a tu instructor o consulta nuestros vídeos de ayuda en nuestra página web.

9. Me crecerán las piernas.

Claro que no nos crecerán las piernas, lo que si que nos pasará es que se nos tonificarán los glúteos, cuádriceps y gemelos, ¿bien no? Pero no por ello nos van a crecer las piernas.

Estos son los 9 mitos que teníamos para responderos, si estás pensando en probar ciclo indoor, no dudes en apuntarte a nuestra App de BestCycling donde puedes practicar desde dónde quieras cualquier clase de ciclo indoor para cualquier nivel. 





25 de abril

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Miguel y Rubén y Bestwalking con Lorena

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 18 de Rubén Alonso.
Bestwalking 21 de Lorena Isasi.
Bestcycling 18 de Miguel Muñoz.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

20 de abril

2017

Noticias

Lanzamos una nueva actualización con mejoras en el constructor de gráficas para los instructores.

En BestCycling nos preocupamos por vosotros, por ello hemos realizado una nueva actualización y así poder facilitaros el trabajo.

Esta vez la actualización es sólo para la parte de instructores, para que con estas nuevas funcionalidades puedan mejorar su manera de crear las clases y que sea más eficiente su trabajo.

Mejora en la nueva actualización de BestCycling App

Hemos mejorado el constructor de gráficas para que sea mucho más rápido crear las gráficas.

Por otro lado, hora también es posible comprobar rápidamente si algún punto no está en su sitio y moverlo sin tener que saltar a Mixmeister.

En BestCycling seguimos mejorando en las aplicaciones para ofreceros cada día un mejor servicio.

Cualquier duda no dudéis en poneros en contacto con nosotros

¡Practica BestCycling y que tengáis un feliz día! 

19 de abril

2017

Noticias

Nuevas clases de Iniciación

¿Crees que el cicloindoor no es para ti o que las clases son demasiado duras?

En Bestcycling hemos pensado que podemos ayudarte a superar esa barrera inicial y por eso hemos creado un recorrido para guiarte y enseñarte todo lo que necesitas saber. Hemos creado 8 clases progresivas en técnica y esfuerzo con las que serás capaz de entrenar con cualquier sesión.

Puedes encontrar estas clases en nuestra Lista de Iniciación en la aplicación Bestcycling así como un vídeo explicativo del ajuste de la bicicleta y otro de la correcta técnica de pedaleo. Ya no tienes excusas, el ciclo indoor es para ti.

18 de abril

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Nacho y MªPaz y Bestwalking con Curro

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 40 de Nacho Bosquet.
Bestwalking 2 de Curro López.
Bestcycling 17 de MªPaz Lozano.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

11 de abril

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Juan Carlos y Julio y Bestwalking con Roberto

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 56 de Juan Carlos Rodríguez.
Bestwalking 8 de Roberto Jiménez.
Bestcycling 11 de Julio J. Jiménez.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

04 de abril

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con César y Gustavo y Bestwalking con Juan Carlos

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 42 de César Bosquet.
Bestwalking 8 de Juan Carlos Griñán.
Bestcycling 33 de Gustavo Jiménez.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

28 de marzo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Dolo y Curro y Bestwalking con Ernesto

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 2 de Dolo Bayarri.
Bestwalking 19 de Ernesto Pastor.
Bestcycling 20 de Curro López.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

21 de marzo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Loren y Belén y Bestwalking con Lucía

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 5 de Loren Boluda.
Bestwalking 15 de Lucía de Santos.
Bestcycling 13 de Belén Zomeño.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

14 de marzo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Lorena y Natxo y Bestwalking con Miguel

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 27 de Natxo Albert.
Bestwalking 3 de Miguel Muñoz.
Bestcycling 38 de Lorena Isasi.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

07 de marzo

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Ángel y Ernesto y Bestwalking con Julio

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 24 de Ernesto Pastor.
Bestwalking 5 de Julio J. Jiménez.
Bestcycling 43 de Ángel Gómez.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

06 de marzo

2017

Noticias

¿Cómo inscribirse en el Desafío Bestcycling 2017?

¿Quieres venir al Desafío Bestcycling 2017?

Las inscripciones al evento se abren el sábado 11 de Marzo a las 10.00 a.m. (hora peninsular española).

Los pasos para poder comprar tus entradas para el Desafío 2017 (que se realizará los días 24 y 25 de junio) son los siguientes:

1. Entra en la web Desafío Bestcycling 2017 selecciona el día que quieres venir al evento, el número de bicicletas y realiza el pago. Recuerda que este año hemos limitado la inscripción a 35 personas por grupo. 
2. Te asignaremos un número en riguroso orden de inscripción. Recibirás un sms y un email con tu inscripción.
3. Puedes irte y estar tranquilo, ya tienes tus bicis reservadas y todo está correcto.
4. Cuando llegue el momento de seleccionar tus bicis, recibirás un sms/email y tendrás tiempo suficiente para seleccionar tus bicis.
5. Una vez seleccionadas, podrás introducir los datos de la gente que viene contigo e imprimir tu entrada para el evento.
6. El día del evento puedes llevar tu entrada impresa o directamente en el móvil con el código QR.
7. ¡Solo te queda disfrutar del evento!

Espero que con estos pasos sea mucho más sencillo realizar la inscripción y que tu experiencia en el evento, desde el primer momento, sea de del todo satisfactoria. ¡¡Mucha suerte a todos y nos vemos en junio!! :)

28 de febrero

2017

Clases de la semana

Clases de la semana: Bestcycling con Pedro y Roberto y Bestwalking con Laura

¡Hola a todos!

Ya están disponibles las clases correspondientes a esta semana:

Bestcycling 45 de Pedro Ferrer.
Bestwalking 4 de Laura Domingo.
Bestcycling 22 de Roberto Jiménez.

Descarga Bestcycling TV y disfruta de las mejores clases de cicloindoor e indoorwalking.

22 de febrero

2017

Noticias

Backstage #36 - Apertura de inscripciones Desafío 2017

¡Hola a todos/as! ¿Qué tal?

Después de varios meses sin Bestcycling Backstage volvemos a la carga para contaros un poco cómo van todas las novedades que acontecen a Bestcycling. Una de ellas es la apertura de inscripciones para el evento Desafío 2017, que se abrirán el sábado 11 de Marzo (a las 10.00h hora peninsular española).


Tenéis que ser rápidos ese día para no quedaros sin plazas... ya hay alguien interesado en comprar todas las plazas (en el vídeo podréis ver de quién se trata). Por favor, consultad toda la info en la web y estad atentos!!! :)